早上喝茉莉蜜茶可以吗 早上喝茉莉花茶好不好？
1、茉莉花蜜茶可以早上喝，但不要空腹饮用 。
2、茉莉花茶具有提神醒脑功效，早上喝一杯可以精神更足 ， 是替代咖啡的健康饮品 。
3、茉莉花茶还有清热降火、生津止渴、提神醒脑、祛痰治痢、通便利水、健脾化湿、提神、清火、消食、防辐射、抗癌、抗衰老之功效 ， 使人延年益寿、身心健康 。
4、《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用 。
5、空腹饮用茉莉花茶对身体不好，会刺激胃肠粘膜 ， 肠胃不好的人空腹喝茶可能加重病症 。
茶叶都具有提神的效果，但水仙茶提神效果最好，经久藏，耐冲泡，茶色赤黄 ， 细品有水仙花香，喉润好，有回甘，更有久饮多饮而不伤胃的特点，除醒脑提神外 ， 还兼有健胃通肠，排毒，去湿等功能.
（隆冬腊月,万花冷寂,人们在欣赏水仙花婷婷绰约的美姿、沁人肺腑的馨香时，要是再冲泡水仙茶，品饮它那使人舌根留芳、香回九肠的天然兰花珍味，真会怡兴盎然、飘飘欲仙 。
水仙茶是我国茶叶优良品种之一，是福建乌龙茶类中的一颗明珠 ， 如今已和闽南水仙花一样，香飘万里，誉满中外 。这种茶叶原产于闽北 。早在一千年前，建阳、建瓯一带就有这种茶树，但人工栽培却是距今三百多年前的清康熙年间（ 1662-1722）的事 。清咸丰年间（1857年），永春仙溪乡人郑世报父子从闽北引种水仙茶与仙溪鼎仙岩，其后在永春及闽南地区传播种植永春水仙融合闽北和闽南乌龙茶制作工艺的优点，使茶叶更耐泡、香气更显、滋味更醇、汤色更亮，形成风味独特的“闽南水仙”，永春成为“闽南水仙”的发源地 。
闽南水仙茶树，属半乔木型 。主干明显，基部扁一 ， 分枝稀疏，树冠高大 。叶片肥厚，色呈深绿，表面光亮 。梢芽壮实，且多毫茸 。其繁育方法，均为压条或剪枝扦插的无性繁育 。它适制成红茶、绿茶，更适制成乌龙茶 。
制成乌龙茶的闽南水仙，其形肥壮匀整，紧结曲卷，有如蜻蜓头，青蛙腹，或象海蛎干，色泽光润 ， 褐黄、黛绿交错 。选用煮沸的清水冲泡时，随茶汤热气蒸腾，飘散一缕楼幽雅悦人、好似玉兰独有的鲜香，真令人未饮先畅 。刚喝水仙茶，微觉苦涩 ， 品饮几口，则清香甘醇，味美浓爽，津生喉润 。茶壶里橙黄明亮的汤色中，片片茶叶展开 ， 中间浅黄托绿，边缘朱红或泛点红，真是“绿叶红镶边” 。永春现有水仙茶园1.8万亩，年产1300多吨 ， 为闽南地区产是最多的县份 。永春水仙屡获全国茶叶评比大奖，是名闻海内外、具有地方特色的中国名茶）
###其它资料参考###可以提神的茶：
1、熏衣草柠檬茶
熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用 ， 并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶 。
2、菊花人参茶
人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用 ， 可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳 ， 而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用 ， 但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用 。
3、玫瑰薄荷茶
人的情绪在春夏交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得 。
4、金银花茶
其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等疾?。?对疖痛、肠炎也有缓解的作用，还有凉血止痢、利尿养肝的作用 。
5、铁观音茶
铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用 。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能 。因此 ， 饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑 。
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扩展资料：
喝茶的好处：
1、抗癌防癌
茶叶的茶多酚等成分具有很明显的抗癌效果，茶叶的水浸出物具有阻断亚硝胺合成的作用 。国内外大量的研究都表明茶叶可作为预防癌症的有效食物 。美国癌症学会向社会推荐，每天饮6杯绿茶，可以预防癌症 。
2、解痉平喘
饮茶有发汗解疲的效果，能解痉消喘 ， 有治疗感冒、咳喘等疾患的作用 。茶中的茶碱可直接兴奋呼吸中枢，呼吸衰竭时可有急救之效 。
3、固齿强骨
茶中的氟元素可以固齿强骨、预防龋齿 。口腔发炎、牙龈出血等常见的口腔疾病 ， 常常是由于维生素c缺乏所致 。茶叶中含有丰富的维生素c，饮茶可以部分补充饮食中维生素c供给的不足 。
4、健美减肥
适量饮茶有润肤健美、祛脂减肥的功能 。
【提神醒脑喝什么花茶好】参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2015/0825/c85914-27512705.html"target="_blank"title="上班族必看八种提神物让你精神每一天-人民网">上班族必看八种提神物让你精神每一天-人民网
###其它资料参考###价值
安溪铁观音是一种珍贵的天然饮料 ， 具有美容保健功能 。
美容减肥抗衰老
安溪铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗氧化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害 。安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著 。1979年和1984年日本两度掀起“乌龙茶热” ， 安溪铁观音更是被誉为“美容茶”、“减肥茶” 。
交友养性心情好
安溪铁观音作为优质茶 ， 在待客、交友和个人修身养性方面 ， 功效独特 。安溪铁观音需要冲泡 ， 待客时要烧水洗杯，准备过程宾主嘘寒问暖；客人边品茶边与主人叙旧 ， 过程十分融洽亲和，故而程序化冲泡品饮，使人心静利于养性怡情 。
防癌增智人聪明
安溪铁观音含硒量很高，在六大茶类中居前列 。硒能刺激免疫蛋白及抗体抵御患?。种瓢┫赴⑸头⒄?。同时安溪铁观音对增智还有功效 。英国科学家发现，人体大脑体液的酸碱性与智商有关 。茶叶是碱性饮料，安溪铁观音碱性显著，因此常饮能调节人体酸碱平衡 ， 提高人的智商 。安溪铁观音中的维生素、咖啡碱、氨基酸、矿物质、茶多酚等富含量高，这些物质与大脑发育关系密切 ， 对提高人的智力产生良好影响 。
提神益思
安溪铁观音可提神益思 ， 其功能主要在于茶叶中的咖啡碱 。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能 。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应 。同时 ， 由于安溪铁观音中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响 。
抑制心血管疾病
铁观音中含有的茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用 。人体胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病 。茶多酚，尤其是茶多酚中儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化 。
治疗牙齿过敏
牙齿过敏是一种比较常见的毛病 。日常生活中 ， 可以使用一些简单的方法进行处理 ， 例如“嚼铁茶叶” 。铁观音茶叶抗敏效果比较好 。喝完的铁观音茶不要随意丢掉，可以“废物利用”，放在口中尤其是过敏的牙齿部位咀嚼一下 。也可以将新鲜的铁观音茶叶直接放入牙齿的敏感部位轻轻咀嚼 。用咀嚼铁观音茶叶的方法来治疗牙齿酸痛时 ， 不必选用很高档次的铁观音茶 。
生活妙用
1、烫伤或烧伤 可用适量的铁观音茶叶煎取浓汁 ， 快速冷却后，把患处浸入茶水中也可用茶水涂抹于创面，一日4-5次 。
2、晕车船与醉酒 事先用一小杯温茶水，加2-3毫升酱油饮下 。此法也可用于解除醉酒 。
3、刷牙时牙龈出血可经常饮茶，因茶中富含维生素C、铁质及止血成分，可使牙龈坚韧，毛细血管弹性增加，防止出血 。
4、口臭或吸烟过度引起心慌、恶心 可用铁观音漱口并饮用适量浓茶来解除 。
5、防治儿童龋齿 茶水中的氟可阻止牙齿在口腔酸性环境中脱磷、脱钙，故常用茶水漱口可防龋 。
6、婴幼儿皮肤皱折处发炎红肿 可用铁观音茶叶熬水，放至适宜温度后给婴幼儿外洗 。
7、劳累过度 泡新茶一杯饮用，能较快地消除疲劳，恢复精力 。
8、身体肥胖者 可常饮茶水，尤其是乌龙茶，有良好的减肥作用 。
9、胆固醇高并伴有心血管疾病者 每天饮茶水一杯，能降低胆固醇，保护心血管 。
10、食欲不振、小便黄赤者 可多饮用些淡茶水
11、过食油腻不适者 可饮用较浓的热茶 ， 如饮砖茶或沱茶，解腻效果更好 。
12、轻微上火者可饮用铁观音来达到降火的作用 。
###其它资料参考###很多人日常都非常喜欢喝茶，尤其是喝到一杯自己爱好的茶的时候，就会非常的开心，心生愉悦 。不过因为中国地大物博的原因，所以有着非常多的茶叶种类，到底应该怎么样选择一款适合自己的茶呢？今天就让我们来了解一下 。
一、脾胃虚弱选择红茶其实很多脾胃虚弱的人在喝茶的时候担心腹泻等问题，这个时候就可以选择红茶，因为它是经过发酵的茶 ， 刺激性非常的弱 ， 适合脾胃虚弱的人 。同时 ， 茶叶量也应该适当的控制，一般只要4克左右就已经足够 ， 而且注意一定要热饮，最好是喝多少泡多少，如果长时间的存放，它的营养和口感都会大打折扣 。其实在一些地方，有些人会将红糖加红茶加一些奶或者芝麻放在一起饮用，这样也是个不错的选择，因为并因为既可以化解油腻助消化，同时也对身体有着一定的好处，如果所以建议一些脾胃虚弱或者冬天容易生病的人在选择喝红茶，对于防治流感也是比较合适 。
二、容易上火喝绿茶很多人在吃了火锅或者气候比较干燥以后就会上火 ， 不仅会导致便秘 ， 甚至会导致牙龈肿痛，这个时候大家就可以喝一些绿茶，因为这个茶是没有经过发酵，所以清热去火，而且对于一些轻度的溃疡还有着预防的作用 。所以日常如果是容易上火或者是热性体质的人都适合饮用绿茶 ， 不过这里需要注意的是，脾胃虚寒的人就不要喝绿茶 。
三、心情抑郁喝花茶花茶主要是利用一些花和茶放在一起熏制而成，不仅有着清热解暑的作用 ， 同时还有可以提神醒脑 。在一定程度上来说 ， 多喝一些玫瑰花茶，茉莉花茶或者是桂花茶，会缓解心情抑郁的情况，而且对于防治流感也有着不错的功效 。
其实茶叶种类还有非常多，选择茶叶种类最好的方式，就是选择适合自己的茶，所以大家可以参考上面的一些建议，根据自己的情况选择合适自己的茶叶 。
###其它资料参考###喝茶叶能提神，喝花茶不仅可提神醒脑、消除睡意 ， 还有助于人体阳气的生发，驱散冬天积聚在人体内的寒邪 。选择何种花茶 ， 可根据个人喜好和花茶的功效而定 。
花茶的功效：
花茶适用于脑力劳动过度的人，有助于解抑郁、提神；适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群；适用于经期和更年期妇女，可缓解性情的烦躁，能疏肝解郁、理气调经 。
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扩展资料：饮茶的十个好处：
1、喝茶能使人精神振奋 ， 增强思维和记忆能力 。
2、喝茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。
3、喝茶对预防龋齿有很大好处 。据英国的一次调查表明 ， 儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。
4、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长 。
5、喝茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿 。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上 。
6、喝茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成 ， 防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。
7、喝茶能兴奋中枢神经，增强运动能力 。
8、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显 。
9、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡 。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料 。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物 。
10、饮茶能保护人的造血机能 。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力 。
参考资料来源：/ah.people.com.cn/n/2015/0227/c358325-24012379.html"target="_blank"title="人民网-四季要喝不同的茶春饮花茶提神醒脑">人民网-四季要喝不同的茶春饮花茶提神醒脑
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1127/c21471-27862789.html"target="_blank"title="人民网-喝茶保健这几类茶千万不能喝">人民网-喝茶保健这几类茶千万不能喝
