用眼过度眼睛中一种都有体液润滑 ， 若是长时间的专注看书、看电脑、看手机等 ， 眨眼间隔较长，很容易引起眼睛的干涩，眼压增高，也会出现眼睛胀痛 。

营养不良眼睛的视网膜是眼睛看见东西的关键，视网膜需要大量维生素A和不饱和脂肪酸，食物中这两种成分的摄入不够，时间久了就会引起视力的下降，出现视力模糊、眼睛干涩、镇痛等也是常见的症状 。

睡眠不足睡眠质量差、睡眠时间短等会引起身体的疲乏，眼睛疲劳也是主要症状，因此，避免熬夜、加班，保证睡眠时间和质量能有效的预防眼睛干涩 。

空调作怪夏天眼睛干涩一般都多见于上班族，他们长时间的处于空调环境下，空调具有除湿的作用，很容易使空气干燥，长时间的处于干燥的空气环境中 ， 使眼睛中的水分流失过快 ， 出现眼睛干涩 。
【夏天眼睛干涩胀痛是怎么回事】

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