1、旅游其实是一种消耗体力比较大的活动，十一期间出游应该特别注意饮食，尽量以清淡为宜，少用辛辣油腻的食品 。
2、长途乘车船等易出现头晕、恶心、食量下降 ， 应多喝些茶水、果汁 ， 吃些水果、面条、稀粥等，可用少量多餐的方法减少不适 。
【荆州吃什么 去荆州旅游注意什么饮食】3、出门在外，尤其要注意饮水卫生 。生水不能直接饮用，旅途饮水以纯净水和消毒净化过的自来水为最理想 。

猜你喜欢

• 在海上旅游注意什么饮食，在海上旅游注意什么饮食禁忌
• 去黑河旅游注意什么饮食 去黑河旅游注意什么饮食安全
• 去当地旅游注意什么饮食，出去旅游应该饮食注意什么
• 住宿需要注意的事项 旅游注意事项饮食住宿环境
• 旅游住宿需要注意什么 旅游注意事项饮食住宿关系
• 旅游须知注意事项 旅游注意事项饮食住宿
• 去重庆旅游注意什么饮食，去重庆旅游要注意什么
• 去江苏旅游注意什么饮食，江苏旅游注意事项
• 去冰岛旅游需要什么条件 在冰岛旅游注意什么饮食