女性排毒养颜喝什么好?女性排毒养颜茶有哪些呢?


女性排毒养颜喝什么好?女性排毒养颜茶有哪些呢?

喝茶在我国的历史已经非常悠久了,喝茶慢慢还成为一种文化,生活中许多人都喜欢喝茶,不同的茶味道不同,功效作用也有所差异,对于女性来说,需要及时排毒,养护肌肤 , 可以喝一些茶,那么女性排毒养颜喝什么好?女性排毒养颜茶有哪些呢?

女性排毒养颜喝什么好?女性排毒养颜茶有哪些呢?

1、女性排毒养颜茶
1、黑糖姜茶,排毒养颜,跟生理痛说再见
在生理期间煮来喝茶,可以让女生在生理时期的经血排的比较乾净顺畅,减少疼痛及不舒服的肿胀感,是女性生理期的保养圣品 。女生一般都有生理痛的 毛病,黑糖姜茶真的很有效呢!不过,黑糖姜茶里所用的姜,最好是老姜 , 黑糖切记不要加太多,只需加入二到三茶匙的黑糖 , 煮个二十分钟即可 。
2、玫瑰普洱茶,减脂良方,排毒养颜 。
这是一个天然的减脂配方茶,排毒养颜,据说对於减肥非常的有效 , 作法也十分简单 , 玫瑰及普洱茶在迪化街都可以买得到,分量适中即可,用水煮的方式比冲泡的效果更佳 。
3、枸杞菊花茶,夏天排毒养颜最佳茶饮
红枣可以补血养气,排毒养颜,对女孩子来说是很好的养身品 。用去核红枣来炖煮汤茶会比较温润 。
4、鼠尾草玫瑰杜松茶,排水肿,排毒养颜
这是我特别着迷的一种茶 , 是以药草调配而成的茶,鼠尾草有排毒的功效,而杜松及玫瑰则可以排水肿,饮用时可加入一点冰糖,好喝茶又可以养身,排毒养颜 。自从我开始喝茶了之后 , 水肿的情况也比以前改善了许多 。
5、普洱菊花茶 , 排毒养颜,适合各种体质
普菊也就是普洱菊花茶 。普洱茶没有咖啡因 , 所以不需要害怕喝茶了会睡不着 , 又因为普洱属性偏热 , 所以加上菊花一起煮即可平衡,菊花以杭菊最为佳,排毒养颜,适合各种体质的人饮用 。
2、排毒养颜的食物
1、胡萝卜
胡萝卜味甘,性凉 , 有养血排毒、健脾和胃的功效 , 素有“小人参”之称 。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分 。现代医学已经证明,胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素 , 而且含有大量的维生素A和果胶 , 与体内的汞离子结合之后 , 能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出 。
2、黄瓜
黄瓜味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效 。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素 。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成 。
3、木耳
木耳味甘,性平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效 。古书记载,木耳“益气不饥,轻身强志” 。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用 。
4、绿豆
绿豆味甘,性凉 , 有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药 。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素 , 促进机体的正常代谢 。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后,很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状,这是由于湿毒溢于肌肤所致 。绿豆则具有强力解毒功效 , 可以解除多种毒素 。
5、柚子
柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择 , 柚子有“天然水果罐头”之称 。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的 。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,对祛痘还有很好的功效 。经常使用柚子美容 。
6、蜂蜜
蜂蜜味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品 。《神农本草经》记载:“久服强志轻身 , 不老延年 。蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分 , 对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效 。近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用 。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果 。
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