鱼作为一种水生动物 , 大家都很喜欢吃鱼,鱼肉因其肉质鲜美 , 而且名字寓意好,正好符合过年的喜庆,因此每家过年的时候都会烧红烧鱼,寓意年年有余 , 那么年年有鱼这道吉祥菜应该怎么做呢?年年有鱼怎么做好吃?年年有鱼的做法是什么样的?
1、原料
桂花鱼一条、干冬菇约8朵、火腿肉一块、上海青8棵
2、配料
姜、葱、生粉
3、调料
盐、酒、胡椒粉、蚝油
4、做法
1、鱼洗净斩去头尾,起出鱼肉,将鱼肉切厚片 , 用盐 , 酒 , 胡椒粉略腌 。
2、将鱼头鱼尾放滚水中淖一下取出 。
3、干冬菇泡软对半切开,火腿肉用水泡一下就不会太咸,切成片 。
4、取一片火腿,一片鱼肉,一片冬菇这样相隔着把材料都在碟子里码好,摆上鱼头鱼尾和鱼骨,放上几条葱和姜,放入烧开水的锅内蒸15分钟左右取出,拣去姜葱,倒去多余的水分 。
5、上海青用滚水淖过,摆在鱼的旁边 。
6、用生粉水加少许多蚝油做成芡汁淋在鱼上即可 。
5、选桂花鱼方法
1、挑选桂鱼的时候不要一味贪大,一般500克左右的桂鱼味道最好 。
2、桂鱼的背刺上分布着很多毒腺,剖杀时要特别注意和小心 。加工可以让卖鱼师傅代劳 。
3、冬菇以天白花菇为极品(背部如天空般白),并非越大越好 , 大如香信者,大而无当,价钱极低 。最好冬菇是不大不小,一啖一个为妙 。
6、吃出健康
1、桂鱼肉味甘性平、无毒,可以益脾胃、补虚劳 , 具有健脾益肾、助消化、健体强身、增进食欲、防止动脉硬化、降低血压等功效 。
桂鱼肉质细嫩 , 极易消化 , 适合儿童、老人食用 。鳜鱼肉热量不高,富含抗氧化成分 , 是减肥者的理想食品 。
2、冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素 。冬菇嫩滑香甜,干菇美味可口,香气横溢,烹、煮、炸、炒皆宜,荤素佐配均能成为佳肴 。
冬菇还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品 。
7、饮食禁忌
1、肾功能不全、哮喘、咳血的患者不宜食用桂鱼 。不可与牛肉同烹调 。
2、冬菇不宜与鹌鹑、驴肉等一起食用 。
【年年有鱼怎么做好吃?年年有鱼的做法是什么样的?】