竹笋竹笋性微寒，具有清热、消痰、利水的作用 。适用于外感风热所引起的感冒患者食用 。

茼蒿茼蒿性平，味甘辛，具有清热化痰、通血脉的作用 。适宜于风热感冒，症状表现有风热头昏，睡眠不安的人食用 。

青菜青菜味甘、性平，具有解热除烦、下气消食，通利肠胃的作用 。适宜于风热感冒或是发热的人群服食 。

牛蒡牛蒡不仅能够提高免疫力，增强体力，还可以疏风散热 ， 解毒消肿，适宜于风热感冒症见头痛、咳嗽、咽喉肿痛者食用 。
【风热感冒吃什么食物】

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