按摩迎香穴每天睡觉前，用食指指腹按摩迎香穴，左右方向按摩刺激效果更好，按摩一分钟左右 。然后以打圈方式，顺时针揉按鼻通穴（上迎香穴）一分钟 。可以有效改善睡觉时半边鼻子堵塞症状 。
迎香穴在鼻翼旁开约一厘米皱纹中 ， 此穴主治鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、牙痛、感冒等 。

【鼻子一个通气一个不通气 鼻子一个通气一个不通气怎么办】洗鼻器洗鼻子用洗鼻器清洗鼻子，可以清除堵塞鼻子的分泌物，有利于减少鼻腔内的细菌和病毒，鼻塞的时候洗一洗，可以立即缓解鼻子不通气症状 。

变位法治鼻塞晚上睡觉的时候，有半边鼻子不通气，可以通过改变卧位缓解 。比如右侧鼻子堵塞时，可以改左侧卧位，通常1-2分钟右侧鼻子就会通气了，反之亦然 。不过这种方法只能暂时让不通气的那侧鼻孔通气，过不了多久，原本通气的鼻孔又会由于充血堵塞了 。

醋蒸汽治鼻塞倒100毫升水到水壶中武火加热至沸腾，揭开水壶盖向水中倒入50毫升白醋，改文火保温水温 。将手凑到离水壶盖上方15厘米的地方 ， 试探温度，如果感觉温度适宜，就将鼻子伸过去做深呼吸 。
醋热蒸汽可以缓解鼻粘膜充血症状，还能杀菌，只不过用这个方法治鼻塞时，一定要注意避免烫伤 。为避免烫伤 ， 也可以用杯子装起来，凉了再换一杯 。如果嫌麻烦 ， 直接用热毛巾热敷鼻子也有一定效果 。

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