控制热量摄入从事轻度活动的脂肪肝病人每日每千克体重以30千卡为宜，对于肥胖或者超重的病人每日每千克体重以20-25千卡为宜，热量控制要循序渐进 ， 以免引起不适应 ， 感觉饥饿，甚至出现低血糖反应 。

适当增加蛋白质摄入蛋白质有利于于肝细胞的修复和再生，蛋白质中的许多氨基酸如蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、苏氨酸等均有抗脂肪肝的作用 。蛋白质的摄入量以每天每千克体重1.5-1.8克为宜 。富含高蛋白的食物如精瘦肉、鱼类、兔肉等 。

减少糖类的摄入脂肪肝患者不吃精制糖、蜂蜜、果酱、果汁、蜜饯等甜食和甜点心 。因为糖类在体内不但可以转化为脂肪，而且会刺激机体合成脂肪 。控制糖类的摄入比控制脂肪的摄入更有意义 。

控制脂肪和胆固醇的摄入每天脂肪的摄入量不要超过40克 ， 烹调油宜用植物油 。植物油不含胆固醇，而且植物油所含有的谷固醇和必须脂肪酸对治疗脂肪肝有益 。
【脂肪肝饮食注意事项】

猜你喜欢

• 兔耳兰是国家保护植物吗 兔耳兰的养殖及注意事项
• 云竹的养殖方法和注意事项有哪些冬天云竹温度 云竹的养殖方法和注意
• 暖冬的炖菜有哪些？做炖菜有哪些注意事项？
• 吃白果的注意事项有哪些？白果的营养食谱有哪些？
• 高血脂的饮食禁忌
• 小儿发烧的饮食护理
• 四季海棠花的养殖方法和注意事项 盆栽 四季海棠花的养殖方法
• 1岁3个月宝宝长牙齿注意事项 关于宝宝长牙的注意事项
• 孩子打针注意事项 孩子打针注意事项有哪些
• 吃柿子有什么要注意的地方？柿子饮食搭配禁忌是什么？