螺旋藻的正确食用方法？？
螺旋藻饭前三十分钟服用比较好 。但是螺旋藻的品牌很多，具体用法用量还需要看说明书服用，比如汤臣倍健螺旋藻片要求每日两次，每次五片，饭前半小时或一小时空腹服用 ， 肠胃不好或是服用后感觉不舒服建议饭后服用 。此外 ， 对于碱性食品不适应者，与蜂蜜、食糖或果汁、牛奶同食，这食物亲肠胃 ， 可以改善不适应情况 。
螺旋藻是一种很好的营养品，营养全面，营养均衡的保健食物 。服用螺旋藻的水温度不可以过高，温度过高，容易流失螺旋藻的营养 。可以选择在饭前服用螺旋藻 。螺旋藻含有很高的蛋白质 。螺旋藻可以直接用水饮用，也可以通过果汁或者稀饭等食物同时饮用 。螺旋藻也可以涂抹在面包上或者馒头上同时应用 。螺旋藻的营养非常丰富，可以生食 。
这个药物对整体是有一定的帮助，因此若是病情需要是可以适当的服用 。正确使用方法，可以每天吃两到三次，每次吃一到两片 。可以选择吃饭前、吃饭中或者吃饭后服用，服用时用少许的温开水送服就可以 。但是要严格把握好剂量 ， 不能超剂量服用 。过量服用会产生恶心、呕吐、腹痛等消化系统症状 。因此需要在医生的指导下，把握适应症 。
###其它资料参考###做法如下服用方法：
1、早晚空腹或饭前空腹 。
2、用矿泉水调成液状喝服最佳 ， 可根据个人口味调制味道 如用鲜果汁 、豆浆、稀饭 。
3、服用量；一般每人每天10克左右可观察排便为绿色，严重病人可加倍服用，无任何毒副作用 。对于各种疾病的辅助治疗服用量一定要大，其效果才能明显 。
【螺旋藻怎么吃才养胃】4、可与蜂蜜、豆奶、豆浆、果汁等其他饮料混合，制备出纯天然、绿色绝佳的高级饮品和食品 。
###其它资料参考###建议一般健康者饭前吃较好 。
最好的时候是空腹食用 。因为，螺旋藻本身的体积就很小，再加上磨碎加工 ， 有加工后的颗粒达到纳米级(小于人体细胞) 。这样，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收 。空腹时肠胃中没有其他食物，也就不含纤维素等物质 。
因为纤维素在消化吸收过程中，不会被人体吸收，并会带走很多有害物质排除体外，同时也吸收重金属和矿物质排出体外 。所以，螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯，如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右(吃时最好嚼碎吸收会快一些) 。
如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时 。
日常保?。好刻?次，每次2-4片 。饭前半小时食用或一小时 。睡眠不好可在睡前加服2片 。
