高血压不要吃什么菜
高血压病人不能吃什么菜？
一、高血压不能吃韭菜，韭菜温肾助阳升血压 ， 韭菜也具有发散性，有温肾助阳的功效 。而大多数高血压患者属于阴虚体质、燥热、阳火过盛，多吃韭菜不但不利于血压控制反而会加重病情 。
二、高血压不适宜吃香椿，香椿助阳生火 ， 加重病情，香椿具有发散性，有助阳作用，适合阳虚体质的人食用 。但是高血压患者多属于阴虚体质，食用后容易加重肝火，不仅对病情无益反而可能加重病情 。
三、高血压不适宜吃咸菜，咸菜是高钠低营养，咸菜在腌制过程中加入了大量的食盐 。蔬菜中的维生素C、B族维生素等营养成分被大量破坏 ， 食用咸菜能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快，同时还容易因钠水潴留而引起水肿 。
四、高血压患者应尽量少使用纤维硬的蔬菜例如牛蒡、竹笋、豆类等等 。
高血压不能吃的食物包括高热量食物、胆固醇高的食物、辛辣食物等，不适宜吃的水果有柑橘、葡萄，具体介绍如下：
1、高热能食物：高热能食物包括巧克力、葡萄糖等，食用后会导致身体发胖 ， 肥胖人群高血压发病率要高一些 ， 建议高血压患者要限制摄入高热能食物，可多吃洋葱、芹菜、冬瓜等食物 。
2、胆固醇高的食物：动物肝脏、蛋类属于胆固醇高的食物 ， 高血压患者食用后可能会导致血压波动 ， 尽量减少摄入胆固醇高的食物，高血压患者可选用珍菊降压片、复方利血平片等药物来降血压 。
3、辛辣食物：辣椒、大蒜等辛辣食物易导致大便秘结，排便时会引起腹压增高，血压骤升，可能会诱发脑出血，高血压患者尽量减少摄入辛辣食物 。
4、柑橘：柑橘中的营养成分可能会上火，有可能会导致血压增高，尽量减少摄入量，可多吃猕猴桃 。
【高血压不要吃什么菜】5、葡萄：葡萄中的糖分较高，若食用过多会导致脾胃内热，引起血压升高，可多吃香蕉 。
###其它资料参考###高血压的患者应避免或者禁忌以下食物1、对高血压患者饮食上，应当限制高热量的食物 。2、高血压患者应当限制盐量的摄入 。一般来说，每天的盐量要少于4-6g 。3、高血压患者一般不要吃辛辣和精细的这样的食物 。4、不要吃有兴奋神经作用的饮食，比如说烟、酒、浓茶、咖啡 。5、避免高胆固醇食物，比如内脏 比如内脏、蛋黄等 。
高血压属于凶险疾病，若持续性处于高血压状态而没有得到有效控制，可引起肾衰竭、中风、血管瘤以及心脏病等 。众所周知，高血压不能吃高盐分食物，那能不能高糖饮食呢 。
高血压患者能不能高糖饮食？
高血压不能高糖饮食，以免对血管带来不可逆的伤害 。因为高糖分饮食会促进钠进入细胞内，导致体内钠超标，增加高血压风险 。另外太多果糖也会激活血管紧张素，让血管舒张舒失活，交感神经系统会因为过度刺激而导致血压升高 。此外摄入太多糖分的话也会增加胰岛素水平，激活交感神经系统，加快心跳速度以及升高血压 。
高血压患者还不能吃哪些食物？
1、芝麻糊或核桃粉
芝麻糊和核桃粉血糖升高速度很快，特别是从商店购买的产品，很多厂家对原料打粉外会加入适量淀粉或糊精等，两种物质突然进入体内，会快速升高血糖 。此外也不能吃高淀粉蔬菜，如芋头和土豆等，淀粉进入体内会快速转化成葡萄糖 。
2、高盐食物
对于成年人每天的食盐量不能超过6克，高血压更是如此，不能吃咸菜和酱菜等 。生活中常见的高盐食物有腊肉香肠，烧烤，快餐酱料 ， 浓汤熏肉以及腌菜等，尽量少吃或不吃 。
3、红烧肉或鱼香肉丝
其实红烧肉并不是 健康 的菜类，这是高脂肪、高糖分和高盐分食物，不利于高血压病情控制 。特别是餐馆中，很多厨师喜欢用糖来提味，易引起血压波动过大而带来风险 。
4、高热能食物
高热能食物有葡萄糖或巧克力等会引起身体肥胖，一般肥胖者患上高血压的风险会明显升高，大部分高血压合并超重或肥胖 。
5、太甜的水果
其实柚子和猕猴桃中的含糖量更高，此外桂圆、香蕉和石榴中含糖量也很高 。但水果属于天然果糖 ， 不要一次性吃太多 。
温馨提示
高血压患者必须稳定好血压，防止血栓 。一般脑血栓或心梗常常发生在清晨和夜间，所以早晨醒来后不能立马起床，须在床上平躺，半分钟后再缓慢起床穿衣 。限制盐分摄入，每天的吃盐量不能超过6克，同时要注意生活中的隐形盐 。
定期监测血压，1~2周至少监测一次 。严格按照医生嘱咐服用降压药物 ， 不能随意减药或停药 。注意劳逸结合，保持情绪稳定和充足睡眠 。多参加户外活动不仅能促进血液循环，降低胆固醇，而且可增强肌肉，帮助稳定血压 。
###其它资料参考###高血压不能吃以下几种食物：
第一，高胆固醇食物，比如说有蛋黄，动物内脏，蟹黄墨鱼肥肉和鱼仔等等 。
第二，不要摄入过多的盐，每日的食盐量应当控制在六克以下 。
第三，不要使用刺激性的食物，比如白酒辣椒浓茶咖啡等等 。
高血压患者从平日的日常食物和水果来说，应当多吃一些有助于降血压的食物 。叶菜类的有，青菜韭菜菠菜 。根茎类食物，萝卜和胡萝卜 。种子类坚果类食物可以吃一些莲子心，向日葵籽瓜子绿豆 。动物类的可以吃一些牛奶蜂蜜食醋等 。菌类可以吃一些黑木耳白木耳 。水果可以选择苹果西瓜，柠檬等等，平时呢要多注意休息，保持乐观的心态 。
