宫寒不能吃什么 宫寒不能吃什么食物？
1、不能吃的寒性蔬菜 。白菜是一种味甘，性微寒的蔬菜；萝卜也是一种性偏寒凉的食材 。食物当中属于寒性的还包括了：苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、蕨菜、苦菜、荠菜、竹笋、慈姑、魔芋、马齿苋、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、蛤蜊、牛奶、豆豉等等，这些食物宫寒的女性患者在平时生活当中都应该慎吃 。
2、不能吃的寒性水果 。梨：性偏寒多吃可助湿，伤脾胃；柿子是一种具有多重功效的水果，中医认为可润肺化痰、健脾益胃，清热生津、涩肠止痢、凉血止血等 。而宫寒的女性最好少吃! 寒性水果还有橘子、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、香蕉等 。
3、菊花茶 。性微寒，中医认为菊花是一种具有清肝明目 ， 清肝热作用和功效的茶，但是一些胃寒、体寒之人在平时不适合饮用 。女性应该注意在月经期一定不要饮用菊花茶，以免加重宫寒痛经等症，引起小腹疼痛 。此外绿茶女性宫寒患者也最好少喝 。
宫寒忌讳什么食物
宫寒忌讳什么食物，女性存在宫寒的情况下，日常不能吃的食物有很多，不能吃寒性水果和食物，尽量选择吃热性易消化的食物 。正常的女性也不要吃过多的寒性食物 。下面来看看宫寒忌讳什么食物？
宫寒忌讳什么食物11、深寒食物
女性体制属阴，因此在平时生活中本来就应该少吃些生冷的食物，以免导致体质下降 。尤其是对于宫寒的女性而言，任何一些生冷的食物都应该禁止食用 。
我国中医指出：“血之运行，贵在按时满盈，经候如常，则能摄精成孕 。”，也就是说只有在气血充足的情况下才能让女性正常的生育，否则的话不但会导致体质下降同时还有可能会导致不孕 。而生冷的食物会导致血遇寒则凝滞 ， 从而导致出现月经不调甚至是影响受孕 。
宫寒的女性患者在日常生活中应该尽量的少吃些寒凉食物，比如像冷水、冷饮等 ， 以免损伤阳气久而形成胞宫虚寒之候 ， 造成宫寒不孕 。
2、本质寒性食物
患有宫寒的女性除了要注意少吃些冰箱中拿出来的食物之外，同时还要特别的注意一些本质就属阴寒的食物，这类食物对女性的伤害更加的严重 。专家提醒，很多食物虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，如果女性在平时生活中过量食用的话同样会严重的损害子宫的健康 。比如像西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物就算加热后食用同样寒性十足 。
因此对这些食物不管再怎么营养健康，宫寒的女性都要注意少吃，尤其是要注意区分季节食用，以此来保护子宫健康 。对于女人宫寒不能吃什么的问题，这些食物更要警惕 。
3、吃凉顺序
专家提醒女性，要想更好的预防宫寒 ， 在平时生活中不仅要注意养成良好的饮食习惯，同时还要注意吃凉顺序 。在有凉、热两种东西要吃的时候，应该先吃热的然后再吃凉性食物 ， 这样才不会损害子宫以及肠胃健康 。如果顺序颠倒的话，食物中的凉气就会被热气顺势下压到子宫，从而导致宫寒 。
女性宫寒吃什么食物好
1、鸡煮益母草
乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干) 。将制好的益母草 ， 放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可 。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g 。每日早、中、晚各服1丸 。主治久不孕者 。
2、当归远志酒
全当归、远志各150g，甜酒1500g 。将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封 。7日后可开取，去渣备用 。每晚温饮，随量饮之，不可间断 。酒用尽 ， 依法再制 。功能是活血通经，调和气血 。适用于妇女月经不调或气血不足者 。
宫寒不能吃什么食物好
1、忌吃生冷和一些虚寒的食物 ， 如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等 。
2、多吃黑色食物： 黑入肾，对身体是特别好的 ， 如黑米、黑木耳、黑枣等 。
3、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好 。
女性宫寒的症状有哪些
1、在经期时，出现痛经和血块的情况 ， 经血的颜色也出现偏黑等症状，这些都是女性比较明显的宫寒症状 。
2、容易出现不孕 ， 因为子宫温度低 ， 导致精子和卵子不容易相互结合 。
3、月经出现异常 。经期有时提前有时延迟 ， 颜色变淡，量变少 。白带量变多，腰酸两乳胀痛等情况 ， 少数女性会出现反胃、作呕的情况 。
4、宫寒的另外一个表现是手脚冰凉，或者是感觉自己全身体冷，白带也变得清稀量多，这种情况是受寒的女性比较容易出现，但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多 。
5、容易发胖 。宫寒的女性另外一种表现是发胖，还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少 ， 女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪 ， 子宫越冷也容易囤积的脂肪，来为自己提供足够的热量 ， 从而引发自己发胖 。
6、体质虚弱 。常常表现的精神较差，平时腰酸腿软 ， 小便比较多，性欲也会减退 ， 脉沉，真阳不足的则腰酸如折 ， 女性朋友面色也变得黯黄，自我感觉下腹部不暖和，四肢不温，主要表现有脚冷而疲软、口淡而无味，想吃辛燥食物 ， 我频繁舌质淡 。
宫寒忌讳什么食物21、苦瓜:苦瓜是寒冷的食物，女性尽量不吃苦瓜，经常吃苦瓜容易引起子宫寒冷问题，女性手脚冰冷 ， 生理痛问题，子宫寒冷会引起女性月经不调，女性在饮食上尽量选择温热的食物
2、螃蟹:女性尽量不吃螃蟹 ， 螃蟹容易引起女性子宫寒冷，引起女性手脚寒冷的问题 ， 经常吃螃蟹也会对女性的生育产生非常不利的.影响，女性朋友尽量选择温暖的食物，不要吃太冷的食物 ， 尤其是夏天
3、西瓜:西瓜是寒冷的食物，对女性来说尽量不吃西瓜，西瓜不仅会影响子宫的健康，还会影响女性卵巢的健康 ， 经常吃西瓜容易引起子宫寒冷的问题，子宫寒冷会引起女性手脚寒冷，也会引起女性月经失调 。
如何有效预防宫寒
1、不能居住在阴冷的环境中，女性要创造良好的生活环境，避免居住在潮湿的环境中，注意平时要经常晒太阳，适当晒太阳能有效避免宫寒产生，适当晒太阳能起到温暖身体的作用，同时还可加快人体新陈代谢的功能 。
2、不能吃寒冷的食物，在饮食方面要格外注意，最好不要喝凉茶 ， 不要吃寒凉的食物，否则会影响女性子宫健康，甚至会导致宫寒问题的产生，在饮食上尽量选择温热的食物，最好不要吃螃蟹和甲鱼，这类食物属于寒性食物 。
3、不能长时间呆在空调房内 ， 注意室内温度的调节，避免室内温度过低，长时间呆在空调房内容易引起宫寒问题，宫寒不仅影响女性月经，还影响女性生育功能，宫寒降低女性生育质量，尽量适当调节室内温度 。
宫寒忌讳什么食物3宫寒不能吃什么菜和水果
宫寒的女性会出现手脚冰凉，腰酸背痛 ， 来月经时痛经、经量少，颜色黑黑粘粘，患病之后不能吃的水果和蔬菜是很多的，主要远离寒性的水果和蔬菜，像是莓、杨桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、猕猴桃、柿、柚子、山竹、荸荠、菱角、罗汉果、蕃茄、萝卜、黄瓜等寒性水果均是不能吃的 ， 另外蔬菜方面白菜、白萝卜海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜等均是远离不能吃的 。
宫寒需注意的饮食禁忌
1、忌食刺激性食物 。宫寒女性在日常饮食上需要禁忌食物是很多的，其中辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒等辛辣刺激性的食物或调味品应该尽量少吃或不吃 。
2、忌食生冷寒凉食品 。各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜等均是禁忌不能吃的 ， 还有就是螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子 ， 以及柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等都是禁忌不能吃的，吃了之后在一定程度上会加重疾病病情的 。
3、忌食酸涩食物 。米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅等酸涩食物，也是宫寒女性在日常生活之中应该禁忌的，女性应该吃一些性质上比较温和的食物 。
###其它资料参考###1、宫寒不可以食用性寒凉的食物，如薏苡仁、红豆、绿豆、白菜、苦瓜、生菜、藕、萝卜、梨、香蕉、西瓜、火龙果、柿子、酸奶、冷饮等食物 。应适当多吃些温补的食品 ， 如桂圆，大枣，羊肉，牛奶 ， 狗肉，红糖，姜等 。
2、宫寒可以食用姜糖水、红枣、黄芪、艾叶、韭菜等温肾壮阳、补气养血，使气血充盈驱除宫寒 。
###其它资料参考### 宫寒禁忌吃什么食物
宫寒禁忌吃什么食物，很多女性会出现宫寒的症状 ， 宫寒女性在日常饮食上不能吃的食物真的是很多的，像是一些寒性的蔬菜和水果均是应该远离的，下面看看宫寒禁忌吃什么食物及相关资料 。
宫寒禁忌吃什么食物1食物分为不同的类型，冷热寒凉之分 ， 宫寒患者由于自身已经受到寒气，因此不能吃性寒的食物，白菜、白萝卜、绿茶等都是寒凉的食物 ， 因此不能吃 。蟹和田螺也是一种寒凉的食物，患者需要少吃 。患者不能吃冷饮，冷饮中的寒气会加重病情 ， 因此绝不能吃 。同时患者也不能吃一些刺激性的饮品，如酒和咖啡等 。
水果中有不少是寒凉的水果 ， 香蕉、梨、甘蔗等 。这些水果不吃为好 。同时蔬菜中绿豆、苦瓜、茄子等也是性寒的食物 。海带和紫菜是海中的藻类，是一种寒凉的食物，不宜吃 。鱼类中的黑鱼也是不能吃的，豆腐也是一种寒凉的食物不吃为好 。
由于患者伴随有月经异常的现象，患者应该保持饮食的清淡 ， 不能吃辛辣的食物，也不能吃太过于油腻的食物，避免摄入过多的脂肪 。牛奶本身也是性寒的食物 ， 可以不吃 。患者可以多吃一些热性的食物 ， 如羊肉、狗肉 。
总的来说，宫寒是由于患者体内受到寒气所致，对于宫寒患者除了积极治疗以外，还需要注意自己的饮食 ， 不能吃寒凉的食物，以免不利于病情的恢复 。螃蟹、田螺、蚌肉等都是寒凉的食物，很多的水果是寒凉的水果，香蕉、梨、甘蔗都是寒凉的水果 。蔬菜中的绿豆、茄子、苦瓜、海带、紫菜都是不能吃的` 。
宫寒禁忌吃什么食物21、不能吃的寒性蔬菜：
1、白菜：白菜是一种味甘，性微寒的蔬菜 。这种食物虽然可以益胃生津，清热除烦，但是有宫寒、脾胃虚寒的病人在平时不宜多食 。
2、白萝卜：萝卜也是一种性偏寒凉的食材，有消化道疾病和先兆流产、子宫脱垂、宫寒等患者忌吃 。
食物当中属于寒性的还包括了：苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、蕨菜、苦菜、荠菜、竹笋、慈姑、魔芋、马齿苋、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、蛤蜊、牛奶、豆豉等等 ， 这些食物宫寒的女性患者在平时生活当中都应该慎吃 。
2、不能吃的寒性水果：
1、梨：性偏寒多吃可助湿，伤脾胃，因此中医认为如果本身脾胃虚寒、畏冷食的人群在平时生活当中应少吃 。尤其是患有宫寒的女性应该少吃吃梨 。
2、柿子：中医认为：性味甘寒微涩，柿子是一种具有多重功效的水果，中医认为可润肺化痰、健脾益胃，清热生津、涩肠止痢、凉血止血等 。而宫寒的女性最好少吃! 寒性水果还有橘子、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、香蕉等 。
3、菊花茶：性微寒 ， 中医认为菊花是一种具有清肝明目，清肝热作用和功效的茶 ， 但是一些胃寒、体寒之人在平时不适合饮用 。女性应该注意在月经期一定不要饮用菊花茶，以免加重宫寒痛经等症 ， 引起小腹疼痛 。此外绿茶女性宫寒患者也最好少喝 。
宫寒的女性无论是在平时还是月经期对上述食物都应该注意忌口，生活中还应该注意少吃冰冷的食物，尤其是刚从冰箱里拿出来的水果和奶类等都应该先放一放在使用，在经期可适量喝一些生姜红茶汤等帮助身体暖宫驱寒 ， 必要时可咨询中医服用药物治疗 。
宫寒禁忌吃什么食物3宫寒人不能吃什么水果
平时有宫寒体质的人相对比较寒性，所以要小心防寒，还要长期暖和自己的身体，这样才有助于身体健康 。宫寒的人特别是在经期容易发生痛经 ， 经血不畅，出现腹痛等一系列不良的症状 。
【宫寒不该吃什么食物】 所以在月经期很多水果要适当注意 ， 以免加重本身的宫寒体质，导致痛经发作 。梨、香瓜、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果、菠萝、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等都是相对偏凉的，在经期应尽可能避免吃 。
平时如果要吃可以适当吃，但是也不要吃冷藏的，常温的可以适当吃 。宫寒体质的人平时可以吃偏热性的水果，像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等相对比较合适 ， 有助于改善宫寒体质 。
宫寒怎么调理比较快日常进补
宫寒的女性一定要合理膳食 ， 切忌为了追求苗条而刻意节食减肥 ， 平时可以多吃些暖身的食物，比如韭菜，桂圆 ， 核桃，生姜，花生，大枣，牛肉等等食物 。
中药泡脚
泡脚是改善宫寒一种非常有效的方法，坚持每天晚上泡脚，一段时间体质可以得到有效的调整，症状比较严重者，可以通过艾叶、生姜、花椒来煮水泡脚，改善体质效果会更快些 。
经前调养
在来月经前的一个星期左右，每天用红糖，生姜，红枣来煮水喝，或者将生姜换成艾叶也行，可以散寒暖身 ， 补养气血，让经期更好的排除淤血 ， 同时，还能有效防止痛经的发生 。
多多运动
寒性体质尤其需要通过运动来改善自己的体质 ， 经常快走，或是慢跑等等，都能有效促进体内的阳气生发，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，让子宫得到温煦 。
女人宫寒可以多吃以下食物：
1、当归
正所谓“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归可以补血活血、调经止痛、润肠通便 。当归被誉为“血中圣药” ， 常用于治疗女性月经?。缤淳⒃戮坏鞯?。在平时，可以将当归切成薄片 ， 取5—10克煮水或泡水当茶饮 。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归 。
2、桂圆肉
桂圆肉可用于贫血的食疗，因其每100克含铁量大约是3.9毫克，一般最好是煲汤、煮粥 。但是，桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合 。
3、桑葚干
目前水果及其制品中 ， 桑葚干是含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克 ， 被誉为“补血果” 。建议女性将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血、美容，但是有助于孕妇慎用 。
4、阿胶
阿胶可以促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还可以促进钙的吸收 。多数用在治疗各种出血或贫血等 。在平时，可以选优质的阿胶1克 ， 砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，再加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅 。也可以选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟就可以了 。
5、枸杞
枸杞虽然可以滋补和治疗，但也不是所有的人都适合服用的 。因为其温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人尽量不要吃 。
6、红豆
在中医看来，红豆豆性平味甘酸，无毒，可以滋补强壮，健脾养胃 ， 利水除湿，和气排脓，通乳汁 。除此以外 ， 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，可以滋补强壮、健脾养胃，还可以清心火，也可以补心血 ， 同时含有丰富的铁质，能行气补血 ， 非常适合暖身驱寒气 。
###其它资料参考###不能吃寒性的食物，寒性的食物只会加重宫寒的问题，像柿子、柚子、柑橘等寒性的水果 ， 另外刺激性的食物也要少吃，比如韭菜、辣椒、胡椒、大蒜等等 。平时可以吃些温补的食物，另外多喝热水，注意保暖，建议可以通过希韵调理下，宫寒对生育也会造成影响 。
###其它资料参考###宫寒，在日常饮食中应该注意以下几点：1、寒性水果和蔬菜尽量不要进食，比较常见的有白菜、萝卜、梨、柚子、柿子等，这些水果和蔬菜可以加重脾胃寒凉，对于调整宫寒没有好处 。2、远离冷饮，包括冰激凌，特别寒性的冷冻食
品 ， 都不要吃，任何寒凉的饭菜也不要吃，都会损伤阳气，对于调整宫寒没有好处 。3、茶叶个人建议不要喝，包括绿茶、菊花茶等 ， 尽量少喝，因为茶叶普遍伴有微寒的特点，非常容易使宫寒加重 。
