什么水果去痰湿 _湿气

痰湿体质吃什么水果好痰湿体质吃哪些水果？

1、为了预防，或者痰湿体质的人想吃。我们可以吃的水果还是有很多的。比如草莓。草莓果肉汁多，又营养丰富，还有一定的药用价值。中医就认为它有着清暑解热、润肺化痰、帮助消化等功效。
2、苹果也是不错的一个选择。苹果有着开胃消食、帮助润肺化痰止咳等功效。我们还可以用它炖冰糖，对于咳嗽等患者来说功效也不错。用梨炖冰糖也不错。梨可以清热生津，也是可以润肺化痰。
3、痰湿体质的人也可以多吃柿子。柿子味道有点甜又有点涩。性微寒。但可以润肺止咳，生津止渴。如果做成柿饼，功效会有所提升。化痰止咳等功效也是不错的。我们还可以吃龙眼、甘蔗等水果。

化痰的水果有以下几种：
1、柿子
柿子，性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
2、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。
3、白萝卜
白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
4、薄荷
薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。
5、陈皮
陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。
6、梨
梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。
拓展资料
一、化痰方法
1、雾化吸入。如氨溴索或溴已新雾化吸入。
2、口服药物。如溴已新、鲜竹沥
3、静脉输液。如氨溴索、痰热清
化痰常常配合使痰液容易引流的其它方法：如震动排痰仪器、拍背、吸痰。
二、川贝雪梨汤
材料：雪梨600克，川贝20克。
调料：蜂蜜适量。
做法：1）雪梨洗净，去核，切块，川贝洗净，拍碎。
2）雪梨块、川贝、蜂蜜放入碗内，盖上盖，放入沸水中，隔水炖1小时左右即可。
煲水果汤忌用味精、蒜、豆豉等调味品，这样成汤更具果香。
（资料来源：化痰——百度百科）

###其它资料参考###痰湿体质是比较常见的一种体质类型，相信很多人也听说过，当人体脏腑、阴阳失调，或气血津液运化失调时，便很容易形成痰湿体质，但这里所说的“痰”可不是表面上的咳嗽有痰的现象，没有咳痰的人也有可能是痰湿体质，同时“湿”不仅指外界的寒冷湿气入侵所形成，也有体内食物生化所形成的湿。
痰湿体质的患者容易有肥胖、犯困、精神不振等症状，如果长期得不到调理更容易诱发其他疾病，那么痰湿体质吃什么水果可以调理？其实生活中也存在很多天然的健脾祛湿水果，比如这5种常见水果，营养丰富，祛湿化痰，痰湿体质的你不妨试着吃一吃，会有意想不到的收获。
草莓酸甜适口，味道鲜美，营养丰富，被人们誉为“水果皇后” 。而且草莓不仅好吃，还具有一定的药用价值，在中医看来，草莓具有清暑解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化等多种功效，尤其适合痰湿体质患者食用，对患者的肺脏具有保护作用。
此外，近年来又发现草莓对于预防心脑血管疾?。热绶乐苟鲋嘌不⒐谛牟〖澳砸缪染哂邢灾πВ?高血压和高胆固醇患者适宜食用。但需要注意的是，食用草莓时需要仔细清洗，且要保证新鲜，否则容易导致消化不良、腹泻等症状的出现。
苹果素来备受减肥达人的青睐，是减肥界的时尚宠儿，然而除此之外，苹果还具有很高的药用价值。中医认为，苹果性味甘凉，有健脾开胃消食、润肺化痰止嗽的功效，肺燥咳嗽者可辅以冰糖炖服。
同时，苹果也是绝佳的美容品，营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，能使皮肤润滑柔嫩。如果日常生活中出现干燥、易裂、奇痒等皮肤问题，不妨可以试着吃吃苹果，具有很好的改善作用。
中医认为，木瓜味甘性平，有补中益气、润肺止咳、通乳汁等功效，尤其适合哺乳期的妈妈和肺虚咳嗽者食用。药用木瓜鲜果中含有较多的单宁和有机酸，糖含量相对较低，所以生吃的口感有点酸涩，但木瓜营养丰富，富含维生素，能够补充身体所需。
同时木瓜中含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸等酸类成分，这些有机酸都具有纯正的酸味，经过适当稀释并辅以一定的甜味剂如蔗糖或蜂蜜后，可制成风味独特的食物。
中医认为，乌梅性平、味酸，入肝、脾、肺经，具有解热、祛湿、除烦、止泻、镇咳、驱虫等功效，脾肺痰湿者适宜食用。且根据现代医学考证，多食乌梅可以增加人体“抗菌力” ，对痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒、结核、绿脓杆菌及各种皮肤真菌有显著的抑制作用。
同时，乌梅含有能提高肝脏解毒能力的微量苦味酸，能使胆囊收缩，促进胆汁分泌，能对抗蛋白过敏。此外，乌梅还能有效地分解肌肉内产生的乳酸，能消除人体的酸痛感和疲惫感，并恢复体力，常年肩膀酸痛的老年人可以多吃乌梅，也可以榨汁饮用。
柿子是农村孩子小时候的常吃零食，且具有较高的药用价值。中医用柿子治疗疾病由来已久，认为其性味甘涩微寒，入肺、脾、胃、大肠经，具有润心肺、益肠胃、清热去燥、润肺化痰、健脾、治痢、止血等功效，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症，尤其适宜痰湿体质、慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮等患者食用。
除此之外，柿子叶也可以泡水饮用，具有促进机体新陈代谢、降低血压、和镇咳化痰的作用。
###其它资料参考### 痰湿体质能吃哪些水果
痰湿体质能吃哪些水果？注重养身的人会非常关注自身的体质，其中有些人的体质是痰湿体质，而这些人大都存在一个疑问，那就是痰湿体质能吃哪些水果？下面就一起来看看答案吧！
痰湿体质能吃哪些水果1选择水果时，要多吃点偏温健脾益肾的低糖水果或干果，注意不要吃甜度高的水果。应多吃些含糖分比较低的水果，比如黄瓜、西红柿、火龙果、榴莲、柠檬、樱桃、木瓜等。
蔬菜方面，痰湿体质可选食香菇、萝卜、胡萝卜、西红柿、南瓜、黄豆芽及包菜等叶菜。另外还应适当吃些温阳利湿化痰的蔬菜，比如姜、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒、紫菜、海带、海蜇等，这些都具有除湿利水、化痰散结、止渴、养脾益肾等功效。
痰湿体质怎么调理
1、精神调养：此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。
2、环境调摄：此种人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
3、饮食调养：应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
4、节制性欲：因为精属阴，阴虚者犬当护阴，而性生活太过可伤精，放应节制性生活。
如果你还不确定自己的体质情况的话，那么可以找专业的中医为你进行相关的检查，一般就能够比较准确的'掌握自己的体质情况。如果是属于痰湿体质的话，那么就有必要关注“痰湿体质能吃哪些水果”这方面的信息，从而在生活中更好的进行身体的调理。
痰湿体质能吃哪些水果2荸荠
又名马蹄。性味甘寒。能清肺胃热、化痰利咽、生津止渴、消除心烦、通利小便。肺热咳嗽、心烦口渴者食之尤宜。
草莓
果肉多汁，酸甜适口，味道鲜美，营养丰富，有“水果皇后”的美称。草莓不但好吃，还一定的药用价值，中医认为。它具清暑解热，润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效。
苹果
性味甘凉。有健脾开胃消食、润肺化痰止嗽之效，苹果皮亦有止泻作用。有肺燥咳嗽者可辅以冰糖炖服。
乌梅
乌梅性平、味酸，入肝、脾、肺及大肠，具有解热、除烦、止泻、镇咳、驱虫等功效。据现代医学考证，乌梅内食华果酸、琥珀酸、柠檬酸、谷醇蜡样物质等。盛夏多食乌梅可以增加抗菌力，对痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒、结核、绿脓杆菌及各种皮肤真菌有抑制作用。
龙眼
性味甘微温。有补益心脾、生津润燥、宁心安神功效。可用於心脾两虚、血气不足所致之心悸、失眠。
雪梨
性味甘微酸寒。有清热生津，润肺化痰止咳之效。可缓解肺燥乾咳。
木瓜
南方作水果食用的木瓜味甘性平，有补中益气，润肺止咳，通乳汁之效。最宜食之，亦宜肺虚咳嗽者食用。
柿子
性味甘涩微寒。可润肺止咳，生津止渴。晒乾加工则为柿饼，性味甘平，能润心肺、益胃肠。柿饼上之白色粉霜称为柿霜，性味甘凉，能清热润燥，化痰止咳，可缓解肺热燥咳、咽喉乾痛。

###其它资料参考###1、苹果：性味甘凉。有健脾开胃消食、润肺化痰止嗽之效，苹果皮亦有止泻作用。有肺燥咳嗽者可辅以冰糖炖服。
2、雪梨：性味甘微酸寒。有清热生津，润肺化痰止咳之效。可缓解肺燥乾咳。
3、木瓜：南方作水果食用的木瓜味甘性平，有补中益气，润肺止咳，通乳汁之效。乳母最宜食之，亦宜肺虚咳嗽者食用。
4、柿子：性味甘涩微寒。可润肺止咳，生津止渴。晒乾加工则为柿饼，性味甘平，能润心肺、益胃肠。柿饼上之白色粉霜称为柿霜，性味甘凉，能清热润燥，化痰止咳，可缓解肺热燥咳、咽喉乾痛。
5、橘子：性味甘酸凉。能润肺生津，理气开胃。橘皮名陈皮，性味辛温，能理气健脾、和胃止呕、燥湿化痰。此外，橙、柚均与橘相类似，橙擅於润肺化痰，柚则擅於消食和胃。
6、龙眼：性味甘微温。有补益心脾、生津润燥、宁心安神功效。可用於心脾两虚、血气不足所致之心悸、失眠。
7、荸荠：又名马蹄。性味甘寒。能清肺胃热、化痰利咽、生津止渴、消除心烦、通利小便。肺热咳嗽、心烦口渴者食之尤宜。
8、乌梅：乌梅性平、味酸，入肝、脾、肺及大肠，具有解热、除烦、止泻、镇咳、驱虫等功效。据现代医学考证，乌梅内食华果酸、琥珀酸、柠檬酸、谷醇蜡样物质等。盛夏多食乌梅可以增加抗菌力，对痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒、结核、绿脓杆菌及各种皮肤真菌有抑制作用。其次，乌梅含有能提高肝脏解毒能力的微量苦味酸，能使胆囊收缩，促进胆汁分泌，旦能抗蛋白过敏。同时，乌梅还能有效地分解肌肉组织小的乳酸、焦件葡拐酸，使人消除疲劳，恢复体力。翅膀常酸疼的老年人多饮乌梅汁，还能治病健身。
9、葡萄：性味酸甘平。有益气血、补肝肾、醒脾胃、利小便的功效。是一种具有滋补作用的水果。
10、西瓜：性味甘寒。能清热解暑、生津止渴、通利小便，为夏令食用之佳果。西瓜是夏季最适宜食用的食物，含有十宫的营养物质，还能够降血压软化血管等。炎夏盛暑，吃上几块两瓜，不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化。尤其是从事露大作业或在高温环境下工作的人，每天都应该吃一点。
###其它资料参考###痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，痰湿体质的人容易肥胖、犯困、精神不振等，吃一些具有健脾利湿、化淤祛痰的水果可以调节这种体质。那么痰湿体质吃什么水果呢？
痰湿体质多吃草莓
果肉多汁，酸甜适口，味道鲜美，营养丰富，有“水果皇后”的美称。草莓不但好吃，还一定的药用价值，中医认为.它具清暑解热，润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效。近年来，又发现它对防止动脉粥样硬化、冠心病及脑溢血等具有一定的功效。草莓果实中的维生素及果胶，对治疗痔疮、高血压、高胆固醇均有显着效果，出它提炼出的“草萄胺”，对治疗白血虹、障碍性贫血等血液病也有功效。草莓中还含有抗癌成分，可抑制恶件肿瘤生长。
痰湿体质多吃苹果
性味甘凉。有健脾开胃消食、润肺化痰止嗽之效，苹果皮亦有止泻作用。有肺燥咳嗽者可辅以冰糖炖服。
痰湿体质多吃雪梨
性味甘微酸寒。有清热生津，润肺化痰止咳之效。可缓解肺燥乾咳。
痰湿体质多吃木瓜
南方作水果食用的木瓜味甘性平，有补中益气，润肺止咳，通乳汁之效。乳母最宜食之，亦宜肺虚咳嗽者食用。
痰湿体质多吃柿子
性味甘涩微寒。可润肺止咳，生津止渴。晒乾加工则为柿饼，性味甘平，能润心肺、益胃肠。柿饼上之白色粉霜称为柿霜，性味甘凉，能清热润燥，化痰止咳，可缓解肺热燥咳、咽喉乾痛。
###其它资料参考###痰湿体质可以吃：木瓜、荔枝、石榴、柠檬等。应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、大枣、柚子、枇杷、砂糖等。
如果您确诊为痰湿上扰的话，可以试试食疗：淮山、芡实、薏米各等量，熬成粥喝。
###其它资料参考###1.草莓，清暑解热，润肺化痰、利尿止泻。对治疗高血压、高胆固醇均有显着效果，草莓中还含有抗癌成分，可抑制恶件肿瘤生长。
2.苹果，健脾开胃消食、润肺化痰止嗽，有肺燥咳嗽者可辅以冰糖炖服。
3.雪梨，清热生津，润肺化痰止咳之效。可缓解肺燥。
4.木瓜，补中益气，润肺止咳，通乳汁。宜肺虚咳嗽者食用。
5.柿子，润肺止咳，生津止渴，可缓解肺热燥咳。
###其它资料参考### 湿气重怎么排湿最有效吃什么水果
湿气重怎么排湿最有效吃什么水果，体内湿气过重，会让人觉得困倦，为了我们能够一个健康的身体，选择一个合适的养生方法是很重要的，以下分享湿气重怎么排湿最有效吃什么水果
湿气重怎么排湿最有效吃什么水果11、枇杷
枇杷这种水果不仅能够润肺止咳其实很有祛湿的效果，因为枇杷中含有很多的维生素以及微量元素，而且胡萝卜素的含量也是非常高的，枇杷果实有润肺、止咳、止渴、祛湿的功效，适当的吃点枇杷可以让我们身体的湿气及时的排出，同时它的叶子有很好的功效，可以有效的预防呕吐等症状。吃点枇杷可以帮助我们预防多种疾病。
2、苹果
苹果是最常见的水果之一，经常吃点苹果可以让我们的身体补充多种营养，而且还能预防多种疾?。还钍男Ч彩遣淮淼?，而且苹果还有健脾补气的功效，苹果皮里含有很多的抗氧化剂，这些抗氧化剂可以有效抑制癌症，和细胞增殖，并且苹果的抗氧化剂比果肉还要多，因此大家每天吃一个苹果不仅补营养还能祛湿，效果都是很不错的。
3、鲜枣
当季的鲜枣不仅崔还甜，是我们都喜欢吃的水果，当然鲜枣的功效也有很多，不仅可以补血还能祛湿，对于脾胃虚弱的人来说可以试试煮着吃，这样不会刺激肠胃，有贫血重要的时候可以吃几颗鲜枣，可以有效的补充体内的营养，鲜枣不仅能够补气血当然还能去除身体的湿气，但是不易消化，大家不要吃的太多哦。
上面为大家介绍了可以祛湿的三种水果，为了及时的去掉身体的湿气我们就要注意日常的调理，尤其是通过饮食进行调理不仅没有副作用还能让我们的身体得到更多的营养，及时的祛湿可以让我们远离哪些因为湿气重而出现的疾病。
湿气重怎么排湿最有效吃什么水果2湿气重什么水果不能吃
1、菠萝蜜、榴莲
2、芒果、柿子
3、西瓜、香蕉
还有很多非常湿热的水果，都是不建议湿气重的人群吃的，如果是想要吃水果的话，可以吃一点橘子、柚子这些性温的水果。
湿气重有哪些症状
女性还会出现下面的显着症状：
1，面色萎黄，皮肤干燥。
2，月经不调。
3 ，反复发作的妇科炎症。
4，头发发质干枯，而且油腻容易掉发。
而男性湿气重，也有自己的显着特点。主要表现为：
1 ，对房事力不从心，年纪轻轻就出现阳痿早泄，疲软无力。
2，阴囊潮湿，容易患上前列腺炎等疾病。
湿气吃什么能排湿气
赤小豆薏仁茶
自古以来，赤小豆、薏仁就是去湿气的良方，自然效果也是极好的，不过赤小豆和薏仁都是比较硬的食物，自己煮很费时间，而用赤小豆、薏仁、芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶等材料一起制成的赤小豆薏仁茶包，加入了芡实，不仅容易冲泡，在祛湿的同时，还能健脾，男女都很适合喝。
桑叶荷钱茶
自然的才是健康的，这是由荷钱叶、桑叶、决明子、山楂、罗汉果一起制成的袋泡茶，清香淡雅，口感柔和顺滑，甘甜回味。它不仅有清理肠胃去湿气的功效，还对痰湿型肥胖很有用。
白术陈皮猪肚汤
功效：健脾燥湿开胃。
材料：陈皮10克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。
制法：
1、先将猪肚洗净飞水。
2、将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时。
3、取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可。
适应症：白术功效补气健脾、燥湿利水；陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效猪肚甘，温，功效补虚损，健脾胃。故此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。
湿气重喝什么茶好
1、普洱茶：普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
2、乌龙茶：湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排湿功能也相当不错。
湿气重怎么排湿最有效吃什么水果3湿气重对人体的影响
湿气入体，起初会有舌苔黄腻，胸闷乏力，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡等不良症状。在中医的概念里湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，而且是诱发人体许多恶性疾病的最初病因。
体内湿气重的人，水湿内阻，造成舌头胖大，舌的`边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。然而湿气重并非仅仅引起齿痕舌这么简单，毕竟这没有什么大不了，但是湿气重会同时诱发身体的许多其他病症加重，最终会引发一系列的疾病。
起初湿气重的人只是感觉舌苔不舒服，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。
湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。
自测是否有湿气
1、大便溏?。?不成形，小便排泄不畅。(肠胃排泄出了问题)
2、胸口闷，喉咙有痰(肺弱) 。
3、困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够。头晕犯困。(说明气虚，阳气不足)
4、体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩(说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因) 。
5、胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便(胃弱)
6、机能衰退，对房事不感兴趣。(肾虚)
7、舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌” 。舌苔白厚。
8、头发爱出油、面部油亮。
9、浑身是否有黏糊糊的感觉，老感觉不清爽。
祛湿的良方
1、薏米粥
薏米粥既可以当做是药材也可以当做是一种主食，甚至于可以泡茶喝。不仅能够养人，令身体百病不侵，同时还未到鲜美。薏米味道甘甜，具有很好的利尿消肿。祛除湿气、排毒养颜的作用。将适量的薏米洗干净之后再水中浸泡半个小时，然后放入锅中熬煮，煮成粥之后就可以起锅食用了。
2、红豆粥
红豆去湿气的作用同样明显，未到甘酸，具有很好的保健脾胃、利尿消肿的作用，长期服用还能够补血，令肌肤容光焕发。将红豆洗干净，然后和适量的薏米一起放入锅中，随后熬煮成粥在起锅之前根据个人的口味加入适量的白糖，这样就可以直接食用了。
3、淮山煲汤
淮山具有利尿、去湿气的作用，特别是对于哪些由于体内湿气过重导致水肿的患者最为有效。不过需要特别提醒的是，如果原本就是尿频的患者，最好还是不要大量、长期食用。
4、红豆薏米参砂粉
红豆薏米参砂粉由11位配方组成：砂仁、人参、红豆、薏米、茯苓、山药、莲子、红枣、桂圆、陈皮、甘草。红豆薏米参砂粉是祛湿气最经典最有效的一个方子，中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以红豆薏米参砂粉配料众多，对脾，胃，肺，肾，排泄都兼顾到了。
是祛湿的一个集大成的方子。其中成分人参：解决气虚的问题砂仁：化湿开胃，温脾止泻，解决脾虚胃弱陈皮：宣肺，利咽，祛痰。解决肺弱，胸口闷的问题山药，莲子：滋阴补肾红豆，薏米，茯苓：利水渗湿红枣、桂圆：滋阴补阳，调补气血，红枣素有“天然维生素丸”的美誉甘草：调和诸药。

###其它资料参考###1.草莓，清暑解热，润肺化痰、利尿止泻。对治疗高血压、高胆固醇均有显着效果，草莓中还含有抗癌成分，可抑制恶件肿瘤生长。
2.苹果，健脾开胃消食、润肺化痰止嗽，有肺燥咳嗽者可辅以冰糖炖服。
3.雪梨，清热生津，润肺化痰止咳之效。可缓解肺燥。
4.木瓜，补中益气，润肺止咳，通乳汁。宜肺虚咳嗽者食用。
【什么水果去痰湿】5.柿子，润肺止咳，生津止渴，可缓解肺热燥咳。

什么水果去痰湿

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