燕麦和什么搭配打豆浆？
爱和豆腐粉儿或者是小麦 ， 玉米都可以在一起打豆浆的，如果你喜欢喝浓稠味儿的豆浆的话，还可以放上一些 。芝麻或者是花生 。如果口味还喜欢甜一些的话，还可以放一些大枣 ， 这样做出来的豆浆呢特别好吃 ， 而且营养特别丰富 。
可以的，可以做燕麦黑芝麻豆浆 。
黑芝麻燕麦豆浆的做法：黄豆50克、燕麦20克、黑芝麻20克、砂糖50克、清水1000毫升 。
1、将食材准备好 。
2、将黄豆，燕麦 ， 黑芝麻洗净后放入破壁机的全钢热饮专用杯 。
3、加入清水1000毫升 。
4、选择豆浆程序启动，制作时间共29分钟 。
5、程序结束后，加入砂糖 ， 然后用搅打程序搅打30秒 。
6、将豆浆滤出即可饮用 。
7、完成 。
参考资料来源：百度百科--燕麦黑芝麻豆浆
###其它资料参考###燕麦可以和黑豆一块打豆浆喝，下面是具体做法：
准备材料：黑米25克，黑豆30克 ， 燕麦片25克 ， 黄豆30克，水1500毫升
1、准备好所有材料，洗净备用 。
2、所有材料放入碗中，加清水浸泡至涨发 。
3、在豆浆机中倒入处理好的所有材料 。
4、接着加入清水 。
5、盖上盖子，启动豆浆功能开始打黑米燕麦黑豆浆 。
6、豆浆打好后，取走滤网 。
7、将黑米燕麦黑豆浆倒入杯中即可饮用 。
###其它资料参考###你好！燕麦豆浆的做法：
食材：1800 克 水, 请按操作步骤添加
100 克 干燥黄豆, 预先浸泡至少4小时，沥干水分40 克
燕麦片50 克 糖粉（根据需求添加）
做法：
1.将600克水和黄豆放入煮锅，以25分/100°C/速度 2烹煮 。
2.加入燕麦片，以30 秒/速度 6混合 ， 再以2 分 30 秒/速度 10调和 。
3.加入1200克水及糖粉，以10 分/100°C/速度 2烹煮 。
4.再以5 秒/速度 3混合 。静置10分钟待凉后享用 。
燕麦是世界上公认的营养价值较高的杂粮之一，燕麦可谓全身都是宝，其中含有人体所需的多种氨基酸、维生素E、脂肪等营养成分 。
1、帮助减肥：
燕麦是一种粗粮食品，富含纤维素 ， 但是它的热量很低,是一种很好的减肥食品 。燕麦中的纤维可以使得小肠对脂肪和糖类的吸收减少 ， 减少身体摄入过多的热量 ， 让身体内的脂肪消耗增加，从而起到减肥作用 。
燕麦中的营养素含量较高，可以代替一部分主食食用 。且燕麦的饱腹感较强，可以大大减少正餐的食用量，从而起到控制体重的目的 。
经常吃燕麦 ， 身体会收获这些好处
1、帮助减肥：
燕麦是一种粗粮食品，富含纤维素，但是它的热量很低,是一种很好的减肥食品 。燕麦中的纤维可以使得小肠对脂肪和糖类的吸收减少，减少身体摄入过多的热量，让身体内的脂肪消耗增加，从而起到减肥作用 。
燕麦中的营养素含量较高 ， 可以代替一部分主食食用 。且燕麦的饱腹感较强 ， 可以大大减少正餐的食用量，从而起到控制体重的目的 。
2、预防便秘：
燕麦中的膳食纤维特别丰富，高达10.6克/100克 。我们都知道 ， 充足的膳食纤维能够调整肠道菌群，减少食物在肠中停留时间 ， 并且促进肠道蠕动 ， 能帮助有效地预防和缓解便秘 。建议如果有便秘的朋友可以每天早上喝一碗燕麦粥或将燕麦和大米一起煮饭 。
3、控制血糖、降低血脂：
燕麦能够延缓餐后血糖的上升速度，减少体内胰岛素的分泌 。原因是燕麦中含有丰富的膳食纤维和β-葡聚糖，这两种物质可以帮助降低血液中的总胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇的量，以降低罹患心血管疾病的发生风险，还有助于糖尿病患者控制血糖 。
###其它资料参考###食材用料
黄豆 半杯
生燕麦片 半杯
核桃仁 2个 红枣 3个（辅料按自己喜好添加）
冰糖 3勺
燕麦豆浆的做法
1.我做的份量都是最大的，可以吃四到五个人，大家请按需要酌量增减 。半杯干黄豆，泡水一夜 。
2.半杯生燕麦片 ， 洗净备用 。
3.适量核桃仁掰碎，红枣去核 。
4.次日早上，所有材料倒入豆浆机，加最高水位，放3勺冰糖碎，按下五谷豆浆键，就可以了 。
5.等到半小时后机器工作结束，过滤或者不过滤都可以直接吃了 。
6.再加上一块蛋糕 ， 这个早晨是多么的美好！
用手机看这道菜做法
小贴士
此豆浆非常非常之爽滑，犹如巧克力般；根据个人口感可适量添加糖；一般不过滤也可饮用 。对口感要求高的人可以过滤，不过因特别粘滑，过滤时需要花较多时间 。
【燕麦和什么一起打豆浆】 燕麦豆浆的做法
燕麦是一种富含淀粉 ， 蛋白质，钙铁等营养成分的低糖，高能量食品，具有补脾益血，止虚汗的功效 。
大豆中富含磷脂是一种天然营养活性剂是建筑聪明大脑的重要物质 。
燕麦和大豆搭配食用营养价值倍增 。一杯营养好喝的燕麦豆浆是这样做的：
1 适量大豆淘洗干净 ， 清水泡发5小时以上 。泡发好的大豆放入豆浆机 ， 加水至刻度线处，选择"湿豆"程序，开始打磨至完成 。
2 研磨好的豆浆过渣 ， 放入积食燕麦片盖盖焖3-5分钟即可饮用 。
打豆浆的黄豆可泡发 ， 也可用干黄豆，但是不如泡发过的出浆率高，口感上也稍逊色一些 。
建议打豆浆时不要直接加热，打生豆浆，然后过滤，锅中大火烧开，小火再熬5分钟左右，加入燕麦片煮2-3分钟关火，出锅晾凉饮用 。
过滤出的豆渣可以做豆渣葱油饼，味道很好呢！
主料：黄豆半杯、燕麦片半杯
辅料：白砂糖适量
1.准备好所需的食材：黄豆和燕麦片（我用的即食燕麦片） 。
2.黄豆洗净后泡过夜 ， 麦片不用泡 。
3.将泡好的黄豆和燕麦片倒入豆浆机中 。
4.加水至上下刻度线之间 。
5.选择“湿豆”程序，启动 。
6.结束后滴滴声响起，关掉，准备过滤 。
7.过滤豆浆（加了麦片的豆浆很粘稠 ， 过滤很慢） 。
8.滤好的豆浆及豆渣，豆浆晾一下就可以喝啦 。
小贴士
1.黄豆也可不浸泡，用“干豆”程序，不过那样出浆比较少 。
2.豆渣不要扔，可以留着做饼或者蒸馒头 。
3.建议不加糖饮用，细细品有很纯粹的香味儿 。
回答 。
燕麦豆浆制作方法 。
燕麦2-3杯粳米1-3杯 。豌豆25克香菇两条 。火腿丁若干 。油 。盐 。豆浆机锅仔 。
1、所有原料洗净,香菇切丁,豌豆剥去豆荚,把燕麦与粳米混合一起,按照豆浆机操作说明书要求倒入适量水进行操作,做好燕麦豆浆待用
2、锅中烧开水,滴入盐与油,先后把豌豆、菇丁过水焯,沥干(豌豆最好焯至8分熟)
3、取锅仔点燃加热,倒入燕麦豆浆小火煮沸,依次下豌豆、菇丁、火腿丁,不停搅动,以防豆浆粘锅底,放盐调味即可 。
回答完毕 。
你好 ， 我是 美食 小店 ， 我来回答下这个问题 。
燕麦豆浆简单来说是燕麦和豆浆搭配，从单个的食物来说，都是营养 美食 ， 而燕麦豆浆，就可以更好的增加豆浆本身的硫氨基酸 ， 还有维生素、钙等营养物质 ， 因为纯豆浆中容易残留胰蛋白酶抑制剂 ， 大量进入体内就会危害胰脏组织，所以将燕麦搭配的话，那么就可以解决这些不利的问题，所以燕麦豆浆是绝配 。
准备用料
燕麦30克，黄豆30克，红枣6颗，水800毫升，杂粮若干 。
制作步骤
①准备好用料，洗干净，黄豆用清水浸泡2个小时，红枣全部去核 。
②打开豆浆机，把这些用料全部放入，加入800毫升的水，启动 。
③大好装杯，一下2大碗燕麦豆浆完成 。
小贴士
豆浆还可以放其他东西，比如养发还可以放黑芝麻， 养生 枸杞，还可以放入一些坚果 ， 核桃 ， 如果没有燕麦米，还可用燕麦片代替，因为放了红枣 ， 所以不要放糖，甜度已经够了，营养有 健康。
