用鸡蛋豆浆豆腐怎么做 _豆浆

豆浆和鸡蛋怎么做成豆腐？

主料：大豆50g、鸡蛋3个
辅料：水适量
步骤：
1、准备好原材料。
2、黄豆提前浸泡8小时。
3、将侵泡好的大豆放入破壁机，加入适量的清水。
4、选择豆浆模式，打成细腻的豆浆。
5、打好的豆浆倒入杯中晾凉。如果是一般的豆浆机打出来的话要把渣子过滤掉。
6、鸡蛋三个打入大碗中，抽打均匀。
7、加入150克的豆浆，豆浆和鸡蛋最好是1:1的比例。
8、将豆浆和蛋液充分搅打均匀，用筛子过滤一遍，使豆浆蛋液更加的细腻。
9、模具底部和四周都要刷一层油，方便脱模。
10、倒入豆浆蛋液，用保鲜膜敷起来，扎几个孔。
11、放入蒸锅，水烧开以后中火煮15分钟。
12、成品。

鲜味鸡蛋豆腐
主料：黄豆1杯，鸡蛋4个
调料：生抽一勺，水适量，虾皮1小把，小葱2根
步骤：
1.黄豆提前浸泡一晚。
2.将泡好的黄豆放入豆浆机，加适量水打成豆浆。
3.过滤掉豆渣，放凉待用。
4.将鸡蛋打入碗中，用筷子打搅均匀，搅好的鸡蛋液过筛。
5.取一碗和鸡蛋相等分量的熟豆浆，也过一遍筛，再将过完筛的鸡蛋液和熟豆浆混合在一起，再次过筛。
6.将混合液倒入容器内，蒙上保鲜膜。
7.锅烧开，中火先蒸10分钟，然后掀开锅盖，在保鲜膜上扎几个小眼，盖上锅盖小火再蒸3分钟，降温后撒上虾皮、葱花，淋上少许生抽即可
。
###其它资料参考###鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸，卵磷脂、固醇类、淡黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素，这些成分对增进神经系统的功能非常有好处，因此，不但给人体提供丰富的蛋白质，也是非常好的健脑食品。
标题所指的鸡蛋豆腐，是用鸡蛋做成豆腐的形式？还是用鸡蛋、豆腐相结合做出的美食？
今天分享用鸡蛋和黄豆做成的美食——鸡蛋豆腐。
鸡蛋和黄豆可以完美结合，做成鸡蛋豆腐，类似做豆腐脑，只需加入鸡蛋和盐就可以，无需任何添加剂做成的鸡蛋豆腐，豆香浓郁、口感嫩滑，而且比单纯用黄豆浆加卤水、石膏、内酯做成的豆腐更营养呢，因为，植物蛋白黄豆和动物蛋白鸡蛋组合一起，营养会翻倍哦。
做法跟蒸鸡蛋羹类似，只不过把蒸鸡蛋羹用的清水换成了豆浆，不过，其中是有注意事项哦，下面把具体做法分享给爱美食的您。
【鸡蛋豆腐】
所需食材：黄豆1把越150克，鸡蛋3个、食盐2克
所需辅料：香菜1颗、辣椒油少量、香菇4朵，生抽一勺、淀粉5克
制作过程：黄豆和鸡蛋的量，可以根据家里人口的数量决定，一般三颗鸡蛋配300毫升豆浆做成的豆腐脑，柔软度刚刚好。
1、首先把黄豆提前浸泡，一般头一晚上洗净浸泡，第二天打豆浆刚刚好。打豆浆的黄豆最好浸泡，因为经过泡发的黄豆，打成的豆浆不仅出浆率高，蛋白质也更利于我们的身体吸收利用。
2、把泡发的黄豆连同泡豆子的水，一起放入豆浆机中，用直接煮熟和勉煮的豆浆机均可，我用的是不能煮熟的豆浆机。（注意，用做豆腐脑的豆浆一定不能用破壁机打，因为里面还有一些细小的渣子，做豆腐脑时会不细腻。）
3、把打好的豆浆用过滤网过滤一遍，如果是熟豆浆直接晾至温热，如果是生豆浆，一定要煮开，再晾至温热。
4、晾豆浆的过程准备鸡蛋。把鸡蛋的外壳洗净，打入一个干净耐高温的碗中。
5、加入一小勺食盐，给豆腐脑先增加个底味儿，也有助于豆浆凝固。然后用筷子尽力把鸡蛋搅散至挑不起蛋清的状态。
6、三颗鸡蛋差不多用300毫升的豆浆，把晾至温热的豆浆倒入搅散的鸡蛋液中，再次用筷子搅拌均匀，再撇去浮沫。
7、蒙上耐高温的保鲜膜，或者盖上一个盘子，防止水蒸气滴入，放入蒸锅中，大火烧开转中火，中火足气蒸12分钟左右即可关火。关火后再焖三分钟开盖，出锅后浇上自己喜欢的料汁儿，即可美美地食用了。
这样做的鸡蛋豆腐，简单又营养，而且豆香浓郁、口感也非常嫩滑。感兴趣的小伙伴有时间也试试做吧。
小贴士：
打好的豆浆一定要先煮开，再晾至温热，即不烫手的状态，否则热豆浆遇鸡蛋液马上成蛋花，影响豆腐脑的形成及嫩滑度。做豆腐脑的豆浆一定不要用破壁机打，否则做的蛋香豆腐脑就成了豆腐渣，影响口感。今天的分享就到这了，感谢您能看到这儿，我是健身生活录，每天分享简单的美食制作及生活经验、技巧，如果您喜欢，就点赞关注，让我们成为朋友吧，下次见哦！

###其它资料参考###日本豆腐又称鸡蛋豆腐，玉子豆腐，它起源于日本江户时代，在1785年出版的《万宝料理秘密箱》中「玉子百珍」一篇记载了玉子豆腐的制作方法，后传播于东南亚地区，1995年才引进中国。起初接触到日本豆腐还是吃火锅的时候在菜单上看到，吃过一次后，就再也无法忘却它的美味，它既有豆腐的爽滑鲜嫩，又有鸡蛋的美味清香，以其高品质、美味、营养、健康、方便和物有所值在消费者中享有盛誉。
但其实你们知道吗？这款豆腐自己在家就能做哦，而且做法和原材料都极其的简单，只需一斤豆浆和五个鸡蛋就能做，做法和蒸鸡蛋羹非常相似，唯一要注意的就是火候得控制好，要不然做出来的日本豆腐不嫩。这样做出来的豆腐真的特别健康，没有任何添加剂成分，都是纯天然食材，所有家里有宝宝的妈妈们，也可以学做给自己的宝宝吃哦，这样健康又营养的美味，给孩子吃最适合不过了。
材料:黄豆100克、水1000ml、鸡蛋5个
1、将黄豆洗干净，然后放在碗内，用凉水泡一个晚上
2、泡好的黄豆倒入豆浆机内，加入1000ml的水，盖上盖子，选择豆浆制作功能
3、榨好的豆浆我们过滤出一斤豆浆来，我这里做好的豆浆是熟豆浆，如果你家机器不带煮豆浆功能，那么你要自己煮熟才能拿来我用
4、接着我们把5个鸡蛋打入碗内，用筷子彻底搅打均匀
5、然后把打散的鸡蛋液和豆浆混合均匀
6、将混合均匀的豆浆鸡蛋液过滤一下。这样会使蒸出来的鸡蛋豆腐组织更嫩更细腻。
7、碗口用锡纸包裹?。?用牙签在锡纸上多戳几个洞，最后把碗送入蒸烤箱中下层，选择纯蒸功能100度上下火，蒸35分钟。没有蒸烤箱可以锅子蒸也行
8、蒸好的日本豆腐脱模后，用锋利的刀切成小块状即可，做好的日本豆腐可以打火锅，也可以红烧。无论怎么烹饪，味道都特别好，滑嫩又美味
小贴士:
1、蒸豆腐用的碗最好是耐高温玻璃碗，碗内四周底面都要抹上一层猪油防粘。之所以用玻璃碗，是因为玻璃碗比较好脱模
2、鸡蛋用的越多凝固性越好，一般一斤豆浆，5到6个蛋都可以，不过做好的豆浆，渣子一定要过滤干净
教你在家轻松做出日本豆腐，简单易学，滑嫩美味，学会后，再也不用买，值得一试哦！

###其它资料参考###做法
【用鸡蛋豆浆豆腐怎么做】将蛋和无糖豆浆均匀搅拌均匀后，加入少许的盐调味稍作搅拌。将豆浆蛋汁用滤网过滤后，放入铺好烘焙纸的玻璃盒中。
电锅放入1/4杯水加热，跳起来后，放入蒸盘及豆浆蛋汁，外锅放1.5杯水蒸煮。在蒸鸡蛋豆腐时，锅盖下加一支筷子，能够让蒸气跑出来，让豆腐比较不会出现气孔。
鸡蛋豆腐完全凝固后，取出放凉，放到冰箱冰镇。要食用时，以刀片沿着鸡蛋豆腐及烘焙纸的边缘轻轻划开，便能轻易取下鸡蛋豆腐。
鸡蛋豆腐淋上少许酱油，撒上葱花，就是一道美味的凉拌菜罗！
###其它资料参考###食材与明细
黄豆150g
鸡蛋3个
清水适量
难度简单
时间三刻钟
口味原味
工艺蒸
鸡蛋豆腐的做法步骤
1.
黄豆泡一宿把黄豆充分泡开。
2.
黄豆放入豆浆机里加适量水打成豆浆。
3.
鸡蛋打入碗中。
4.
用筷子把鸡蛋打搅均匀。
5.
取一碗和鸡蛋相等分量的熟豆浆。
6.
先把鸡蛋液过筛。
7.
把熟豆浆也过筛，再把过完筛的鸡蛋液和熟豆浆混合在一起。
8.
将混合液再次过筛。
9.
最后在保鲜盒内先放一张保鲜膜垫底，再把混合液倒入保鲜盒内。
10.
保鲜盒上再蒙一张保鲜膜盖上。
11.
锅烧开，中火先蒸15分钟，然后掀开锅盖，在保鲜膜上扎几个小眼，盖上锅盖小火再蒸5-6分钟。
12.
哈，健康营养的的鸡蛋豆腐就出炉啦，成功。
温馨小提示
1.鸡蛋豆腐液一定要过筛，过筛是为了使鸡蛋豆腐更加细腻嫩滑.
2.盖上保鲜膜是怕水蒸气进到鸡蛋豆腐液中.
3.在保鲜膜上扎眼是为了能够把鸡蛋豆腐液蒸透，也可以上屉盖上保鲜膜，直接上面扎眼蒸，我是做的时候没扎眼，没成功，又扎的眼。
###其它资料参考###鸡蛋豆腐做法
1、原料：
鸡蛋、豆浆、盐。
2、步骤：
3个鸡蛋共计167g，倒入碗中打散，加入300g豆浆、1g盐搅拌均匀。豆浆与鸡蛋的比例1.5至2之间，豆浆要凉的。
找一个合适的容器，容器里面覆一层保鲜膜。
混合好的蛋液过筛倒入容器，上面再覆上一层保鲜膜，用牙签扎几个小孔，水开后中小火蒸10分钟，焖3分钟。
豆腐放凉后取出脱模。
平底锅烧热放稍多一点油，倒入豆腐小火慢煎，翻面要小心再小心。煎到两面焦黄撒一把葱花少许盐即可。
豆腐主要的生产过程一是制浆，即将大豆制成豆浆；二是凝固成形，即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体，即豆腐。
豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率在95%以上。
豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清者食用。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，豆腐味甘性凉，有益气和中、生津润燥、清热等功效。
###其它资料参考###鸡蛋做成豆腐的菜是一品豆腐。方法如下：
原料：黄豆、鸡蛋5个、调味酱油、香油、味精、香菜。
做法：
1、黄豆浸泡8小时。用豆浆机打成豆浆。把打好的豆浆里的渣子过滤一下。
2、鸡蛋磕到碗里，搅打均匀，然后豆浆、鸡蛋液混合起来~~
3、在微波饭盒铺上保鲜膜。
4、把鸡蛋和豆浆的混合液再过滤一下。然后倒入保鲜盒中。再蒙上一层保鲜膜。
5、放入蒸锅中，蒸15分钟。
6、将豆腐切开，放入盘中。添加调味酱油、香油、味精即可。
7、放上香菜点缀一下。
###其它资料参考###鸡蛋豆腐多年前就在饭店吃过，和油炸的豆腐泡样子一模一样，吃嘴里才会发现异样，带着淡淡的鸡蛋糕香味，很好吃，比真的豆腐香的多。下面来看看做法步骤：
【鸡蛋豆腐】
食材：鸡蛋4个，豆浆250毫升。
这道菜的步骤比较多，但都并不复杂，也不考验厨艺，一步步来都能成功。
1、4个鸡蛋打入碗中，加入适量的盐，筷子轻轻地搅拌几下，不要搅拌得太久，把蛋黄和蛋白基本融合就行了。豆浆一杯约250毫升准备好，做豆浆的教程可以看我前面的豆腐脑制作方法。
2、将豆浆冲入到鸡蛋液中，搅拌均匀，这里豆浆的用量，菜品想吃的软嫩点的多加点，想吃的空心松软点的少加点。
3、将混合的豆浆鸡蛋倒入比较浅的模具中，注意底部铺油纸方便脱模。
4、放入蒸锅，盖上盘子或保鲜膜，大火蒸20分钟。
5、蒸鸡蛋豆腐的过程中，可以调配一个酱汁，我做得甜辣味的，3勺剁椒，2勺白糖，2勺蒜蓉，半勺胡椒粉，少量味精和盐备用。
6、鸡蛋豆腐蒸好以后，脱模切成适合的小方块备用。
7、切好的鸡蛋豆腐全部裹上一层干淀粉，六个面全都裹上。
8、油锅放宽油准备油炸，油温六成热，将鸡蛋豆腐一个个放入锅中，中火油炸，炸到有些焦黄色后捞出控油，需要酥脆口感的可以复炸10秒。
9、锅内加适量的水，放入准备好的调料，煮开后水淀粉勾芡至合适浓稠度。
10、炸好的鸡蛋豆腐摆盘，将做好的料汁在上面即可。

用鸡蛋豆浆豆腐怎么做

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