茉莉花茶是绿茶吗？茉莉花茶什么时候喝最好？
喝茶，很多人都是没有时间规律的，甚至有些时候认为早起空腹一杯绿茶可以清新口气 。那么，茉莉花茶是绿茶吗？茉莉花茶什么时候喝最好？
茉莉花茶是绿茶吗
茉莉花茶是属于花茶的，而且到目前为止，已经有大概1000多年的历史了 。最初，以及现在的大部分的茉莉花茶都是在福建省的福州市以及闽东等的地区产生的，这种花茶的茶香能够和茉莉花的花香相互的进行融合，在民间广受欢迎与称赞 。
最开始的时候，茉莉花茶是被划分到绿茶类的 ， 但是，随着花茶这一种类的出现，茉莉花茶，很多时候是被划分到了花茶里面，并不单单只是属于绿茶的，但是 ， 在广义的范围里 ， 如果要说茉莉花茶到底属不属于绿茶的话 ， 茉莉花茶的确是属于的 。
茉莉花茶什么时候喝最好
外国人一年四季都习惯吃各种各样的保养品来补充身体所需的成分，而中国人则喜欢通过食疗，最天然、最温和的方式对身体进行调理 。中国人对养生是非常有研究，春天喝花茶夏天喝绿茶秋天喝青茶冬天喝红茶 。茉莉花茶最好的饮用季节当然是春天!
经过了一个冬季，人体需要驱寒御邪，扶阳固气 。茉莉花茶，香而不浮、爽而不浊，具有理气、开郁、祛秽、和中的作用，有助于提神醒困 。
茉莉花茶等茶叶的饮用时间一般比较适合在午后泡制饮用，但最好不要在饭后或者睡觉前喝茶，否则可能会影响消化以及睡眠 。茉莉花茶含有一定量的抗氧化剂等成分 ， 经常适量饮用可以延缓皮肤细胞的衰老，起到润肺养颜的功效，并能舒缓痛经等月经不调症状 。在感觉到瞌睡疲乏时 ， 可以提高神经系统的兴奋度 ， 还可帮助消除紧张、烦躁等情绪 。
不过切忌空腹喝，也尽量避免晚上喝 。空腹喝茶，容易伤胃晚上喝，容易导致失眠 。正确饮用茉莉花茶，才能在不伤害身体的同时，起到美容养颜的功效 。
茉莉花茶里加柠檬片可以么
柠檬和茉莉花茶一起泡可以的，最好把柠檬切片放到茶里泡!其实最好喝还是喝冰的柠檬茉莉茶!热的会破坏柠檬的营养组织 。
柠檬和茉莉花茶一起泡着喝不仅瘦身 ， 而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效，饭后饮用可助消化 。但是有胃病者最好避免饮用，因为茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏 ， 但有害物质却增多，茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性过重 。还有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用 。
传统中医学曾建议：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶 ， 冬饮红茶 。而有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉的茉莉花茶什么时候喝好呢?茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的 ， 茶香与茉莉花香交互融合，“窨得茉莉无上味，列作人间第一香 。”茉莉花茶使用的茶叶称茶胚，多数以绿茶为多，少数也有红茶和乌龙茶 。都说女人如花，而时下广大女性朋友都喜欢喝花茶，因花茶有特别的花香，喝起来与闻起来都让人神清气爽 。对于茉莉花茶什么时候喝好 ， 本文做了以下讲解，一起来看看内容介绍 。
1、春季
茉莉花茶是花草茶，但也是养生茶的一种，所以是大众的饮品 。茉莉花茶性凉，有助人体舒筋活络，解郁散结，抗菌消炎等功效 。所以茉莉花茶既适合在春天饮用，有适合在夏天饮用 。
春天饮用茉莉花茶可解春困 ， 提神醒脑 ， 因其香气清新高雅 ， 闻之令人心旷神怡，饮之沁人心脾，令人提神醒脑 ， 所以是解春困的必要之饮品 。
2、夏季
夏天饮用茉莉花茶可清热解毒，生津止渴 ， 降火除躁等因为茉莉花茶中好有绿茶叶的成分，所以绿茶所具的功效在茉莉花茶中也拥有 ， 出解夏季症状之外的功效，茉莉花茶还具有消脂减肥、防止血液凝固、降血压等特殊功效 。
疏肝明目、润肤养颜、面色暗哑无华，有排毒养颜的功效!对肝也有好处，男女都适合 。浸泡时间和方法：
建议：用玻璃杯泡或瓷盖杯花茶冲泡，既能赏心悦目，又能娱乐口舌 。
(1)、份 量：4-6颗(根据自己喜好浓淡程度来加)
(2)、水 温：约90~95℃(第一泡最好用沸水冲泡)
(3)、水 量：约150~180cc
(4)、浸泡时间：2~3分钟
如果泡的时间短 ， 芽叶没有展开 ， 香气没有充分释放出来，这样喝起来不够香 。
花茶的存放：怕高温、暴晒、潮湿，这样会使香气锐减，品质下降 。正确的存放方 法是存储在干燥、通风、阴凉的地方 。用小茶叶桶单装一点供每日饮用，大茶叶桶封好不要频繁开启 ， 可以保 护茶叶的香气 。
对于茉莉花茶什么时候喝好 ， 其实没有绝对的一个时间或是时间段 。总言而之 ， 茉莉花茶不但适合在春天饮用 ， 还适合在夏天饮用，至于饮用的时间就没有太多的限制 。只要根据自身体质、习惯来选择茶，在任何时候喝都可以，只要注意晚上少饮，以防影响晚上睡眠 。
###其它资料参考###1、茉莉花茶在一年中相对而言适合在春天饮用，在一天中适合在午饭后饮用 。
【茉莉花在什么时间点喝】 2、茉莉花茶是用绿茶和茉莉花经过加工制成，茉莉花性温，味辛，有理气止痛、温中和胃、清肝明目、生津止渴、理气安神等功效 。春季在一年中属木 ， 在人体中对应的是肝，具有条达生发之性 ， 茉莉花茶有疏肝理气，解郁散结的效果 。春天又有春困一说，茉莉花茶又有提神的功效，可以在一定程度上缓解春困 。因此，春天喝茉莉花茶尤为适宜 。茉莉花茶还可以醒脾，在饭后半小时饮用可以促进饮食的消化和吸收 。
3、对于神经衰弱，重度失眠的患者，茉莉花茶就不适宜，茉莉花茶中含有咖啡碱，有提神的效果，会影响睡眠 。茉莉花茶要现泡现饮，尽量避免饮用隔夜茶或凉茶，以免造成不适 。
###其它资料参考###茉莉花一朵花从开放到凋零一般经历12-20小时 通常在下午7-9点开放 当花瓣放开1-2瓣时开始有香气放出 放香时间是晚上7：30-次日1：30 晚上9-10点前后香味最浓烈 采摘应在晚上8-9点之间为好 晾干后可以直接饮用
###其它资料参考###饭后可以喝茉莉花茶！
茉莉花茶：茉莉花性温，味辛、甘，主肝、脾、胃经，属于温性花茶，茉莉花含有多种有机物和维他命，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，具有清热解毒、理气安神、温中和胃 ， 并对女性月经失调，缓解月经疼痛也有功效 ， 并对女性生殖、生理机能有一定帮助！茉莉花具有良好的提神功效，对不喜欢咖啡的人来说是很好的替代品！
###其它资料参考###中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效 ， 并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用 。常饮茉莉花 ， 有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效 ， 使人延年益寿、身心健康 。
茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉．是用特种工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种 。在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶 。茉莉花茶在绿茶的基础上加工而成 ， 特别是高级茉莉花在加工的过程中其内质发生一定的理化作用，如：茶叶中的多酚类物质、茶单宁在水湿条件下的分解 ， 不溶于水的蛋白质降解成氨基酸，能减弱喝绿茶时的涩感 ， 功能有所变化，其滋味鲜浓醇厚、更易上口，这也是北方喜爱喝茉莉花茶的原因的之一 。各类茶叶其保健本质大同小异，各有特色，茉莉花茶除了具备绿茶的某些性能外，还具有很多绿茶所没有的保健作用 。茉莉花茶有“去寒邪、助理郁”是春季饮茶之上品 。
根据我国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为：茶叶苦、甘，性凉，人心、肝、脾、肺、肾、五经 。茶苦能泻下、祛燥湿、降火；甘能补益缓和；凉能清热泻火解表 。茶叶含有大量有益于人体健康的化合物 。如：儿茶素、维生素C、A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等，而茉莉花茶也含有大量芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等20多种化合物 。根据茶叶独特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，经过一系列工艺流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含茉莉花的鲜灵芳香，因此它是我国乃至全球现代最佳天然保健饮品 。
除了饭前饭后，孕期、经期、吃补品的时候以外，其余时间均可以喝茶 。
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人 ， 晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。另外 ， 晚上喝茶时要少放茶叶 ， 不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体 ， 尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
###其它资料参考###茉莉花在5月-8月开花，一般都是在7月份左右，每天上午10点---下午3点最炎热时候采摘，那时采摘的茉莉花色好、花香，深受采购商的欢迎 。
那么如何才能泡好一杯清香四溢的茉莉花茶呢？
玻璃杯泡法
器具：
150ml玻璃杯、茉莉花茶3g（茶水比为1:50 ， 视杯子大小及口感可自行添加）、烧水壶一个
步骤：
投茶：取3g茶叶，置入150ml透明玻璃中；
洗茶：水烧开后微凉 ， 至85--90度（即烧开略凉）时，绕圈沿杯璧注水 ， 至玻璃杯1/3出处，略微摇晃玻璃杯，让茶充分被水浸润，然后快速倒掉茶水；
注水：再往杯中注水，使茶叶上下翻滚，注水至七到八分满，待茶叶略沉 ， 即可饮用；
续水：饮至1/3时就可以续水再添加了，这样滋味不会过浓过苦或者淡薄 。
提示：
1、一般竹制茶勺一勺为5g左右，3g差不多半勺多一点；
2、茉莉花茶茶坯较为细嫩，最好不要用100度沸水冲泡，以免烫熟茶芽，影响口感；
3、玻璃杯冲泡 ， 可以看到茶叶在杯中的动态之美 。
飘逸杯泡法
器具：
飘逸杯一个、茉莉花茶5g（小泡包装一泡）
步骤：
投茶：取5g茶叶（茶水比：1:30），置入飘逸杯过滤网；
润茶：沿过滤网边缘绕圈注水（水温在85--90度），略微浸润茶叶后，快速将水过滤倒掉；
注水：再一次沿过滤网杯壁绕圈注水，第一泡3-5s左右出水，第二泡7s-9s出水，第三泡10s-12s，后面视情况增加 ， 可延长至1分钟 。
提示：
1、投茶量及时间可以根据个人喜好调整，飘逸杯因要多次冲泡 ， 投茶量过少，后续滋味寡淡，所以可把握在5g左右 。
盖碗泡法
器具：
盖碗一个、烧水壶一个、公道杯一个、茶杯若干、茶盘一个、茶漏一个
步骤：
1、温具：将盖碗、公道杯、茶杯等略微烫洗 ， 可按从盖碗---公道杯---茶漏---茶杯的顺序依次；
2、投茶：取5g茶叶（茶水比约为：1:30），放入盖碗中；
3、润茶：将烧开的水微凉 ， 至85--90度，用回旋低斟的方式，将开水冲入盖碗中，刮去上层茶沫，然后将茶水快速到掉；
4、冲泡：将茶漏放入公道杯中，再次拿壶，高冲水至盖碗中，第一泡3s-5s左右出水，第二泡7s-9s，第三泡10-12秒，依次类推，后面几泡建议控制产品品质耐泡程度而定 。然后倒入公道杯中，分杯饮用 。
提示：
出汤时间可按茶叶的品性与自身的口味喜好略微调整 ， 大宗茶出汤可以稍快一点；
冲水时最好不要从盖碗的中间冲水，可沿杯壁下冲，这样不会破坏茶气，形成苦涩；
洗茶出水要快；
###其它资料参考###早上在吃过早餐后1小时左右喝茉莉花茶好从中医药用认识角度来说，它具有提神、清火、消食、利尿等保健作用，特别是茉莉花茶，除了茶本身的药用功效外，还有茉莉花本身具有的一定解毒功效 。茉莉花与茶叶相联姻，更能起到清热、解毒、疏胃、止痢等作用 。花茶主要以茉莉花茶为主 ， 其中，茉莉花香气化合物含量4% 。据测定 ， 茉莉花含有的香气化合物质就有20多种 ， 其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油腻、又具坚固牙齿、防止口臭之功效 。有关资料记载，从现代医学观点看 ， 花茶的抗菌作用更强 。有五种茶叶对痢疾、伤寒、副伤寒、杆菌有杀菌作用，试验表明，其杀菌作用有明显差别，其中茉莉花茶抗菌效果最强 。茉莉花茶 ， 主要是茶与花窨制过程，茶叶充分吸收花香的成分，使其既有茶香，又有花香 。
