哪些茶具有减肥功效？
哪些茶具有减肥功效
哪些茶具有减肥功效，减肥已经成为生活当中很多人所关心的一个发话题，无论是节食减肥还是运动减肥，都是需要坚强的意志力才可以达到减肥的功效，那么，哪些茶具有减肥功效
哪些茶具有减肥功效11、黑茶：
可抑制小腹脂肪堆积 。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶 。另外 ， 应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去 。
黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地 。黑茶可直接冲泡饮用 ， 也可以压制成紧压茶(如各种砖茶) 。它们的汤色近于深红 ， 叶底匀展乌亮 。
2、吉姆奈玛茶：
有效抑制糖分吸收 。印度医学中 ， 频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶 。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少 。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用 。
想要挑选哪些茶具有减肥功效，那么首先就要看他的茶叶当中的成分有的茶当中糖分比较高 ， 所以并不具有减肥的功效，普洱茶黑茶是最具有减肥功效的糖分少，还可以吸收人体当中的成分，还可以促进我们身体当中的毒素排出 。
哪些茶具有减肥功效2有减肥功效的'茶
1、茉莉花茶：
茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品 。很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看 。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了 。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了 。茉莉花不但味道清香怡人而且最主要的是它具有很理想的减肥功效 。
2、乌龙茶：
乌龙茶中含有大量的茶多酚 ， 可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用 。大家对乌龙茶的概念就是黑黑的，是不是看上去就不想喝呢，但是只要大家一想到它的减肥功能非常强大的话，那大家是不是都想要来开始喝它来帮我们减肥呢？
3、柠檬茶：
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益 。柠檬茶给人们一种酸香可口的口感，开始喝可能有点不习惯，但是喝久了你们一定会爱上它，不仅可以美容院，还可以轻松帮我们赶走脂肪 。
4、柚子茶：
理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结 。柚子茶也具有很好的减肥作用哦 。
5、蛋白桑茶：
也许这种茶大家很少听过，更没有喝过 ， 但是这是一种特好的减肥茶 。蛋白桑茶，以富含植物蛋白为主的桑叶茶 ， 区别于一般的桑茶，蛋白桑茶，蛋白含量在28-36%，含有18种氨基酸，6种维生素，8种矿物质 。国内蛋白桑茶主要是指雅津大别山天然蛋白桑茶 。它的特殊功效就是可以很有效的帮我们减去我们身上多余的脂肪 。
减肥饮食禁忌
【什么茶具有减肥的功效吗】1、所有的西餐：
别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人 。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡，牛排就更别提了 。
2、伪装食品：
很多食品都以健康为招牌，但实际上并没有多少营养，如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等 。
3、大汉堡：
加大汉堡，双份的牛肉饼，不变的价钱--你真能从中占到便宜吗？巨无霸的热量可高达1520卡，是一名中年女性一天需要的全部热量，忍痛割爱吧 。
4、带馅面包：
面包本身营养不错，但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了，不仅糖分和热量倍增 ， 营养也少得可怜 。所以，选择原味的全麦面包才是对自己好的表现 。
5、小蛋糕大热量：
蛋糕看起来没有那么多的脂肪和热量，但在加工过程中被加入了各种高热量的原料 。千万不要让孩子养成吃蛋糕的习惯 。
6、奶咖：
一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食 。但这不是咖啡的错，它本身的热量其实非常低 。如果酷爱喝咖啡，最好将咖啡“瘦身”，选择低脂型，而且不加糖和奶油 。
7、超市中的食物香气：
购物时最容易饿，再被超市中点心、肉制品的香气吸引，会让人在随后一顿饭吃下两倍的东西 。在逛街时带上水和低热量饼干，就可避免禁不住美食诱惑而吃得过多了 。
8、身边难以拒绝的美食：
美食越来越多了 ， 汉堡、薯条、沙拉、烤肉、比萨、甜点……当人们热衷于新式的餐饮习惯时，却忽视了健康最根本的来源：水果和蔬菜，这些天然的食物是健康的源泉 。
9、油炸食品：
所有的油炸食品都该少吃，别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康 ， 它们一样含有大量脂肪，该从你的菜单中删除 。
减肥搭配什么茶好
减肥搭配什么茶好 ， 生活中茶作为中国最为传统的一种饮品，不仅可以为身体提供足够的茶多酚物质，还具有着一定的减肥功效，那么下面就为大家分享减肥搭配什么茶好 。
减肥搭配什么茶好1桂圆红枣茶
桂圆红枣茶绝对可以登上养姨妈专用排行榜的第二名 ， 也就只输给了生姜红糖水罢了 。所以最佳的喝法是开水中放入桂圆和红枣，焖上几分钟以后，根据口味放入一些冰糖调味即可 。
柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效 。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著 。
菊花茶
菊花味苦，性寒凉 ， 是大家用来降火气的好选择 。但是菊花茶并不适合脾虚，胃寒的人长期喝，除了每天不超过三朵以外 ， 女生不要在经期和经期前一周喝菊花茶 。
决明子茶
决明子因为清肝明目 ， 解毒通便的作用，被大家认为具有减肥的功效 。但是决明子只适合偶尔急用，如果长期依靠喝决明子茶来排便，会导致肠胃蠕动功能下降，反而加重便秘的现象...所以决明子可以喝 ， 但不能天天喝 ， 长期喝 。
枸杞茶
枸杞中含有丰富的胡萝卜素和玉米黄素，而这两种都能起到明目的作用 。
荷叶花茶
荷叶花茶里面含有大量的纤维，能够促进肠道蠕动，可以清火、利尿、清脂、通便 。另外，它里面的一些化合物能够有效的溶解脂肪 。一般而言 ， 荷叶茶第一遍泡的才有作用，到了第二遍就没有减肥的功效了 ， 每天都可以喝个几杯 。
大麦芽茶
大麦芽茶主要是针对于体内排气不通畅 ， 容易造成腹胀和胃胀的人，减肥期间的人可以加上炒麦芽和山楂一起加冰糖水饮用，可以健胃开脾，还能和中下气，消食除胀 。
普洱茶
普洱茶清热利水 ， 化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效 。另外普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化 。
减肥搭配什么茶好21、乌龙茶
乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以降低血液中的`胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老和防癌等作用 。而且乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够减少糖类和脂肪类食物被吸收，还能够促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积 。减肥效果棒棒哒！
2、玫瑰蜂蜜茶
玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环功能 ， 而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的作用 。每天三杯饮用有促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用 。
3、决明子绿茶
决明子具有清热明目、润肠通便的作用，还能降低血脂，和绿茶一起冲泡，每天喝三杯，坚持两个月能够起到减肥排毒消脂的作用 。
4、薄荷茶
薄荷一般很少会有人直接泡着喝，都是在其他的茶饮里面作为点缀的 。其实如果把薄荷单独的泡茶喝也是可以的，而且还能帮助减肥 。这是因为薄荷能够帮助分解脂肪及减少脂肪堆积 。每天喝三杯，减肥效果更显著 。
5、玫瑰花草茶
这款茶具有清除逗留在胃肠道内的脂肪，把它们排出体外 。除了减肥方面的功效 ， 这款花草茶还可以健脾护胃、帮助女性在秋日里补血补气 。利用这款玫瑰花草茶进行消脂减肥时，饮食上不需要采取极端的节食瘦身法，只需每天饮用三杯，坚持两个月就可以了 。
减肥搭配什么茶好31、女贞子瘦身茶
质料：何首乌10克、荷叶15克，女贞子5克 。
作法：质料煮沸后中火50分钟，关火，取汁饮用 。
效用：对于降血脂以及亮发等有很好的效用 。
2、冬瓜罗汉美声瘦身茶
质料：连皮冬瓜一片一两、罗汉果半颗 。
作法：冬瓜洗净切片 ， 放入500CC滚水踔笕砗螅关火前三分钟放入罗汉果，便可去渣饮汁 。
效用：清血、瘦身、消肿、利尿、美腿、化痰、润肺、明嗓 。
3、电眼海女瘦身茶
质料：海带结20个、话梅3颗、枸杞20粒 。
作法：质料洗净放入400CC滚水中 ， 踔10分钟 。
效用：防备甲状腺疾病 ， 并且对于胆固醇、脂肪等有很好的结果 ， 还可以美化身材曲线、减肥瘦身 。
4、山查荷叶消脂茶
质料：山查15克、荷叶12克 。
作法：用500CC开水煮沸，放入全部质料滚5分钟，取汁饮用 。
效用：防备高血压及肥胖症 。
五林心如式芹菜美亮嗓瘦身茶
质料：芹茶3根、澎大海3颗.
作法：芹茶洗净切段，连同澎大海放入500CC滚水中煮4分钟，去渣取汁饮用，用盖上杯盖喔!
效用：对于高血压、血管硬化以及神经衰弱疾病有很好的防备结果，还可以排除焦躁、润嗓子 。
减肥搭配什么茶好4自制中药减肥茶
一、山楂益母红茶：消脂去肿
中药减肥茶：山楂益母红茶
山楂益母红茶：消脂去肿 。
材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个 。
做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用 。
功效：山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水肿者 。
提醒：山楂与益母草会促进肠胃道蠕动 ， 不宜空腹饮用，以免刺激肠胃道 。
二、陈皮乌梅普洱：止胀解腻
中药减肥茶：陈皮乌梅普洱
陈皮乌梅普洱：止胀解腻 。
材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个 。
做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500cc滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可 。
功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥 。
提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者 ， 以1杯为限 ， 以免喝多腹痛 。
三、山楂陈皮决明子：降血脂
中药减肥茶：山楂陈皮决明子
山楂陈皮决明子：降血脂 。
材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片 。
做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用 。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜 ， 并能保护肠胃 。
提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜 。
###其它资料参考###可以抑制小腹脂肪堆积的黑茶，那是一种由黑曲菌发酵制成的黑色茶叶，它在发酵过程中产生了一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。再比如可燃烧体内脂肪的乌龙茶，它是半发酵茶 ， 几乎不含维他命C ， 却含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。还有除可降低中性脂肪外 ， 有预防、强身健体作用的杜仲茶，因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降 。还有普洱茶和苦丁茶等等 ， 都能够减肥降脂.煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维维等 ， 有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒 。2.普洱、乌龙茶：发畴茶，含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢 。3红茶：发畴茶有助消化 。知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助？如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖 。最好不要饭后马上喝 ， 隔1小时以后较恰当 。喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止 。不过在这里还是提醒您 ， 喝茶的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果 。桑叶茶可消除体内脂肪中医将桑树叶称为“桑叶” ， 认为其药效极其广泛 。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳 ， 消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效 。喝桑叶茶还可以减肥 。桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走 ， 所以桑叶能够消肿 。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能 。肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪 。当血液里的中性脂肪减少时 ， 贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉 。这样反复下去，身体里的脂肪就会减少 。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的 。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通 。毛细血管只有我们头发的1／100那么粗，所以当然容易堵塞 。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果 。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用 。乌龙茶减肥乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据 。因为茶中的主成分———单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶 。实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果 。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时 ， 最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖 ， 人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成 ， 顾名思义，是黑色 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶 。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去 。2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减 ， 糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少 。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用 。3、荷叶茶：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用 。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门 。首先必须是浓茶 ， 第二泡的效果不好 。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利 。第三最好是在空腹时饮用 。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化 ， 变得不爱吃油腻的食物了 。4、乌龙茶：可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外 ， 防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。5、杜仲茶：可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗 ， 而使体重下降 。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。还可以去除油腻.
###其它资料参考###多喝黑茶宜减腹部脂肪 五种最适合减腹部脂肪的茶 四种最有效的润燥去火茶 吃肉多适合喝黑茶 喝茶也能减肥，最近在日本的一系列实验结果表明 ， 有一些茶可有效防止肥胖 。
在茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉 。更重要的是它还能燃烧脂肪 ， 这一作用的关键在于维生素B1 。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质 。其中以黑茶效果最佳 。
1、黑茶：
可抑制小腹脂肪堆积 。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶 。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去 。
黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地 。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶) 。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮 。
2、吉姆奈玛茶：
有效抑制糖分吸收 。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶 。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少 。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用 。
3、荷叶茶：
古代减肥秘药 。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用 。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门 。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好 。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通 ， 对减肥更有利 。第三最好是在空腹时饮用 。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化 ， 变得不爱吃油腻的食物了 。
###其它资料参考### 哪种茶叶减肥效果好
哪种茶叶减肥效果好，很多人在选择减肥方式的时候，都选偏向于饮食减肥，其中最受大家追捧的饮食减肥方式就是喝茶减肥 ， 那么哪种茶叶减肥效果好呢？不如一起来看看哪种茶叶减肥效果好 。
哪种茶叶减肥效果好11、荷叶茶
荷叶在中医学当中具有去除浮肿、治疗便秘的效果，而对于减肥人群来说，荷叶还有一个非常独特的作用，就是能够彻底将堆积在人体内部的脂肪、油脂统统排出来 ， 同时对我们改善面部肤色、去除黑斑黑色素效果也是非常不错的，因此大家喜欢喝茶的可以考虑一下这款哦 。建议大家最好是采用空腹喝荷叶茶的方式 ， 同时茶还必须要很浓 ， 一杯荷叶茶食材只能够冲泡两次 ， 不然减肥效果就会变得不够明显 。
2、普洱茶
在众多茶叶里面普洱也算是比较有名的了，对于懂茶的人来说喝的是味道，而对于减肥的人来说，普洱却是一个不可多得减肥的好东西 。坚持一天喝上1.5L左右的普洱茶，就能够非常高效的刺激人体，从而将人体代谢的能力提升，帮助将体内脂肪进行分解，这样就可以起到非常不错的减肥效果了 。
3、乌龙茶
这种茶具有的燃脂效果 ， 应该是位列前几名 ， 毕竟乌龙茶是采用发酵工艺所制成的，自然里面所涵盖的矿物质非常丰富，这些矿物质在进入人体之后，会帮人分泌消化酶、加快对人体脂肪的分解 ， 不久之后各个部位的脂肪也就会被完全分解吸收，最后排出体外 。建议大家在饭前和饭后，都来一杯人气腾腾的乌龙茶，将阻碍、分解集合到一起自然效果加倍 。
4、山楂茶
山楂茶对于喜欢酸甜口味的肥胖者来说，简直就是一个人间的美味 。在享受酸酸味道的同时，还可以帮助将人体堆积的油脂机能分解，同时对其他的有害物质进行排出，起到非常不错的化痰、消脂作用 。
哪种茶叶减肥效果好21、黑茶
说起减肥大家首先想到的就是腹部肥胖，黑茶就是一种专门用于减小腹的茶叶 ， 而且减小腹的效果非常明显，黑茶因外表呈现出黑色而得名黑茶，是黑曲菌经过发酵后制成的 ， 内含有普诺尔成分，这种成分对减肥很有帮助 。想要通过饮用黑茶达到瘦身效果的朋友们，建议每天饮用1.5升的黑茶，长期坚持饮用可以产生很明显的瘦身效果 。
2、乌龙茶
乌龙茶内含有丰富的钙、铁等物质，一些物质具有消化脂肪和酶的作用，从而达到瘦身的功效 。在饭后饮用一杯乌龙茶 ， 能够促进体内脂肪的分解，从而使脂肪不被身体所吸收，并冲体内排出去 ， 这样就不会因为体内脂肪的堆积而造成身体的肥胖了 。
3、荷叶茶
荷叶茶是由荷花的叶、花和果实制作而成的一种茶叶，它具有改善面色的`功效，当然最重要的功效是瘦身 ， 饮用荷叶茶瘦身的朋友 ， 一般每天需要饮用六次荷叶茶，而且最好在空腹的状态下饮用，坚持阴影一段时间后 ， 我们自然而然就会不喜欢吃那些油腻的食物了 。
4、普洱茶
大部分普洱茶都产自于云南 ， 有着极高的知名度，这种茶叶有利于瓦解脂肪，加快身体新陈代谢的速度 ， 能够明显消除消除体内多余的脂肪 。此外，普洱茶还具有保健的功效，不过大家在照泡普洱茶时，最好不要饮用前二次泡的水 ， 因为前两次泡的水口感苦涩 。
5、艾蒿茶
身体水肿时最明显的部位就是脸部，这种情况下首要解决的问题就是身体的水肿，水肿治疗就是将体内多余的水分排出去 ， 从而起到消肿的效果 。艾蒿茶具有不错的消肿功效，当你身体出现水肿时不妨饮用一杯艾蒿茶，这样就能明显缓解水肿症状哦 。
6、蒲公英茶
蒲公 英茶和咖啡很相似 ， 但是蒲公英能够整理肠道环境 ， 对便秘有很强的功效 。同时蒲公英还能提高人体对矿物质的吸收，能够避免血糖上升的问 题 。蒲公英茶十分适合孕妇饮用 。
7、黑豆茶
黑豆减肥茶作用：抑制脂肪的吸收
黑豆含有花青素，能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收 ， 同时令脂肪顺利排 出体外，不易造成积聚 。比起将黑豆作为食材，烹调着来吃，用黑豆泡茶的减肥功 效来得更好哦 。
减黑豆肥茶做法：将15颗干燥的黑豆放到平底锅中 ， 干煎一下 ， 带黑豆的表皮裂开后 ，将黑豆放到杯子中 。然后将150毫升的水煮沸后，倒入杯中，盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用 。
每次干煎后的黑豆可以用来泡两次黑豆茶，如果想将黑豆也一并吃的话，要想将泡茶后 的黑豆捞出，放到平底锅中，再次用小火干煎后再吃，这样会比较好哦！
8、乌梅减肥茶
山楂3钱，神曲2钱，陈皮2钱 ， 乌梅5枚 ， 决明子2钱，车前子3钱 ， 莱菔子3钱，何首乌3钱，泽泻3钱，甘草2钱，用水 熬煮当茶喝 。（ 乌梅、山楂、决明子、陈皮和车前子等，都有很好的去脂作用 ， 而何首乌不燥不腻 ， 是补肝肾的上品 。别看这道茶饮中药很多，其实都是些对脾胃有很好调理作用的偏平性的药材，对于减肥应该算是很不错的一道茶饮了
