紫薯用微波炉要多久能熟 _微波炉

微波炉蒸紫薯要多久微波炉蒸紫薯蒸熟需要的时间？

1、微波炉蒸紫薯是要蒸7分钟左右。
2、在蒸制紫薯的时候，需要先将紫薯清洗干净，并且需要将紫薯切成小块，这紫薯才能受热均匀，并且在加热的途中需要不停反动紫薯，以此来加快蒸制速度。
【紫薯用微波炉要多久能熟】 3、紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素（硒、铁、钙、钾等）及花青苷、糖蛋白、胡萝卜素、去氢表雄（甾）酮等多种功能性因子。而且紫薯还富含花青苷，是一类广泛存在于植物中的水溶性物质，属于黄酮多酚类化合物，主要存在于植物的果实、茎、叶器官的细胞液中。

微波炉烤紫薯的时长不能太短，那么微波炉烤紫薯的时长需要多久呢？
一般通常用微波炉烤生紫薯要6分钟，先用高温加热3分钟；再翻个面，继续高火3分钟即可，而且烘烤的时间要根据紫薯的大小增减时间，微波炉烤紫薯需要的温度使用微波选项，由于微波的波长比较长，其穿透能力比光波强，可以把整个紫薯从里到外烤熟。
注意买紫薯的时候要选择块型规整的，表皮光滑，没有坑点芽眼，大小适中。同样大小的紫薯，选择比较重的那块。紫薯中含有较多的淀粉，是较坚硬的固体，使用微波炉加热时分子运动较慢，从紫薯心开始加热，导致水蒸气不能发散，因此会将紫薯撑爆。若紫薯较大，建议切成小块加热，如果是小紫薯就不用切开，使用正确的加热方法，微波炉烤紫薯不会爆炸。
###其它资料参考###1、小紫薯微波炉烤5-7分钟左右。紫薯含丰富的营养物质，味道甘甜，有许多吃法，常见的有蒸紫薯、煮紫薯、炖紫薯等，一般微波炉加热大紫薯需要7~10分钟，加热小紫薯需要5-7分钟。
2、紫薯属旋花科番薯属草本植物，薯肉呈紫色至深紫色，故又称黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯。紫薯是甘薯的一个特殊品种类型，兼有粮食物、经济作物和药用作物的特点，除了具有普通甘薯的成分和功能外，还具有多种生理作用，是食品、医药、化工、轻工、纺织等工业的重要原料。
###其它资料参考###蒸7分钟即可。微波炉蒸紫薯具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：紫薯 400g 。
1、先将紫薯洗净。
2、微波容器倒入热水。
3、将紫薯放入蒸笼中。
4、盖上微波容器盖子。
5、放入微波炉，大火蒸7分钟。
6、从微波炉取出来，打开盖，稍晾一下。
7、盛入盘中，即可享用。

###其它资料参考###烤30分钟。
准备材料：紫薯、微波炉。
1、紫薯用清水洗干净（图片三条实际用了两条，叉不了三条）。
2、先将一边的叉固定，然后将紫薯的一端插入。
3、然后再把另一端的叉插入到紫薯另一端，固定叉子。
4、往紫薯表面均匀喷上清水，然后将叉子挂入烤箱。200度上下火，用热风转叉功能，烤30分钟。
5、时间到的时候用手捏一下紫薯看看是否已变软，变软即可，否则需适当延长烤的时间。
6、香喷喷的烤紫薯出炉了。

紫薯用微波炉要多久能熟

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