吃苦菊有什么危害
吃苦菊能生发吗 苦菊吃多了的危害？
1 吃苦菊能生发吗没有很大的作用 。
【吃苦菊有什么危害】引起脱发的原因有很多种 ， 而苦菊中并不含有可以促进毛发生长的成分，因此对于生发来说是起不到很好的作用的，但是苦菊中也含有非常丰富的营养成分，而毛发的生长需要足够的营养物质，因此平时适当地吃一些苦菊的话是有助于毛发生长的 。
如果患者脱发情况比较严重的话 ， 建议患者最好是及时去医院就诊，以明确引起脱发的原因，然后在医生的指导下进行治疗 。
2 苦菊吃多了的危害可能会腹痛、腹泻 。
苦菊中含有较多的纤维素，而且从中医的角度上来看苦菊也偏寒性 ， 因此食用后会对脾胃造成一定的刺激 ， 如果吃多了的话，对于脾胃虚寒、容易拉肚子的人群来说就有可能会出现腹痛、腹泻的症状 。
因此在吃苦菊的时候一定要适量食用，最好是可以根据个人的体质来决定少吃或不吃，以免食用后出现身体不适的症状 。
3 苦菊怎么做好吃生吃或快炒 。
苦菊中含有较多的水分，吃起来口感十分脆嫩，而且苦菊中也不含有毒性成分 ， 因此将苦菊清洗干净之后用来生吃口感就是很不错的，如果觉得太苦的话 ， 那么也可以在里面加入适量的蜂蜜或沙拉酱一起吃 。
如果吃不惯生吃的话 ， 那么也可以将苦菊用来炒着吃，但是在炒的时候需要注意用大火快炒 ， 避免烹饪太长的时间 ， 以免苦菊的口感和营养价值下降 。
4 苦菊和苦苣一样吗不一样 。
苦菊和苦苣是不一样的植物，其中苦菊是菊科菊苣属的一年生或两年生草本植物，其味甘略苦 ， 颜色碧绿 ， 可用来凉拌、炒食、煮汤等，对人体来说具有清热去火、抗菌消炎、清肝明目的作用 。
而苦苣为菊科苦苣菜属一年生或二年生草本植物，常常生长与田野、路边以及村舍附近，可生食、凉拌或炒食，对人体来说具有清热解毒、凉血止血的作用 。
苦菊是属于野菜的一种了，在春季的时候我们会大量的见到这种食物，吃起来的味道是有些苦涩的 ， 但是吃苦菊的清热消暑的效果还是很强的，所以在平时大家对于苦菊都不会太陌生，那么吃苦菊的时候会有禁忌吗，下面就让我们一起看看吧 。
中医上认为，苦菊性凉、味苦 ， 寒入心、脾、胃、大肠经 。一般人都适合吃苦菊，尤其适合在夏季消暑吃 ， 对于我们的健康来说还是有好处的，但是吃苦菊的时候也会存在一定的禁忌，这是我们需要小心的 ， 实际上有两种人是不适合吃苦菊的 。脾胃虚弱的人不适合吃苦菊 ， 否则会加重身体的不适症状，不利于病情的恢复 。还有 ， 腹泻的时候也不适合吃苦菊，否则拉肚子会更严重 ， 这是我们在吃苦菊的时候需要小心的一个情况 。
而且在吃苦菊的时候还要注意的就是搭配了，有几种食物是不能和苦菊搭配食用的 。苦菊不适宜和蜂蜜、葱、白虾这三种食物搭配一起吃，这样会有碍到食物营养素的吸收，影响食疗效果，这样就容易导致苦菊起来不健康，所以说吃苦菊的时候首先需要小心的就是这一点 。不过苦菊和海蜇皮一起吃是不错的搭配方法，可以预防动脉硬化，对于我们血管健康有好处 。同时苦菊和花生还可以和一起吃 ， 可以清热解毒、凉血止血 。凉拌苦菊的时候，人们也习惯和花生拌在一起，这样吃起来的味道以及口感也是不错的 。
苦菊是大家会经常吃的一种食物 ， 常吃对我们健康还是有好处的，特别是可以清热解毒，不过在吃的时候必须要注意细节，上面介绍的这些情况都是吃苦菊需要小心的，我们必须要小心吃苦菊的禁忌，这样吃苦菊菜会更健康 。
###其它资料参考###好处：苦桔果实金黄鲜艳，清甜多汁，略带苦味 。有清凉解毒、利尿平肝、泻降心火、消除紧张疲劳、促进睡眠等保健功效 。
坏处：身体虚寒 ， 不宜多吃；
补充：
"苦菊"营养价值：
1.苦菊中含蛋白质 ， 膳食纤维较高，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全，以及维生素B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等 。此外，还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质 。2.苦菊中含有维生素C，胡萝卜素、等
###其它资料参考###1、禁忌：脾胃虚寒者 。
2、苦菊的性质偏寒性，食用后会对肠胃造成一定的刺激，如果食用过多的话 ， 就有可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，所以平时在吃苦菊的时候一定要适量食用，以免出现身体不适的症状 。而对于一些本身就脾胃虚寒、容易拉肚子的人群来说则更要少吃或不吃苦菊，建议根据个人的具体身体情况来决定 。
