适合春天喝的茶有哪些？
适合春天喝的茶有哪些
有人知道适合春天喝的茶有哪些呢？对于茶叶我们都不陌生，是中国人传统饮品，春天万物复苏，春季是个好季节，那么大家知不知道适合春天喝的茶都有哪些吗？下面我整理了一些适合春天喝的茶，一起来瞧瞧吧 。
适合春天喝的茶有哪些1一、适合春天喝的花草茶
1、茉莉花茶对于茉莉花茶很多人都不陌生的，尤其是对女性朋友们来说，茉莉花茶有利于减肥瘦身，对于预防心血管降血压都是有一定得功效的 。春天重点在于疏通肝气 ， 而芳香类物质有通窍的功效，所以可多喝茉莉花茶 。
2、菊花茶菊花茶不仅有清肝明目的作用，而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能，能有效排除体内毒素，增强抵抗力，春天是万物始发之际，人体也有可能阳气过剩，所以喝些菊花茶降降火气也是不错的 。
3、金银花茶春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃体发炎等症状，而金银花茶正好有消肿、疏散风热、消毒的功效 。
二、春天喝茶时还应注意以下几点
1、根据体质选茶每个人都有不同的体质，有阳性之人、也有阴性之人，应该根据自己的体质对症选择，红茶偏暖、绿茶偏寒、黄茶乌龙比较中庸、白茶比较轻 ， 如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶，如果体质较冷 ， 则适合喝红茶、花茶 。
2、喝茶讲究时间其实喝茶时间是早晚有别的，还有不同的时候喝什么样的茶 。不同的时间饮茶得到的效果是不一样的，例如我们在晚上的时候，最好是要保证睡眠为主的，因此说我们要喝一些淡茶为好的 。
3、喝茶注意饮食其实在喝茶的时候一定要注意自己的饮食问题，很多人喜欢在吃的大油大腻之后，然后再喝茶的 ， 这样对于身体健康是很不好的，我们应该有自己的喝茶方式方法才好的 。
适合春天喝的茶有哪些2什么茶适合春天饮用
春一月（早春）--少食寒饮茶宜花茶
春一月（早春）,此时冰雪初融，阳光初发 ， 阴寒减退，由寒转为暖 。但冰雪融化吸收空气中的热量，气温仍然比较低，所以还有寒气袭人的感觉 。春寒料峭仍是初春气候的写照 。在这个季节，人体体内营养物质消耗比较大，能量储存也是一年中的最低点 。
随着气温的回升，人体新陈代谢和功能活动变得活跃 ， 身体对营养的`需求量相应增加，所以此时如果摄取食物不当，就导致人体正气生发不足，特别容易引起虚证类疾病 。特别是体制较差的人，容易患慢性疾病 ， 也容易引起旧病复发 。
此时应该选择葱、姜、蒜之类的食物 ， 以驱散阴寒，助春阳生发 。另外还要增加鸡蛋、鸡肉、鱼、肉、虾、牛肉之类的优质蛋白的摄入，以提供日渐活跃的人体的需要，来增强抗寒能力 。早春少吃寒性食物，以免阻截阳气生发 。饮茶宜把花茶饮，花茶可以驱散体内的寒邪之气，促进人体阳气生发 。
随着春，我们的生活也要顺其而应，方才能减少疾病 ， 有利于健康 。
春二月（仲春）--饮花茶食山野菜
春二月（仲春）,天气因冷、热空气往返交汇 ， 雨水较多，时阴时晴，时雨时风，故有春雨绵绵、清明时节雨纷纷之说 。在此季节，人们常难以及时适应气候变化，易外感风邪温邪 ， 而患感冒或风温症；亦易外感湿邪而致胸闷不畅 ， 困倦乏力，或患皮肤疾病 。
在《千金方》中说："春日宜省酸增甘，以养脾气 。"所以仲春选用大枣、山药、蜂蜜来滋补脾胃，减少过酸、过油腻、不宜消化的食物 。田间的山野菜也有了，可以选择山野菜（如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、香椿、竹笋、灰灰菜等）和一些蔬菜、水果，以弥补冬季维生素和矿物质的消耗 。此时的仍宜饮花茶 。
春三月（晚春）--春食"凉"饮茶宜绿茶
春三月此时，春夏交换的时间 ， 气温开始偏热，与春一、二月气温升高，饮食上应该选择凉而清淡的为宜 。
春夏秋冬应该喝什么茶最好
春夏秋冬应该喝什么茶最好，在我们家里的茶桌上经常都会看见大人喝茶 ， 每个季节都有不同的茶，春夏季喝什么茶好呢我们一起来看看，我收集的关于春夏秋冬应该喝什么茶最好的文章 。
春夏秋冬应该喝什么茶最好1
一、春饮花茶
1、玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，但月经血多者不宜饮用；
2、杜仲花草茶：杜仲雄花富含80多种天然活性成分，有升阳气养肝的功效，特别适合在春季饮用；
3、金盏花茶：金盏花含矿物质磷和维生素C等，主要利用部分是花瓣，饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清湿热；
4、百合花茶：可以润肺止咳 ， 宁心安神，还能减轻胃疼 。
二、夏饮绿茶
1、绿茶可以抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌；
2、绿茶可以美容护肤、醒脑提神、利尿解乏 。
春夏秋冬应该喝什么茶最好21、春季最适合饮花茶
春风复苏，阳气生发，人们普遍感觉困倦乏力，表现为“春困”现象 。花茶甘凉、兼芳香之气，有利于散发在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消 。
由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒、容易腹泻者不要喝 。一般情况下，菊花茶最适合头昏脑胀、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压偏高的人群喝 。
冲泡方法：选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失 。二三分钟后，即可品饮 。
2、夏日喝去火
夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨 。人的体力消耗很多，精神不振 。绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火 ， 生津止渴，消食化痰 。
冲泡方法：直取90℃开水泡之，高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的清香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度
3、去秋燥宜饮青茶
秋风飒爽 ， 天高云淡，金风萧瑟，花木凋落 。由于气候干燥，人们口干舌燥，嘴唇干裂 ， 中医称之为“秋燥” ， 此时宜饮用青茶 。青茶能润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用 。
冲泡方法：取100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里 ， 品时香气浓郁 ， 齿颊留香 。
4、喝红茶暖腹、冬天多喝
冬饮红茶 ， 天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，阳气渐弱 。红茶甘温 ， 可养人体阳气红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻 。
冲泡方法：宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味 。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将滇红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用 。在我国一些地方 ， 也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯 。
春夏秋冬应该喝什么茶最好3喝茶是一种文化，中国的茶文化源远流长 。长期喝适量的茶对身体有好处，但喝茶有讲究，不同的季节适合喝不同的茶，这样才能更好的.养生保健 。下面我为各位茶友介绍春夏秋冬各喝什么茶好：
在春季的时候，人很容易春困，这时候泡上一杯花茶，可以提神醒脑，消除困意 。花茶对人体的阳气还有增益的效果，可以去除体内的寒邪 。
在夏天炎热的时候 ， 汗流浃背 ， 体力是消耗最多的，很容易上火 。绿茶属寒，有清热去火的功能，生津止渴，促进胃口和化痰 。
在秋天的时候，空气湿度较低，会使人容易口干舌燥，易得中医所谓的秋燥 。这时就该喝一杯青茶 ， 在于红茶和绿茶的中间，不冷不热 。润肤润喉，生津止渴，又能去除邪热 。使身体适应环境的变化 。
在冬天寒冷的时候，人体所有的身体机能会开始衰退减慢，阳气减少 。所以这时候应该喝红茶，属温，可以促进人体的阳气，红茶还含有丰富的蛋白质和糖，能暖胃 ， 提高人体的抗寒能力 。冬天人们经常会吃火锅之类油腻的食物，红茶对去油腻也有很大的作用 。
喝茶的好处
1、有助于延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ， 是人体自由基的清除剂 。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD） ， 大大高于其它同类物质 。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用 。
2、有助于抑制心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用 。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积 ， 血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病 。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制 ， 使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清 ， 从而抑制动脉粥样硬化 。
3、有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力 。据有关医疗部门临床试验证实 ， 对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好 。
4、有助于抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果 。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感 ， 治愈率达90%左右 。
5、有助于美容护肤
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。
6、有助于醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果 。
7、有助于利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率 ， 减少有害物质在肾脏中滞留时间 。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳 。
8、有助于降脂助消化
【春天下午喝什么茶好】 茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说 ， 就是有助于“减肥” 。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量 ， 可以帮助消化 ， 增强分解脂肪的能力 。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里 。
9、有助于护齿明目
茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克～15毫克，且80%为水溶性成份 。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克～1.5毫克 ， 而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的 。据有关资料显示 ， 在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80% 。另据有关医疗单位调查，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4% 。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用 。
###其它资料参考###
俗话说一年之计在于春，美丽的季节一定要选择美美的衣服来提高自信心，同时也要做好美容养颜工作，不妨多喝一些花茶来清热解毒和安神排毒 。
1、山楂茶
山楂茶能够促进食物的消化 ， 同时也解除油腻 。山楂里面含有丰富的维生素c ， 能够防止黑色素的沉积，具有美白的功效，同时也缓解皮肤暗沉的问题 。
2、玫瑰花茶
只要女性每天坚持喝两杯玫瑰花茶这次又美白的效果，同时也能够让肤色变得红润 。玫瑰花茶里面含有大量的微量元素以及矿物质，能够延年益寿以及抗衰老 ， 同时也要护理皮肤，缓解脸上有痤疮以及黑斑的人群 。
3、枸杞子茶
枸杞子是生活中常见的药源同食的食物，作用是非常强大的，具有保养皮肤以及补气血的功效，同时也能够护眼明目，每天坚持喝枸杞子茶能够让脸色有光泽，更加红润，提高了皮肤疗养效果 。
4、菩提茶
菩提茶具有利尿以及排毒的功效，适合工作压力大以及精神压抑的人群，可以缓解焦虑感以及头痛，消除身体水肿，保护消化系统，清除身体中的毒素 ， 同时也具有瘦身的功效 。
5、决明子茶
决明子茶能够帮助身体排毒，决明子茶还能够润肠通便，帮助护肝去火 ， 改善了粉刺以及毛孔粗大的问题 。
6、百合花茶
在百合花里面含有大量的维生素以及矿物质，中医认为百合花性凉，具有止咳化痰的功效，药性非常的平稳 。春季适当的喝百合花茶具有去火安神以及清肺排毒的功效，同时也能够美容养颜和润燥 。
7、红茶
红茶里面含有的茶多酚能够减少紫外线对皮肤带来的伤害，同时也能够预防皮肤癌，红茶性温适合女性饮用，长时间服用就能够让肌肤红润 。
温馨提示
以上7种花茶都适合女性饮用，具有美容养颜以及排毒的功效，但是喝茶也有一定讲究 ， 晚上睡觉前尽量不要喝浓茶，不然会兴奋中枢神经 ， 影响了睡眠质量 。吃完饭之后不能立马喝茶，不然会影响到身体对矿物质的吸收 ， 最终导致缺铁性贫血 。
###其它资料参考###1 绿茶绿茶有延缓衰老、抑制心血管疾病、抗癌和治疗辐射伤害的功效，同时还能美容护肤和醒脑提神 。
绿茶的冲泡方式也很简单，用80℃-90℃左右的水直接冲泡即可，冲泡茶叶的第一泡最好不要喝，冲了热水后摇晃一下即刻倒掉，同时在30分钟～60分钟内喝掉，空腹时不宜饮用 。
2 蒲公英花茶蒲公英茶含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇 。蒲公英有"尿床草"之称 ， 可见其利尿作用之强，适合有水肿毛病的人饮用 。除此之外，它也能解除消化不良和便秘 ， 清净血液，促进母乳的分泌 。
能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常，蒲公英含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化 ， 增强肝和胆的功能 。
3 红茶春天这个季节，以饮用香气浓郁的红茶为好，有利于散发冬天积蓄在体内的寒邪 ， 促进人体阳气的生发，兼具暖胃、养肝之功效，而且花茶浓郁芬芳、清香爽口，还可以提神醒脑、消除睡意 。
4 乌龙茶下午喝铁观音茶帮你解春困 。下午饮铁观音茶更加符合春季的时令 。因为上午人体阳气最旺,一到下午春困就找上门来,许多人一到下午就总是处于困倦、疲乏的状态,在这时冲一杯铁观音茶,能够有效提神醒脑,消除困倦 。
###其它资料参考### 春季适合喝哪些茶养生
喝茶不仅是一种乐趣，也是一种养生之道，女性朋友也可以尝试各种花茶，不仅口感好，而且养护肝脏防感冒，那么春季适合喝什么茶呢？
风多是春天一大特点，不少人会出现头晕、口干舌燥等风热症状 。专家向大家推荐，此时可以泡上一杯菊花茶，不但能使风热症状得到缓解，还有清热解毒的功效 。
菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒 。归肺、肝经 。现在市面上的菊花有黄、白菊两种，疏散风热宜用黄菊花，可防治风热感冒；平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于头痛眩晕等症状 。
泡菊花茶时，每次6克，制作方法是菊花放入茶杯中，用开水冲泡、温浸10—15分钟后即可 。
但是 ， 菊花茶性质偏寒凉，脾胃虚寒者（吃凉东西就胃疼）和阳虚体质者（平时怕冷）不宜多饮 。此外，菊花茶不要买太多 ， 一次买100克就足够了 。喝完再买，免得因为保存不善 ， 使花香渐淡 。
春季常喝这些养生茶 预防感冒和护肝
1、太子参大枣陈皮茶 ：太子参15克，大枣5枚 ， 陈皮3克 。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内 ， 加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮 。有理气和胃的功效 。
2、玫瑰茉莉花茶 ：玫瑰花1克，茉莉花1克 ， 红茶3克，冰糖适量 。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加盖3~5分钟即成 。有疏肝理气的功效 。
3、薄荷茶 ：薄荷6克，红茶3克，冰糖适量 ， 三者同放入茶碗，加入沸水，加盖5分钟 ， 频频饮用，有清热疏风解表的功效 ， 可用于风热感冒初起咽痛、头痛者 。
4、理气消滞茶 ：苏叶6克，陈皮3克，炒莱菔子6克，炒山楂3克，四者一同放入茶碗，加入沸水 ， 加盖5分钟，即可饮用，有解表化湿、消食化滞的功效，适用于胃肠不适、胃脘胀闷之症，或外感寒湿、内有积滞的`感冒患者 。
5、佛手茶 ：佛手6克，切碎，以沸水冲泡，加盖10分钟，频频饮用，有疏肝理气止痛的功效 。适用于春季肠胃胀闷、右胁不适、恶心等症 。
四类人不宜饮茶养生
1、失眠人群 ， 失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍 。
2、心动过速的人 。
3、肾功能不好的人、肾衰患者 。
4、孕妇，孕妇喝浓茶会造成胎动不安 ， 甚至引起早产 。
另外，慢性病患者喝茶时要注意选淡茶 。
春季皮肤容易干燥，喝茶是护肤的好方法 ， 喝茶不宜长期大量饮用，茶水容易腐败生成有害物质 ， 不益身体 。
###其它资料参考###1、杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪 。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降 。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。春季干燥易引发肝火旺盛，杜仲具有补肝肾，治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥 ， 阴下湿痒，高血压、安胎的功效 。
2、玫瑰花茶
春季皮肤易干燥 。玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用 。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好 。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好 。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用 。
3、枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜 。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效 。枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒等等 。
4、滋阴麦茶
玉竹、秦艽、枸杞各3钱、麦芽5钱、石斛5钱、加适量水煮约45分钟，过滤后加入冰糖，即可代茶饮用 。春日干燥 ， 此茶有健脾开胃 ， 滋阴通便，强壮骨骼的功效，适用于常见唇红口臭，口干咽燥，食欲不佳，大便干燥，体格瘦小等症属虚火体质者 。
5、腊梅花茶
腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症 。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可 。可治内分泌紊乱旨起的黄褐斑、肝斑、暗疮疗效显着 。外用可使皮肤变白嫩红润的理想上佳用品 。另外，可治糖尿病 。
6、乌龙茶
乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外 ， 还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧 ， 减少腹部脂肪的堆积 。乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效 。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力 。
###其它资料参考###????春天的温暖，让我们很容易犯困 ， 晚上不管睡多久，白天人也会变得无精打采、昏昏欲睡，其实，在医学上这种情况被叫做春天疲劳综合症.应对这种春困的问题，除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等措施外，喝花茶也可以提神解春困 。
振奋精神---熏衣草柠檬茶
制作：选取熏衣草干花蕾5~6颗柠檬片或柠檬汁 。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可 。功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱 ， 自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶 。
驱除疲劳---菊花人参茶
制作：选取菊花干花蕾4~5颗人参10~20克 。将人参切碎成细断 ， 放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10~15分钟左右即可 。功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用 。
提神散热---薄荷茶玫瑰薄荷茶
制作：选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量 。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中 ， 加盖到10~15分钟 ， 待茶凉后饮用提神效果更佳 。
功效：人的情绪在春夏交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱 ， 具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得 。
冰糖薄荷茶制作方法：选取薄荷叶5~10片冰糖或者是蜂蜜、果汁 。将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15~20分钟直到药香散出即可 ， 等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升 。
功效：可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用 。可缓解上班族的压力并可提神醒脑 。此外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新 ， 还可以消除牙龈肿痛 。
另外，薄荷菊花茶可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳 。制作方法：选取薄荷3钱 ， 菊花2钱，将菊花与薄荷一起放入茶杯中 ， 加盖冲泡5~10分钟即可 。
提神健身---蜂蜜菊花茶
制作：选取蜂蜜500克 ， 鲜菊花花瓣1公斤 。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃以下时加入蜂蜜 ， 调匀 。每日饭前服用 ， 每次20毫升 。
功效：可以提神健身，消除疲劳 。
健脑提神---花草茶
制作：选取少量的人参花与杭白菊 。将人参花与杭白菊搭配，可加入少量甜菊叶调味 。其口味清香、淡雅 。
功效：可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神 。
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