炒好的糙米能保存多久 _糙米

糙米可以放多久？

散装糙米，在春夏季节可以存放3个月左右，在冬季可以存放6个月左右；真空包装的糙米，可以存放一年到一年半时间。一般来说，糙米最好在一年内食用完毕，存放时间过长，营养成分会逐渐流失，煮熟后的口感也会受到影响。
如果存放方法不正确，糙米还会出现霉变现象；时间过长，糙米内部酶活性降低，米内结构松弛，米粒容易碎掉并生虫。所以糙米应该保存在干燥通风的阴凉处，避免阳光直射，或者放入冰箱冷藏保存，这样可以最大程度上防止其霉变、生虫和营养的流失。
一旦糙米出现发霉的情况，就不可以再食用了，因为霉菌中含有可致癌的黄曲霉素。如果只是少量生虫而无霉变，可以用簸箕将虫筛出、或者在米中插一根筷子，让虫爬出后，再进行清洗和食用。

煮熟的糙米一般可以冷冻1-2天左右。糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工制得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳组成。与白米相比，糙米较高程度地保留了稻谷的营养。煮熟的糙米吃不完放在冰箱冷冻，建议在1-2天内吃完，否则会降低口感或出现变质现象。
膳食纤维
糙米的膳食纤维含量是相应白米中含量的6倍多。膳食纤维在预防人体胃肠道疾病和维护胃肠道健康方面有突出作用，还能促进肠道蠕动，减胀气，改善便秘。
维生素
稻米是B族维生素的主要来源，除了B族维生素，糙米中还含有少量的维生素A以及功能性成分维生素E 。B族维生素可帮助维持心脏、神经系统功能，维持消化系统及皮肤的健康，促进细胞生长和分裂，参与能量代谢，增进免疫系统功能。

###其它资料参考###冷冻2--3天都是没有问题的。
夏天最多只能放一餐饭，比如中午的晚上不馊，明天早上就会馊，如果晚上加热一下还是能放到明天早上的，冬天天气冷就很好放了，最多放两三天都不成问题，不过不好吃不新鲜。
糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工制得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳组成。与白米相比，糙米较高程度地保留了稻谷的营养。煮熟的糙米吃不完放在冰箱冷冻，建议在1-2天内吃完，否则会降低口感或出现变质现象。
熟米饭保存的方法：
1、如果米饭剩余的不多且准备下顿就吃完的话，最好用保鲜膜密封后放置的冰箱中冷藏，能避免食物之间窜味，也能避免米饭中的水分流失。
2、如果剩余的熟米饭比较多，且不打算马上吃完的话，可以将剩余的密封分成几份，分别用保鲜袋包裹好加入冷柜中保存，食用时直接加热即可。

###其它资料参考###很多人如果想去健身减肥的话也是非常注意自己的饮食，并且对于很多女生们来说，她们在日常生活中在饮食方面是非常注意的。大家都知道，像糙米这样的一种就是节食是可以减肥的，很多人他们在日常生活中如果长期的不吃一些碳水的话，可能也会感觉到自己有一些受不了。
饮食方面是非常注意但是又怕自己去吃一些主食的过程中，会让自己的身材有一些走形，或者是有长胖这样的现象，所以也在日常生活中也是非常注意自己的一些饮食习惯。但是像这样的糙米，其实对于这些健身的减肥的人来说就是一个非常好的饮食材料了。但是像这样的糙米很多人他们可能就会在一次性煮的过程中会煮很多，但是每一顿并不能吃太多。
每一顿并不能吃太多所以像这样的情况也是让大家感觉到可能会非常的浪费，所以能不能够把这些糙米煮多的部分放在冰箱里面呢？而且对于一些健身的人来说的话，他们每一顿吃的糙米也是比较少的，所以针对于一次性煮的糙米可能分为几顿才能够吃完。但是他们又怕放在冰箱里久了的话放的酒会有一些细菌滋生，其实像这样的糙米它也跟其他的食物是一样的，也有一定的保质期。
分为几顿才能够吃完【炒好的糙米能保存多久】并且经过它的一些加工方式，还有它的所处的环境不同，其实储储存时间也是不一样的。首先来说就是如果是一般的糙米在没有进行蒸煮的过程前，其实在储存的过程中是比较长的。其实是可以放在半年甚至是一年内，但是如果这些糙米已经进行蒸煮了的话，它的保质期时间就短了。建议大家应该在24小时之内给食用完，否则的话很有可能会滋生一些细菌或者是口感也会有一些发酸。

炒好的糙米能保存多久

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