体寒的人喝什么茶好呢？？
体寒喝玫瑰花茶好材料： 15克玫瑰花 ， 9克西洋参，枸杞子15克 。做法： 将玫瑰花、西洋参、枸杞子三者全部放入杯子中，用沸水冲开，趁热饮用 。功效： 这款茶饮具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效 。
体寒喝茉莉花茶好材料： 茉莉花茶叶3克 。做法： 用90 的开水冲泡茉莉花茶，随即盖上杯盖，冲泡3分钟后饮用即可 。功效： 茉莉花茶有着“春天的气味”之称，适宜在春天饮用 。常喝茉莉花茶能理气温中，益气力，生津止渴 ， 清肝明目 。
体寒喝桂花茶好材料： 3克桂花，5克绿茶 。做法： 桂花与绿茶一起冲泡饮用 。功效： 桂花茶味辛性温 ， 具有温补阳气的作用，尤其适合阳虚体寒人群 。除此之外 ， 常因桂花茶还能排毒养颜，止咳化痰 ， 润肺祛湿的功效 。
体寒喝红茶好材料： 红茶叶一茶匙 。做法： 用沸腾的水，越热越好的开水 ， 冲泡即可 。功效： 红茶是经发酵后的茶，性温 。富含胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质，多种氨基酸 。常喝红茶能暖胃，止泻，尤其适宜体寒人群冬季饮用 。
体寒喝熟普洱茶好材料： 熟普洱7克 。做法： 为了保证口感 ， 需定点吊水，缓慢注入开水 。功效： 熟普洱茶也是经发酵后的茶，富含红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C，饮用后可以在肠胃内形成保护膜，茶味温和，润滑细腻，温胃暖胃，通便利尿 。
体寒的人喝什么茶好呢？
体寒的人建议喝红茶。因为红茶是经过发酵烘焙而制作成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也自然较少，而这些茶多酚的氧化物还能促进人体消化 。因此，红茶能调理肠胃，而在红茶中添加牛奶和糖，也可以达到暖胃养胃的效果 。
在饮用红茶需要注意以下几点：
（1）红茶要趁热饮用 。放置时间过长，红茶中包含的营养含量就会降低 ， 暖胃效果就会大打折扣 。
（2）保持红茶的温度和浓度 。红茶不要等到喝完再续水，最好在1/3左右添热水 。控制温度又保证了红茶香醇的口感 。
（3）红茶最好饭后饮用 。饭后半小时饮用红茶可以有助于消化 。
推荐几款有名的红茶： 祁门红茶、正山小种、滇红、九曲红梅、川红等 。
你好，体寒的人可以多喝些补血 ， 去寒气的茶，比如:红枣枸杞茶 红糖姜茶 ， 这些都是可以的
体寒的人喝茶最好选择温性的茶叶，如红茶、普洱茶、深度发酵过的茶，可帮助脾胃运化 ， 振奋人体的阳气 。
1 ， 若是体质很寒可选用姜茶，身体怕冷伴有咳嗽，可选用干姜；
2，若怕冷伴有呕吐的症状、可选用生姜 。
3，若是体质寒并伴有多痰、多湿可用陈皮、干姜一块泡水饮用 。
4，有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶；
5，肠胃虚寒 ， 平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者) ， 应喝中性茶或温性茶 。
6，老年人适合饮用红茶及普洱茶 。
体寒的人喝茶最好选择温性的茶叶，如红茶、黑茶普洱茶、深度发酵过的茶，可帮助脾胃运化，振奋人体的阳气 。
体寒喝姜茶应该是最好的 。就直接把姜切片，然后煮水喝 。真的很有效果，冬天喝全身都暖 。我觉得这样子味道太浓的话可以去买干的姜片泡水喝 。这样味道比较淡 。
桂花茶有着独特的香气，体寒的人用来泡茶喝能够达到温阳补气的功效，且桂花茶的香气还有调理情绪的效果哦 。
体寒的人喝点花茶比较好
体寒的人可以喝乌龙茶，乌龙茶富含丰富的微量元素，这些微量元素能有效增强人的抵抗能力，对于抗寒有很大的效果，所以非常适合冬天饮用 。
我觉得只要不是绿茶，其他的茶都还好，红茶普洱比较养胃，我觉得是比较好的选择，也可以选用苹果等比较养胃的水果煮水果茶！
在日常生活中大多数的人都会有体寒的症状，而导致体寒的原因是有很多的，同时有体寒症状的人要注意的事项是非常多的，那么体寒要注意什么？体寒要喝什么茶好？
体寒要注意什么
体质的类型有多种，其中寒性便是较为多见的一种 。寒性体质，就一定要注意饮食方面的调理，对于寒性体质或者寒性病症体质的人来说，饮食上是不宜吃寒性食物 。同时寒性体质的人冬季手脚比较冰冷，饮食有度，不暴饮暴食 。体寒的人脾胃的消化吸收功能本身就比较差，加上进食过量，不但会加重脾胃的负担，还会形成肥胖，加重体寒症状 。此外 ， 建议寒性体质的人平时吃一些容易消化吸收的温热食物 ， 给身体足够的热量 。比如牛肉、羊肉、糯米、韭菜、香菜、桂圆、红枣、荔枝、核桃、巧克力等食物 。
体寒要喝什么茶好
一、山楂红糖茶：其中山楂与红糖都有很好的活血化瘀作用，把这两者配合起来不只可通瘀又可补血 ， 很适合女性体寒者饮服，尤其是对因体质寒凉、虚寒瘀滞、气血运行不畅而引起的痛经、经期推后、量少等月经不调的女性 ， 可很好的改善症状 。体寒者可取适量的山楂，洗净后去核、掰碎，然后用开水冲泡 ， 或是直接入锅中加水煮20 分钟，煮好后加入红糖调匀即可饮服 。
二、黑茶：黑茶是经过发酵的，所以它呈热性，饮服后很易被吸收，很适合寒性体质者服用 。如云南普洱茶，还有就是安化黑茶等，都对体寒有一定的改善作用，体寒的女生平时不妨可以多喝这类茶饮 。
三、红茶：红茶是一种很常见的茶叶 ， 它有暖胃护胃的效果 ， 对于体寒的女性多喝点红茶的话，可很好的调理身体 ， 去除寒气 。
体寒要调理多久
1-3个月 。体寒属于阳虚所致 。指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象 。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象 。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等 。阳虚主证为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等 。建议你艾灸调理，需要调理一到三个月的 。另外 ， 女性需要结合健康的运动来锻炼身体，一般在运动的帮助下，可以将体内的寒气去除，防止体寒严重影响健康，平时还要注意规律的睡眠，有足够的睡眠时间来养足精神，这样也对器官功能提高有利，可以防止体质虚寒 。
体寒要多吃什么
女性体寒平时要多吃一些高蛋白有营养的食物 。比如：1.每天都需要补充足够的维生素，增强身体的抵抗力 。维生素多的食物有：各种绿叶菜，香蕉橘子葡萄苹果等当季水果 。2.高蛋白的食物也是必不可少的 。例如：牛奶，奶片等各种奶制品，鸡蛋，猪牛羊肉，各类海鱼等食物中都含有大量的蛋白质 。3.也可以吃一些滋补的食物，比如红枣，燕窝等 。
###其它资料参考###1、西瓜皮凉茶
西瓜皮凉茶可能很多人都没有尝试过 ， 不过它可是祛暑利尿除湿的佳品 ， 可不能错过哟 。将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可 。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用 。不过，寒性体质及胃寒的人忌用 。
2、红豆薏仁茶
红豆薏仁茶性味甘淡微寒 ， 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效 。最好饭后一小时泡上一杯，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围 。
3、乌龙茶
湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶，虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好 ， 但是不要急于求成 ， 长喝还是有效果的 。
4、竹叶茶
竹叶茶有清热、解毒、利尿的作用，是很好的祛湿的选择，取竹叶茶一小撮 ， 加入冰糖适量，用沸水冲泡之后即可饮用 。加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，是消暑、祛湿的佳品 。
5、普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种，熟茶比较温和，生茶性微凉，如果是肠胃不好的朋友可以选择温和的普洱熟茶 ， 如果是容易上火得朋友就选择可去火的普洱生茶 。
参考资料来源：人民网-体内湿气重怎么办好？这7种茶可以祛湿除寒
###其它资料参考###体寒，从中医角度来说 ， 就是一个人身体虚寒 。
一直体寒的人，女性容易影响生育、月经等，而男性则会引起性功能障碍 。
一、引起体寒的原因
1、本身身体机能不好引起的体寒，例如，心脏衰弱供血不足 ， 贫血引起血循环不畅等 。
2、阳气不足引起肝脏功能受影响，导致肾阳不足，而引起体寒 。
3、疾病或者外来寒邪入侵导致的体寒 。例如长期处于寒冷的地方生活，长期喝冷凉的食物 ， 而又不进行驱寒，导致寒气在体内积聚 。
二、体寒的人适合喝的茶
体寒的人，身体内本来就有寒气，而能增加寒气的食物，最好都尽量少吃或者不吃 。
天地间所有食物，按中医来说，都有其属性，有的属阳，有的属阴，有的是热性的 ， 有的是寒性的 。而一个体寒的人，最好就摄入阳性的和热性的食物 。
茶叶在制作的过程中，因为选用的原材料不同，因为制作工艺的不一样，而导致茶叶有凉性和温性的差别 。
体寒的人喝茶，最好选择性温的茶叶 。例如红茶、普洱熟茶等 。
红茶一种全发酵茶，红茶是经过采摘、萎凋、揉捻、发酵、干燥等步骤生产出来的，具有养胃的功效，可以利尿、消除水肿和强壮心肌等 。
在中国，红茶分为小种红茶，工夫红茶和红碎茶三种 。中国知名名茶有：福建的正山小种、福建的闽红、安徽的祁红、云南的滇红、广东的英德红茶、四川的马边功夫红茶 。
体寒之人喝红茶，还可以加点生姜和蜂蜜 ， 做成生姜红茶 。
普洱茶分生茶、熟茶，体寒的人，最好饮用普洱熟茶 。普洱熟茶泡出来的茶汤呈红褐色的，像红茶一样 。
体寒的人由于体内寒气重，最好饮用性温的茶类 ， 例如红茶、普洱熟茶等，不要饮用绿茶等性凉的茶叶 。
###其它资料参考###问题一：寒性体质的人适合喝什么茶？中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶 。常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类 。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的 。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶 。专家建议，有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶；肠胃虚寒 ， 平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶 。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重 ， 清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶 。不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱 ， 但又十分热气 。这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据 。处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好 。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖 。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高)，因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收 。了解茶叶特性绿茶：过敏体质喝绿茶易呕吐 。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节 ， 所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多 ， 对肠胃 *** 较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶 。铁观音：空腹不能喝 。铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出 ， 而且茶香特别浓郁 。但空腹不能喝铁观音，否则，易醉茶 。乌龙茶：须用100℃开水冲泡 。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用 。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡 。大红袍茶：温而不寒不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁，饮后齿颊留香，经久不退，冲泡9次后，还有原茶的桂花香味 。普洱茶：性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的伐用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效 。
问题二：寒性体质的人吃什么水果好？温性水果：适合寒性体质
芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、
李子(微温)
以下补充以下其它性质的水果 热性水果：适合寒性体质
榴连、黑枣
平性水果：适合各种体质
百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣
凉性水果：适合耽性体质
火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
寒性水果：适合热性体质
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
问题三：寒性体质的人喝什么样的粥最好？怕冷的原因及对策 ※※怕冷的原因 缺铁的人由于血红素较少 ， 影响了血液的携氧能力 ， 导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷； 血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒；身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈； 更年期女性身体里的雌激素水平较低 ， 影响了神经血管的稳定 ， 容易出现腰、腹、手脚和全身发冷 。中医学认为，“阳虚则外寒” 。也就是说，人体阳气衰微，气血不足 ， 卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭 ， 人就特别容易怕冷 。现代研究表明，所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关 。※※保健方法 对于正常人来说，经常的体育锻炼是最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能达到良好的效果 。除此以外，用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力 。冬天比较适合吃性质温热的肉类，像牛羊肉、鹿肉，桂圆也有很好的效果 。但食补也要讲究火候 ， 北方的天气不适合用人参等大补的药材，西洋参相对比较温和，不容易上火，第一次先服一两片，依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量 。同时食物要在温热的时候吃，不要贪凉或是吃凉饭凉 ※※怕冷的人吃什么好？ 在寒冷的气候环境中，有的人衣着单薄，却精神抖擞 。也有的人年纪轻轻就特别怕冷 ， 全身捂得严严实实，却还手脚冰凉 。中医学认为 ， “阳虚则外寒” 。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭 ， 人就特别容易怕冷 。现代研究表明，所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关 。如何改变阳虚体质，消除怕冷的感觉呢？首先应重视饮食品种的调整，给阳虚火力差者加上一把火 。天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒、虾米、核桃等，对提高御寒能力帮助很大 。羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾，是冬令营养丰富的御寒佳品 。狗肉味甘性温 ， 能补中益气、温肾壮阳、安五脏、壮腰膝、暖下焦，含有丰富的蛋白质、碳水化合物与钙、铁、磷等 ， 对肢冷腰痛、体质虚弱的患者有增温御寒等功效 。正如俗语说，“吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可过冬” 。辣椒中含有辣椒素，能 *** 食欲，增进消化，使人心跳加快 ， 末梢毛细血管扩张 ， 流向体表的血液增加 。冬天适当吃些辣椒，使人感到温暖舒适，且能防止寒冷潮湿对关节肌肉的侵袭损害 。虾米中的蛋白质、钙、磷、铁的含量均高于肉、蛋、奶，具有温肾兴阳、补脾益胃、通达血脉之功，最适于脾肾阳虚、阳痿腰痛患者的冬令食用 。核桃仁含脂肪达40％以上，且主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防治动脉硬化和高血压 。其富含的磷脂是构成人体细胞的重要原料，可增进细胞活性，促进造血功能，增进食欲 。此外 ， 它还含有丰富的碳水化合物 ， 产热量高，可增加机体热量，御寒保暖 。值得一提的是：用饮酒的方法御寒是一个普遍的误区 。因为酒本身产生的热能极少，饮酒后全身有发热的感觉 ， 是酒精扩张血管、散发人体原有热能的结果 。酒劲过去，机体贮存的大量热能散发体外，御寒 ※※怕冷老人吃点啥 在寒冷的冬季，老年人如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象 。肉类：肉类中以狗肉、羊肉、牛肉、公鸡肉、鸭肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为最佳 。它们富含蛋白质、碳水化合物及脂肪 ， 产热量多，有益肾壮阳、温中暖下、补气生血之功 。根茎类：据研究 ， 老年人怕冷与机体内无机盐缺乏有关 。胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量的矿物质，可将它们与肉......>>
问题四：寒性体质的人吃什么食物比较好？（一）诀窍 你的冬天不再手脚冰冷
手脚冰凉四大原因
一、循环障碍
1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位 。
2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低 。
3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱 ， 使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良” 。
二、阳气不足
中医认为 ， 手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒 ， 肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉 。
三、月经和生育引起的激素变化
在有手脚发凉症状的人群中 ， 女性占绝大多数 。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症 。
四、疾病因素
有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性 。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性 。
此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群 。
手脚冰凉的危害
手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉 。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒 。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤 。另外与风湿病、胃病等疾病有关 。
（二）防治手脚冰凉七绝招
如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病 。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、 *** ……自然会四肢温暖、面色红润 。
1、保暖
美丽“冻”人要不得 。要特别注意腿、脚的保暖 ， 如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和 。不要穿太紧的衣服 ， 因为衣服过紧会阻碍血液循环 。晚上睡觉前，记得泡脚 ， 脚热了更容易入睡 。
2、运动
一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速 ， 一伐天都会充满活力，不容易发冷 。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力 。
3、饮食
多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环 。
4、服用中药
中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等 。这些中药通常较适合虚寒体质的人 。不过最好还是请中医师开药比较好 。
5、按时吃饭
不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温 。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭 ， 可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量 。
6、泡澡
在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来 。
最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式，两个半小时的操作提升阳气 ， 祛病延年 。
7、 *** 阳池穴能暖身
阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量 。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的 *** 部位 。寻找的方法是 ， 先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了 。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位 。只要 *** 这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体 。
*** 阳池穴，要慢慢地进行，时间要长 ， 力度要缓 。最好是两手齐用 ， 先以一只手的中指按压另一手的阳......>>
问题五：寒性体质的人应该喝什么茶推荐红糖姜枣茶
红糖姜茶作用功效
1.预防感冒（姜茶只对风寒感冒有效，对风热感冒是没有效果的）
风寒感冒与风热感冒的区别：风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致 ， 症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白 。风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致，症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄 。风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热的，主辛散 ， 可以驱散外邪，如果受了风寒，喝一碗热姜茶，令患者微微出汗，则表邪随汗而出，病也会随之而解 。所以有效 。但风热感冒就是实邪内阻了，喝姜茶反而加重症状 。
2.预防流感
中医认为“正气存内 ， 邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要 。
预防猪流感喝姜糖水、熏醋简便有效 。
3.暖宫、活血、助孕 ， 治痛经
由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒 。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕 。这个效果是非常好的 。很多回头客都说，姜茶改善痛经的效果的确很好 。（平常就要多喝，不要等痛的时候才喝）
4.暖胃、去胃寒
胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起 。再加上生活节奏快，精神压力大 ， 更易导致胃病 。所以需养成良好的饮食习惯，多喝生姜水，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃 。当然，出现胃痛需警惕胃的器质病变 ， 最好去医院做胃镜检查 。
5. 驱寒除湿，养生
从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效 。很多人都用生姜来养生 。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢病的最主要原因 。而生姜驱寒除温的功效是非常好的，况且又没有任何副作用 。
6. 夏天防治中暑，防治空调综合症（空调?。?
夏天 ， 人们贪凉 ， 喜爱电扇空调对着用，很容易感受风寒 ， 引起头痛、鼻塞、咳嗽、颈肩和膝关节酸痛等症状（即空调综合症） 。这时及时喝点姜茶，有助于驱逐体内风寒 。
每天喝一杯可提高免疫力，防止症状出现 。
夏季，细菌生长繁殖异常活跃 ， 容易污染食物而引起急性肠胃炎，但是适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后饮之 ， 能起到防治作用 。科学家通过研究发现 ， 生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其对沙门氏菌效果明显 。生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用，用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎，疗效显著 。
注：夏天吃姜并不会上火，俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜” 。
7. 游泳必备
游泳是一件现代人很重要的运动，但是游泳也是寒气进入身体最主要的途径之一 。多数喜欢游泳的人经常从水中出来时，都会感觉特别冷，特别是一阵风吹来禁不住打一个寒颤，这种感觉即是寒气侵入身体最具体的感觉 。
喜欢游泳的人最好选择没有风的室内温水游泳池，减少受寒气受寒的机会 。同时在游泳的前后各喝一杯姜茶 ， 加强身体对抗寒气的能力 。
8.可以减轻晕车、晕船的现象
户外运动、出门旅行必备 。姜茶可以驱寒除湿，很多户外运动需要备姜茶才行 。生姜还可以治疗晕车船、恶心 。专家建议乘车船之前喝一杯姜茶 。
9.帮助去除多余的肉
很多人会问，姜茶里含有红糖 ， 喝多了会不会长胖 。其实我要告诉大家，姜茶不会长胖 ， 是帮助去除多余的肉的 。首先 ， 红糖是帮助排毒的好东西，吃了不会长胖 。然后是姜的作用 ， 会帮助你排除体内的寒气 ， 帮助你保持体温 。体温够了，才不会长肉 。...>>
问题六：寒性体质的人喝什么好平时饮食切记生冷，多喝一些热水
水果类 : 可以吃一些热性水果：枣、桃子、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等 。
肉类 : 尽量选择羊肉、狗肉 ， 尽量少吃猪肉，猪肉是寒性的 。
寒性体质平时吃些性温、性平的食物，减少体内寒气的增加 ， 平时煮菜时可以适当放些生姜、辣椒等调和下食物，经常如此，可以暖胃保胃 。
问题七：女性寒性体质应该吃什么好？寒性体质，阳气偏弱 。清热祛湿的消暑制品性质寒凉，体内有热时则清热，无热时则易伤阳气，因而偏寒体质患者不宜过多进食用于消暑的寒凉食物 。食物的寒凉包括其性质属于寒凉（如苦瓜、马齿苋）及食用时温度很低（如冰冻西瓜、雪糕）两方面，体质偏寒的患者无论春夏秋冬都要避免 。一般来说 ， 寒性体质的人会觉得口淡、喜暖怕冷、四肢不温、穿衣比旁人多、怕空调、进食寒凉食品后出现不适、小便多、大便烂、舌质淡胖有牙齿印 。如果自己不能准确分辨，可请有经验的中医给予帮助 。从中医的角度来看，虚寒体质的人，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉性的水果；热体质的人，最好少吃荔枝、龙眼等温热性的水果 。过敏体质的人 ， 最好少吃芒果，因为芒果皮有组织胺成分 ， 容易引起过敏 。
寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状 。另外，适量食用辣味食物，散寒且 *** 内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴 ， 防止湿气聚集内 。
进补不要过量，过量会伤身，温热性补药一餐中不要超过3种 。如一人用，最好一次一盅或一小碗即可 。因为补是为了帮助阳气的提升，是一个循序渐进的过程 ， 身体需要逐渐吸收 ， 慢慢达到阴阳平衡 。特别注意：人参、鹿茸、肉桂不适合高血压及脑血管硬化的人食用 。
久病虚寒的人，往往虚不受补，可从粥、汤上做文章，但要清淡 。淀粉类食物少吃，因为不易消化 。
寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，可自行选配 。坚持一个月后 ， 面色会红润起来，腹痛腹泻消失，人也渐渐不怕冷了 。
问题八：寒性体质的人吃什么比较好寒性体制的话冬天最好吃些肉类，像羊肉，牛肉，狗肉~~~~~~~~
水果的话吃些香蕉，山楂 ， 桔子等~~~~~~~~~~~~
还可以吃些桂圆肉，鸡蛋，红糖~~~~~~~~~~
至于蔬菜 ， 可以吃些菠菜，洋葱，辣椒~~~~~~~~~~
像抚性体制的话应该多吃肉，少吃水果和绿叶蔬菜 ， 当然，养成的习惯是很难改的，可以慢慢来~~~~~~~~你也可以在晚上睡前或早上起床后摩擦一下四肢~~~~~~~~~~
问题九：寒性体质喝什么茶好像你寒行体质的话，最好补充温性饮品，像金银花茶 ， 茉莉花茶，玫瑰花茶，月季花茶，桂花茶等都适宜的 ， 而且它们都有降火祛除毒的效果 。平时你也可以吃些水果 ， 像樱桃 ， 榴莲，木瓜 ， 荔枝 ， 杨梅，龙眼，水蜜桃等，他们都属温性水果，可以帮助你夏天解暑 ， 补充水分 。其实改变寒体质，从日常饮食上调节即可 。首先从调理脾胃开始，给予温暖 ， 除湿，让阳气逐步上升，达到阴阳平衡 。食物的性味与体质有着密切的关系，一定要少吃雪糕，冰激凌等冷饮，寒性体质要多条温热性食物 ， 他们具有温中，补虚，助阳，驱寒的作用，能改善自己衰退 ， 沉滞 ， 贫血等症状，另外适量食用辣性食物 ， 散寒且 *** 内分泌；酸性食物，收敛 ， 生津补阴 ， 防止湿气聚集体内 。
问题十：寒性体质适合喝什么茶寒性体质不要喝凉性的茶，如绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低 ， 属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶 ， 而红茶、普洱茶属于温性茶适合寒性体质的人使用 。
###其它资料参考### 体寒的女人们喝什么茶对身体好
体寒的女人们喝什么茶对身体好，体寒是很多女性都有现象 ， 体寒的人皮肤也会受到影响，有的还会出现虚胖长痘现象，所以女性体寒要及时调治，体寒的女人们喝什么茶对身体好 。
体寒的女人们喝什么茶对身体好1寒的女性非常多，因为女性的气血一般都不足 ， 如果再加上平时不注意饮食 ， 经常吃生冷食物，很容易就会出现体质虚寒的现象，女性体寒要多吃温热的食物，有很多茶都有驱寒、活气血的功效 ， 体寒的女性可以经常饮用这类茶 。
体寒是一种很常见的体质，女性比男性更加容易出现体寒 。这种体质的女性会有身体发冷、怕冷、手脚冰冷、脸苍白、易疲劳、精力不足，甚至经常腹泻、大便疏松、腹痛、月经延迟等症状 。这种体质一般是身体虚弱、气血不足引起的，在冬天特别怕冷 ， 夏天也很少出汗，这种体质的人要多吃温性的食物
1、玫瑰花枸杞茶
材料：玫瑰花、枸杞子、西洋参 。做法：把玫瑰花、西洋参和枸杞子一起放入杯中，用开水冲泡15分钟，然后趁热饮用 。有驱寒、活气血的作用，可以治疗肾虚、调节月经、治疗痛经、暖身 。
2、桂花茶
配料：桂花，红茶，蜂蜜 。方法：把桂花与绿茶一起冲泡后用蜂蜜调味饮用 。桂花茶性温，能散寒、暖身、益气 ， 特别适合体寒的人饮用 。此外 ， 女性饮桂花茶还能美容、润肺 。
3、红茶
配料：红茶叶 。做法：沸水冲泡饮用 。红茶已经经过了发酵，性质温和 。有暖胃、驱寒、止泻的作用 ， 特别适合体寒的人饮用 。
4、龙眼肉乌龙茶
材料：龙眼肉、乌龙茶 。做法：把龙眼肉和乌龙茶一起加开水冲泡15分钟 ， 然后直接饮用 。龙眼肉性温，对于体寒的人来说是一种很好的食品 。乌龙茶有暖胃作用，也很适合体寒的人 。
5、山楂红糖茶
材料：山楂干、红糖 。做法：把干的山楂片和红糖放进沸水中煮20分钟饮用 。山楂、红糖都是暖胃、活血化瘀的食品 。两者结合既能补气血，也可以化瘀 。特别适合体质寒凉、血瘀气滞、气血循环不良的女性 。
上面这些就是可以治疗体寒的茶饮，所以女性要经常饮用，这样可以让身体气血运行顺畅，对健康非常有好处，女性体寒一般都是因为经常使用冰冷、寒凉食物引起的 ， 所以女性要注意调整饮食，多吃温热的食物，同时注意保暖，这样就可以防止体寒了 。
体寒的女人们喝什么茶对身体好2可去除体寒的三款茶饮 。
一、山楂红糖茶：其中山楂与红糖都有很好的活血化瘀作用 ， 把这两者配合起来不只可通瘀又可补血，很适合女性体寒者饮服 ， 尤其是对因体质寒凉、虚寒瘀滞、气血运行不畅而引起的痛经、经期推后、量少等月经不调的女性 ， 可很好的改善症状 。体寒者可取适量的山楂，洗净后去核、掰碎，然后用开水冲泡 ， 或是直接入锅中加水煮20 分钟，煮好后加入红糖调匀即可饮服 。
二、黑茶：黑茶是经过发酵的，所以它呈热性，饮服后很易被吸收，很适合寒性体质者服用 。如云南普洱茶，还有就是安化黑茶等 ， 都对体寒有一定的改善作用，体寒的女生平时不妨可以多喝这类茶饮 。
三、红茶：红茶是一种很常见的茶叶 ， 它有暖胃护胃的效果，对于体寒的女性多喝点红茶的话，可很好的调理身体，去除寒气 。
除通过茶饮来改善体寒外 ， 还有不少的食物也可去除寒气，如一些根茎类食物，如胡萝卜、百合、山芋等，体寒者可多吃这些食物，另外还有一些含碘高的.食物，如海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、玉米等 ， 这些食物可以提高大多数组织的耗氧率 ， 从而达到保暖身体的作用，体寒者平时还要注意多吃一些含铁高的食物，或是适当吃些辛辣食物，也可改善寒性体质 。
女生体寒喝什么茶好?上面所介绍的三款茶饮对于改善体寒有很好的作用 ， 体寒的女性不妨可以酌情选择，另外体寒者平时在饮食当中也应多吃一些暖身之物，如含碘含铁高的食物，以及一些温性热性食物，对于驱除体内寒气都有很大的帮助 。
体寒的女人们喝什么茶对身体好3体寒的女人怎么调理
1、生姜
我们这里说的生姜当然不是叫你生吃，生吃估计没多少人吃得下去，只是说买姜的时候买生姜，越解释越乱，经常做饭的人应该知道我所说的生姜是什么，生姜本身就有一定御寒的作用 ， 吃点生姜对于体寒的女生也是有好处的 。在炎热的夏天 ， 因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜 ， 可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲 。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理 。
【性寒的人 喝什么茶】2、大枣
枣作为药用也很早，《神农本草经》即已收载，历代药籍均有记载，对其养生疗病的认识不断深化 。至今，枣都被视为重要滋补品 ， 李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病 。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“日食三颗枣，百岁不显老”之说 。
3、豆浆
豆浆比牛奶更适合女性饮用，而且家中只需要有榨汁机即可，可以在黄豆中加入去核的红枣等调料，或者放入姜一起制作豆浆，有很好的补血补身功能 。
4、油盐核桃仁
估计很多人会不知道核桃仁居然也有这个功效，但是事实证明 ， 它确实就是有这个功效 ， 对于缓解女生体寒有一定的作用 。不仅如此 ， 核桃仁还含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸 ， 这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质 ， 能滋养脑细胞，增强脑功能 。
5、牛肉水
将买来的买瘦牛肉绞碎，放入炖盅隔着水用大火炖半小时 ， 再用小火炖2个半小时，炖好后只喝水即可 。红肉是体质寒凉人的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质!
6、当归山药羊肉汤
李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气 ， 养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤” 。但羊肉的气味较重，对胃肠的消化负担也较重，并不适合胃脾功能不好的人食用 。和猪肉牛肉一样，过多食用这类动物性脂肪，对心血管系统可能造成压力，因此羊肉虽然好吃，不应贪嘴 。暑热天或发热病人慎食之 。
7、当归鸡
当归可以在各大药店里买到，切片后，和去皮后的鸡腿一起放入炖盅隔水炖，大火半小时，再用小火炖2个半小时，适量加盐 。当归鸡适合在每次经期后吃，效果好的可以多吃两次补身 。
体寒女人的注意事项
1、不能洗冷水澡 。体质偏寒的女性，就算天气多么炎热也不能洗冷水澡，经常洗冷水澡的话可能会导致内分泌失调，腹痛 ， 经期不正常等现象 。热水澡有助于血液流通 。
2、多喝热水 ， 少喝冰水、冷饮、雪糕之类的东西 。喝热水对女性来说绝对是百益而无一害的 ， 可以帮助女性抵御寒冷 。
3、经常喝一些红糖姜水 。红糖姜水绝对是一个驱寒、补血的好东西 。也可以说是专门针对女性体寒而设计的饮品 。
4、早上多吃姜 。生姜属于温性食物 ， 多吃生姜有身体发热、血液循环等功效 。最好早上起来含一片生姜在嘴巴里 。这样长期下去可以有效地调养体寒的身体 。
5、吃羊肉 。吃羊肉可以有效地抵御严寒，这也是冬季养生保健的一个不错的方法 。
女生体寒的危害
1、脸上暗淡无光
寒性体质的女生，容易气血凝滞 ， 面部皮肤没办法得更足够的气血滋养，皮肤会显得没有光泽，容易呈现缺血的青紫色，而且 ， 当体内的寒气进一步加重后 ， 脸上还会容易长斑、起痘等等问题 。
2、摧毁完美体形
体寒的女生更容易让身体囤积脂肪，这是因为体内的器官如果温度不够，则会通过脂肪的储存来保暖，尤其是腰腹部会出现更多的脂肪 。
3、容易脱发
身体的温度太低，会影响人体正常的血液循环，当头发得不更正常输送营养和氧气，就会出现大量脱发 ， 头发干枯之类的问题 。
4、月经不调
生活中绝大多数的女性都会存在不同程度的痛经现象，而且，多数是属于寒性痛经 ， 而这些体质虚寒，宫寒有着很大的关系，同时，还可能会出现月经量少，经期不定等等问题 。
5、免疫力下降
人体的体温在36.5度中 ， 才可以正常地进行各种化学反应和新陈代谢，并保持生命力和身体健康 。而体温比正常值低1度，免疫力就会下降37%，当体温降到35度，身体就可能成为癌细胞的温床 。
结语：通过以上的介绍，大家对女性体寒的相关知识是否有了更多的了解了呢?女性体寒会导致脸上暗淡无光、摧毁完美体形、容易脱发、月经不调、免疫力下降等危害，所以调理好自己的身体是很重的 ， 以上我也介绍了女性体寒调理的方法，大家牢记哦 。
