感冒咳嗽吃什么水果好 感冒咳嗽吃这些水果好？
1、咳嗽吃梨可以有效缓解，梨除了可以生吃，它还有一种特殊的吃饭：加入冰糖等食材熬制成梨汤 。虽然到目前还没有这方面的正规科学研究，但由于梨子中水分多，因此吃梨对于补充水分的确有好处 ， 也可以缓解因为干燥引发的嗓子不舒服、咳嗽等症状 。尤其是有咽炎的朋友，吃梨后的确可以使嗓子舒坦很多 。我们喝下用梨子熬成的梨汤，感觉喉咙很舒爽 ， 并不是因为梨子中有任何特殊的成分 ， 同样是因为补充了水分的结果 。不过 ， 若是其他原因引发的咳嗽，需要止咳，还是找止咳药物比较靠谱 。
2、咳嗽吃杏仁可以有效缓解 ， 这是因为杏仁中含有苦杏仁甙，它有镇咳祛痰、温肺散寒的效果 。因此 ， 若是感冒咳嗽了，就可以通过吃杏仁来缓解咳嗽的症状，这也会让感冒的人舒服一点 。同时，还可以让咳嗽提前好起来 。
3、咳嗽吃甘蔗可以有效缓解，甘蔗有很好的止咳功效，对于感冒咳嗽的症状可以有效的缓解 。所以，若是你感冒咳嗽了，可以通过吃甘蔗来达到止咳的效果 。
4、咳嗽吃葡萄可以有效缓解，这是因为葡萄里面含有丰富的维生素和葡萄糖，可以有效的帮助我们缓解咳嗽，对人体有很好的化痰止咳的效果 。所以 ， 若是你感冒咳嗽了，可以通过吃葡萄来有效缓解咳嗽的症状 。
5、咳嗽吃柿子可以有效缓解，这是因为柿子有很好的润肺化痰的效果，对于感冒咳嗽的症状可以有效的缓解，它具有止咳化痰的效果 。所以，若是你感冒咳嗽了，可以通过吃柿子来缓解咳嗽的症状，给自己减轻感冒的痛苦 。
6、咳嗽吃无花果可以有效缓解 ， 这是因为无花果中含有丰富的水解酶和香豆素，这种物质可以帮助我们有效缓解咳嗽的症状 。所以 ， 若是你感冒咳嗽了，就可以通过吃无花果来缓解咳嗽的症状，可以让咳嗽更快的好起来 。
7、咳嗽吃枇杷可以有效缓解，这是因为枇杷含有丰富的苦杏仁苷，这种物质可以有效的清肺止咳 。所以，若是你感冒咳嗽了就可以通过吃枇杷来缓解咳嗽的症状 。
相信很多的人都有感冒咳嗽这些症状，那么你知道感冒咳嗽的时候吃什么好呢?下面为您精心推荐了感冒咳嗽适合吃的水果，希望对您有所帮助 。
感冒咳嗽适合吃的水果1、梨子：梨是民间止咳用的最多的一种水果 ， 有生津止渴、清热止咳的功效 。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错 。
2、苹果：一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效还可以用苹果榨汁喝 ， 对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用 。
3、杏仁：如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好 。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效 。
4、荸荠：无论生吃 ， 煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用 。
感冒咳嗽吃什么菜1，白菜心准备五百克，这需要切成碎末，之后白萝卜准备一百二十克，这需要切成薄片，之后加入八百毫升的水，这需要炖煮成四百毫升左右就可以了 ， 之后加入红糖适量即可 ， 每次而百毫升，一天两次的进行 ， 一般吃上三次他 ， 对于感冒咳嗽有很好的辅助治疗的作用的 。
2 ， 准备葱白，香菜需要十五克 ， 这要洗干净之后放在锅内，加入适量的水来进行炖煮，煮熟之后就可以喝了，有很好的散寒的作用，对于外感风寒的原因，那么是有很好的改善的，可以每天吃饭的时候喝一碗是不错的选择 。
3，萝卜准备一个，葱白准备六根 ， 生姜准备十五克 ， 这需要用三碗水煎煮萝卜，之后在放入其他的配料，这需要煮沸之后就可以喝了，有很好的治疗感冒咳嗽的作用 ， 尤其是伴随着畏寒，全身酸痛的情况，有很好的改善的作用的 。
4，南瓜这是很好的食物，尤其是南瓜可以当菜也可以当作自己的主食，对于感冒是有很好的改善的，因为在南瓜里面有丰富的维生素还有果胶的成分的，尤其是能够消除体内的细菌还有毒素，有很好的解毒的作用的 。
咳嗽吃什么水果一、梨
梨子营养丰富 ， 能润燥化痰、润肠通便 。不论生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症都有较好的治疗效果 。若与荸荠、川贝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗等搭配榨汁或熬制，止咳效果更佳 。因此，秋季咳嗽首推秋梨，效果非凡哦!
梨食疗方
川贝冰糖蒸梨——止咳化痰润肺
蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效 。其中 ， 最常用的要数川贝冰糖梨 。
做法： 取大雪梨1个 ， 切下梨盖，去掉内核，倒入3克川贝粉和适量冰糖，再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟，关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下 ， 并把梨吃掉，每日1次 ， 有很好的止咳作用 。
需要特别提醒的是，川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用 。
二、甘蔗
甘蔗含糖量高，浆汁甜美 ， 具有滋养润燥 ， 清热润肺、降火利咽的功效，对治疗津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等症有着不错的疗效 。可生吃，还可以榨汁服用，若将甘蔗削皮后切片与秋梨、冰糖同煮后饮用汤水，并吃煮熟后的梨子与甘蔗，止咳效果更佳 。
甘蔗食疗方
1.甘蔗适量榨汁与西瓜汁混和 。每日2～4次 。功能清热生津解暑 。适用于 暑热烦渴、热病伤津 。
2.甘蔗500克(切成小块)、荸荠200克(洗净不去皮切开)、茅根50克，水煎代茶饮 。功能清热、利咽、利尿 。适用于 急慢性咽喉炎、咽痛音嘶、小便短赤涩痛 。
3.甘蔗250克(切成小块)、莲子芯10克、芦根50克，水煎服 。功能清心生津 。适用于 口舌生疮、便秘 。
4.甘蔗500克，切成小块，水煎代茶 。功能生津利水 。适用于 妊娠水肿 。
5.甘蔗汁100毫升，另加姜汁10滴 。功能生津和胃 。适用于 妊娠呕吐 。
6.甘蔗汁100毫升、萝卜汁100毫升、百合100克 ， 在百合煮烂后和入前汁，于临睡前服 。功能润肺清热 。适用于 虚热咳嗽 。7.甘蔗汁100毫升、高梁米适量，如常法煮高梁粥 ， 和入甘蔗汁作早餐 。功能清热、生津、止咳喘 。适用于 口干舌燥、虚热咳喘 。
Tips：甘蔗性寒，脾胃虚寒、痰湿咳嗽者暂不宜食用 。其含糖量高 ， 糖尿病患者不宜多食 。
三、枇杷
我国民间一直都有用枇杷来润肺止咳的习惯，我国中医指出枇杷性凉，味甘，具有很好的润肺化痰止咳功效 。并且在《滇南本草》有记载：“枇杷治咳嗽吐痰 。”，因此热咳吐黄脓痰的患者在日常生活中可以利用枇杷来起到治疗以及预防咳喘的功效 。
琵琶食疗方
枇杷银耳羹
1、新鲜枇杷150克，银耳10克，白糖30克 。
2、银耳用温水泡发，洗净，入碗内加水蒸熟 。枇杷去皮、核，切成小片，锅内放清水烧开，下银耳，待沸放入枇杷片、白糖，糖溶化后烧沸 ， 装入汤碗 。
###其它资料参考###柚子
柚子性寒 ， 味甘 。含有多种营养物质 ， 如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺 。柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果 。
柚子是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果 。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的养肺祛痰作用，并能美容养颜 。
甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津 。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状 。
治疗感冒咳嗽饮用甘蔗冬花茶，甘蔗纯汁150cc，百合5钱，款冬花3钱，将百合、款冬花洗净，加水300cc，煎煮15分钟后，倒入甘蔗汁均匀搅拌后即可代茶饮用 。
梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效，用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症 。
做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错 。
杏
如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好 。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效 。
可用北杏仁四钱、薄荷叶一钱 ， 煮成茶剂，随时饮服，使喉部所聚痰涎吐出滑润，并使咳嗽早日告痊 。杏仁对化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一种，可将杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麦芽糖浆 。如加嫩前胡四钱、川贝母钱半 ， 与北杏仁煲成糖水，收效亦好 。
荸荠
无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃 ， 也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用 。
红萝卜150克 ， 马蹄(荸荠)250克，大米50克 。红萝卜切片 ， 马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用 。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒 。
菠萝
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动 ， 增强机体的免疫力 。感冒咳嗽不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁 。
但是切忌过量或食用未经处理的`生菠萝 。因为它容易降低味觉 ， 刺激口腔粘膜其次它容易导致产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状 。
苹果
吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复 。生吃或榨汁饮用效果较佳 。
一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用 。
柠檬
柠檬有效对抗感冒病毒，尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目 。另外 ， 热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者 。如果在平时多喝热柠檬水 ， 可以补充维生素C，保养身体，达到预防感冒的功效 。
更鲜为人知的是 ， 柠檬也能祛痰 ， 且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。将柠檬汁加温开水和盐 ， 饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。感冒初期，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适 。
柑桔
维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效，如果感冒患者每天摄取大量的维生素C，可减轻感冒症状，缩短病程 。柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C，每天只需食用一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C ， 是物美价廉的抗感冒武器 。
吃烤橘子能镇咳化痰，这主要是橘皮的作用 。烤橘子既不影响口感和营养价值，还能增强化痰镇咳之功 。风寒感冒初起者，连皮趁热吃烤橘子，能使痰液量减少、咳嗽明显减轻 。
###其它资料参考### 大家在感冒咳嗽时吃水果要有选择性，如橘子、香蕉、葡萄都不要吃，如果想吃最好是做熟了再吃 。
1、梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效 。
对于梨来说，大家在平时吃的水果中，应该是最为常见的吧 。梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良 。
梨果皮清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效 。
根、枝叶、花可以润肺、消痰，清热、解毒 。
梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜 ， 能在肠子中与胆固醇结合而排除 。
其实梨并不是我们对他初步了解那样，梨对人的用处还有很多呢 。如：梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症 。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高 。
2、苹果
一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用 。
3、杏仁
如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好 。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的'功效 。
4、荸荠
无论生吃，煮着吃 ， 还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃 ， 也可以去皮榨汁 ， 能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用 。
5、柿子
性大寒 ， 能清热、化痰、止咳 。但一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服 。
6、菠萝
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力 。
7、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清热 ， 生津 。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有利咽喉的作用 ， 在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状 。
8、柚子
柚子性寒 ， 味甘 。含有多种营养物质 ， 如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺 。但柚子性寒，不宜过量食用 。
9、柑桔
酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效 。
感冒咳嗽吃什么水果好得快答案就是这些了，热爱水果的朋友在感冒期间也要克制住自己，少吃生冷食物有助于病情恢复哦!
10、橙子
橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血 。
还能主治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等 。
11 、 萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用 。
具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎 ， 压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒 。
洋葱
功能特点：抗寒、杀菌、刺激胃肠、促进消化 。
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒 ， 抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用 。
洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，并能促进钠盐的排泄，从而降低血压 ， 因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用 。
大蒜
功能特点：杀菌、杀虫、防流感、防感染 。
【感冒咳嗽吃饭吃什么水果好】 大蒜是饮食中不可缺少的调味品 ， 大蒜内含“硫化丙烯的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用 。
