感冒咳嗽吃什么水果比较好？
相信很多的人都有感冒咳嗽这些症状，那么你知道感冒咳嗽的时候吃什么好呢?下面为您精心推荐了感冒咳嗽适合吃的水果，希望对您有所帮助 。
感冒咳嗽适合吃的水果1、梨子：梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效 。做法也很多 ， 可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错 。
2、苹果：一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效还可以用苹果榨汁喝 ， 对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用 。
3、杏仁：如果你干咳无痰，还伴有气喘 ， 吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好 。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效 。
4、荸荠：无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁 ， 能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用 。
感冒咳嗽吃什么菜1，白菜心准备五百克 ， 这需要切成碎末，之后白萝卜准备一百二十克，这需要切成薄片，之后加入八百毫升的水，这需要炖煮成四百毫升左右就可以了，之后加入红糖适量即可，每次而百毫升，一天两次的进行，一般吃上三次他 ， 对于感冒咳嗽有很好的辅助治疗的作用的 。
2，准备葱白，香菜需要十五克，这要洗干净之后放在锅内，加入适量的水来进行炖煮，煮熟之后就可以喝了，有很好的散寒的作用，对于外感风寒的原因，那么是有很好的改善的，可以每天吃饭的时候喝一碗是不错的选择 。
3，萝卜准备一个，葱白准备六根，生姜准备十五克，这需要用三碗水煎煮萝卜 ， 之后在放入其他的配料，这需要煮沸之后就可以喝了，有很好的治疗感冒咳嗽的作用，尤其是伴随着畏寒 ， 全身酸痛的情况，有很好的改善的作用的 。
4，南瓜这是很好的食物，尤其是南瓜可以当菜也可以当作自己的主食，对于感冒是有很好的改善的，因为在南瓜里面有丰富的维生素还有果胶的成分的，尤其是能够消除体内的细菌还有毒素，有很好的解毒的作用的 。
咳嗽吃什么水果一、梨
梨子营养丰富，能润燥化痰、润肠通便 。不论生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症都有较好的治疗效果 。若与荸荠、川贝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗等搭配榨汁或熬制 ， 止咳效果更佳 。因此，秋季咳嗽首推秋梨，效果非凡哦!
梨食疗方
川贝冰糖蒸梨——止咳化痰润肺
蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效 。其中，最常用的要数川贝冰糖梨 。
做法： 取大雪梨1个，切下梨盖，去掉内核，倒入3克川贝粉和适量冰糖，再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟，关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下，并把梨吃掉，每日1次，有很好的止咳作用 。
需要特别提醒的是 ， 川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用 。
二、甘蔗
甘蔗含糖量高，浆汁甜美，具有滋养润燥，清热润肺、降火利咽的功效，对治疗津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等症有着不错的疗效 。可生吃，还可以榨汁服用，若将甘蔗削皮后切片与秋梨、冰糖同煮后饮用汤水，并吃煮熟后的梨子与甘蔗，止咳效果更佳 。
甘蔗食疗方
1.甘蔗适量榨汁与西瓜汁混和 。每日2～4次 。功能清热生津解暑 。适用于 暑热烦渴、热病伤津 。
2.甘蔗500克(切成小块)、荸荠200克(洗净不去皮切开)、茅根50克，水煎代茶饮 。功能清热、利咽、利尿 。适用于 急慢性咽喉炎、咽痛音嘶、小便短赤涩痛 。
3.甘蔗250克(切成小块)、莲子芯10克、芦根50克，水煎服 。功能清心生津 。适用于 口舌生疮、便秘 。
【感冒肺热吃什么好呢】4.甘蔗500克 ， 切成小块，水煎代茶 。功能生津利水 。适用于 妊娠水肿 。
5.甘蔗汁100毫升，另加姜汁10滴 。功能生津和胃 。适用于 妊娠呕吐 。
6.甘蔗汁100毫升、萝卜汁100毫升、百合100克 ， 在百合煮烂后和入前汁，于临睡前服 。功能润肺清热 。适用于 虚热咳嗽 。7.甘蔗汁100毫升、高梁米适量，如常法煮高梁粥，和入甘蔗汁作早餐 。功能清热、生津、止咳喘 。适用于 口干舌燥、虚热咳喘 。
Tips：甘蔗性寒，脾胃虚寒、痰湿咳嗽者暂不宜食用 。其含糖量高，糖尿病患者不宜多食 。
三、枇杷
我国民间一直都有用枇杷来润肺止咳的习惯 ， 我国中医指出枇杷性凉，味甘，具有很好的润肺化痰止咳功效 。并且在《滇南本草》有记载：“枇杷治咳嗽吐痰 。”，因此热咳吐黄脓痰的患者在日常生活中可以利用枇杷来起到治疗以及预防咳喘的功效 。
琵琶食疗方
枇杷银耳羹
1、新鲜枇杷150克，银耳10克，白糖30克 。
2、银耳用温水泡发，洗净，入碗内加水蒸熟 。枇杷去皮、核，切成小片，锅内放清水烧开，下银耳 ， 待沸放入枇杷片、白糖，糖溶化后烧沸，装入汤碗 。
肺热是小儿时期常见的肺系疾病之一，主要包括风热邪毒犯肺或外感风寒入里化热导致的肺失清肃 。
肺热多见于免疫力低下的儿童，肺内郁热、肺气失宣，可出现以咳嗽为主要症候的恶寒、发热等情况 。
肺热的易感人群主要 以儿童为主 ，从孩子本身的生理特点来讲，其抵抗力弱，中医认为，多数肺热的孩子可表现为阳常有余、阴常不足、偏阴虚、内热重等情况 。
免疫力低下的儿童因外感病邪，易引肺火上行，产生内热，出现肺热病症，肺热的主要症状常见为 反复咳嗽、咳痰 ， 伴 发热 、口干、 咽喉肿痛 、气急、 喘息 、尿黄、便秘等 。
儿童抵抗力差，更容易出现典型的热、咳、痰、喘等肺热症状，如果不 及时清除肺热 ， 容易影响周围肺部组织，诱发肺炎、肺气肿等疾病，所以对儿童肺热进行控制非常重要 。
那么肺热可以分为什么证型呢？
1、风热犯肺证
风热犯肺证主要是由于人体 受外邪风热侵扰 所造成的 ， 肺气宣降失常，可以表现为周身发热、口干口渴，以及咳嗽、咳痰、咽喉红肿疼痛、舌边尖红等情况，多见于上呼吸道感染、急性支气管炎、急性扁桃体炎等疾患 。
2、风寒袭肺证
风寒袭肺证主要的临床表现有怕冷、发热，怕冷比较重，发热比较轻 ，伴有鼻塞、流清鼻涕、咽干咽痒、咯痰稀薄色白，以及舌淡、苔薄白等症状，出现喜热饮等情况 ， 以风寒感冒为主要表现 。
3、肝火犯肺证
肝火犯肺证为 肝脉实火，上逆犯肺 ，而使肺失清肃所表现的证候 。主要表现为胸胁胀满、疼痛、口苦心烦、急躁易怒，或头胀头晕 ， 面红目赤，咳嗽阵作，甚至出现痰中带血的病症，中医认为是怒火伤肝、情志不舒、化火而伤肺 。
4、阴虚肺热证
阴虚肺热证多因日常 虚热内生，阴液亏虚，虚火灼肺 所致 。主要可表现为咳嗽痰少、咳呛气逆，仅痰中带血 ， 可兼见低热，午后潮热、五心烦热、两颧潮红 ， 咽喉干燥，舌质嫩红苔少，脉细数等 。
多数呼吸系统疾病如 呼吸道感染 、急慢性支气管炎 发作 等都有可能伴有中医的肺热症状出现，所以养肺很重要 。
那么根据中医虚实之分，肺热还可分为什么呢？
1、肺虚热
肺虚热常由 阴虚、肺燥引起的肺热。肺虚热可常见症状有咳嗽无痰或痰少，痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、舌红少苔、两颧发红、午后低热、潮热盗汗等症状 。
2、肺实热
肺实热常见为 风热犯肺、痰热内蕴引起的肺热。风热犯肺可出现鼻塞或流黄脓鼻涕、咳嗽或咳黄脓痰、咽喉肿痛、小便黄大便干等情况 。痰热内蕴则表现为咳嗽、咳黄脓痰或者咳脓血痰，伴有胸胀胸痛、小便黄大便干、舌红苔黄腻等症状 。
肺热，可由肺脏感受肺火上犯、肺气不宣发而导致，所以肺热的治疗主要以 宣肺平喘、清热化痰 为主，以及进行开肺用以恢复肺气宣发肃降功能 。
那么肺热可以进行哪些治疗呢？
1、中药治疗
可用中药配伍进行治疗，如可使用 川贝母 、黄芩、地骨皮、白薇、海浮石、 瓜蒌、桔梗、鱼腥草 、半夏、杏仁、 桑白皮、连翘、金银花 、枇杷叶等进行中药材进行清肺热、化痰等 。
2、中成药
可用制好中成药进行治疗，如服用 蓝芩口服液、清肺化痰丸 、蒲地蓝消炎片、 鲜竹沥口服液 、川贝枇杷膏、 急支糖浆 、蛇胆川贝液等进行对症治疗 。针对儿童肺热情况，可用 小儿肺热咳喘口服液，进行清肺热、止咳化痰、治疗反复咳嗽等 。
3、中药方剂
中药方剂中，可选用 桑菊饮、银翘散 、清热化毒饮、竹叶石膏汤、 麻杏石甘汤 等进行加减 ， 对治疗肺热有很好的效果，其他对于养肺润肺起作用的中药方剂对肺热也有调理作用 。
4、食疗药膳辅助
食疗药膳辅助常见的可以熬制 冰糖雪梨川贝母水 喝，以及可饮用含有金银花、苦丁茶等具有清热解毒作用的 凉茶 ，或用 白萝卜、荸荠等煮水，能够辅助清肺热化痰 。
如果是肺热患儿，除了通过中药等药物进行治疗，以及食疗药膳来进行调理外，还可适当吃些有助于 清肺去热 的水果 。
那么什么样的水果有助于清肺去热呢？
1、枇杷
枇杷，有 润肺止咳、下气 的作用，可辅助治疗因肺炎等引起的咳嗽、烦渴、吐血等症状 。
2、梨
梨，富含多种维生素和人体所需能量物质，具有 生津止渴、清肺养肺 等作用，可煮为冰糖雪梨水食用 。
3、罗汉果
用罗汉果泡茶，具有 清热利咽 的效果，能够缓解口干舌燥之症，对于治疗肺热咳嗽、咽喉炎等都有一定作用 。
4、陈皮
陈皮，具有 理气健脾、止咳化痰 、去燥除湿的作用，对于治疗和缓解呕吐、湿痰、寒痰咳嗽、胸痹等脾胃气滞证有一定作用 。
5、马蹄
马蹄，具 有清热化痰、生津开胃 、明目清音、消食醒酒等功效，适合咳嗽多痰、咽干喉痛、大小便不利等人群 。
写在最后：
肺热的患儿，可多吃清热类食物，多喝温开水，保证营养均衡摄入，同时保持室内空气流通 ， 湿度适宜，避免过于干燥等 。
###其它资料参考### 小儿肺热咳嗽临床主要表现为咳嗽、咳黄痰或白粘痰，伴有口干、咽痛、大便干、舌红、身热或伴有喘息等症状 。
小儿肺热咳嗽的原因
小儿肺热咳嗽是有原因的 ， 找准原因对症下药是关键 。那么，小儿肺热咳嗽的原因有哪些？
1、肺热咳嗽痰多
肺热咳嗽痰多是由于风热邪毒犯肺，或风寒化热，肺受热毒所灼 ， 失于宣降清肃，痰热内部导致肺内郁热，出现以咳嗽为主的一种症候，常在肺热感冒、无感冒症状后出现 。肺热咳嗽常多见于免疫力低下的儿童，主要表现为反复咳嗽 。临床主要使用小儿肺热咳喘口服液等中成药治疗，能明显促进咽部和支气管纤毛的蠕动加强排痰作用 ， 同时药液能覆盖在发炎的咽部粘膜上，缓解炎症刺激 ， 镇咳作用显著而持久 。
肺热咳嗽主要症状之一为反复咳嗽，常伴有恶寒发热，咳嗽胸痛 ， 痰少而粘，呼吸不利、口干咽燥，舌苔薄黄 。部分还伴有胸胁隐痛、气短乏力、自汗盗汗 ， 低热或潮热，面色少华，形体消瘦等症状 。
2、支气管炎、肺炎痰多
小儿支气管炎通常是由普通感冒 ， 流行性感冒等病毒性感染引起的并发症，也可能由细菌感染所致，是小儿常见的一种急性上呼吸道感染 。急性支气管炎 ， 初期为干咳，痰量逐渐增多，渐成粘液脓性痰 。治疗不彻底容易转为慢性支气管炎，以持续性咳嗽为主，多月不愈 ， 早晚加重，尤以夜间为明显 。痰量或多或少 ， 以咳出为快 。临床在缓解期可以用一些止咳平喘的中药制剂，能在一定程度上减轻症状 。
3、肺燥咳嗽有痰
燥邪伤肺所致的咳嗽 。其证咳嗽痰少，喉中声哑 ， 烦渴引饮，大便秘涩，肌肤干燥 。临床主要表现为反复咳嗽、咳黄痰 ， 伴有口干、咽痛、便秘、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻、少津 。治宜清燥润肺，用清燥救肺汤等 。
小儿肺热的症状
在夏秋交替之际 ， 天气逐渐由湿热向干冷过渡，我们经历了漫长的夏日，身体的黏膜组织充血 ， 致使细菌有机可乘 ， 身体遭到细菌的入侵 。这时的咳嗽症状主要表现为干咳、少痰、唇及咽喉干燥，这种情况我们一般称为“肺热咳”，对此症状不可盲目的使用抗生素类药物 ， 尤其是针对小儿肺热咳嗽的治疗，尤需慎重 。
一、我们可以从以下几个方面判断宝宝是否有肺热症状：
1、眼屎多 。尤其是在早晨起床时，宝宝的睫毛常会被眼睛的分泌物黏着 ， 孩子不容易睁开眼 。
2、口气重，空气有异味，甚至会有口臭 。
3、舌尖的颜色明显红于舌体 。
4、咽部干痛，扁桃体出现红肿 。
5、嘴唇发红，颜色鲜艳 。
6、大便干硬且有臭味 。
二、症状分类
需立刻就诊的咳嗽：
1、毛细支气管炎也是肺炎的一种，主要的临床表现是患儿的脸色不好，经常发紫 ， 有时呼吸增快，加上吸气时胸壁下部会凹陷
2、宝宝突然咳嗽变的很严重 ， 而且呼吸困难，可能是 有异物堵住了气管，宝宝容易误吞的东西有花生、铅笔套、药丸、纽扣、硬币等
3、宝宝发高烧、咳嗽、喘鸣并伴有呼吸困难
可先观察，不急送医院的咳嗽：
1、宝宝咳嗽，而且痰多 ， 但是不会发热，精神头比较好 。
2、在宝宝感冒或发烧后，又一直老在咳嗽 。
3 、虽有一些咳嗽或发烧，但是精神很好，大多是感冒或扁桃体炎 。
4 、紧张时或运动后的轻微咳嗽 。
小儿肺热咳嗽怎么办
小儿肺热咳嗽是由于风热邪毒或风寒化热，导致肺内郁热、肺气失宣、出现咳嗽为主的一种症候，常在肺热感冒、无感冒症状后出现 ， 多见于免疫力低下的儿童 。临床主要表现为咳嗽、咳黄痰或白粘痰，伴有口干、咽痛、大便干、舌红、身热或伴有喘息等症状 。可用川贝枇杷糖浆、小儿肺热咳喘口服液等常用中成药治疗 。孩子咳嗽家长要分清缓急，不要过于着急 。
家长可以尝试用以下食疗方，帮助小儿缓解肺热咳嗽的情况 。
1、生姜+红糖+大蒜
孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2—3瓣大蒜一起煮 ， 要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝 。
2、蒸大蒜水
取大蒜2—3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水 ， 放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可 。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃 。一般一天2—3次，一次小半碗 。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单 ， 孩子也愿意喝 。
3、烤橘子
将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可 。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣 。如果是大橘子 ， 孩子一次吃2—3瓣就可以了 ， 如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只 。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次 。橘子性温，有化痰止咳的作用 。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃 。
4、麻油姜末炒鸡蛋
将一小勺麻油放入炒锅内 ， 油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀 。孩子咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果 。
5、梨+花椒+冰糖
梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完 。蒸花椒冰糖梨对治疗咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择 。
小儿肺热咳嗽吃什么药
因为秋天气温骤变，日间温差大，早晚凉，中午气温高 。孩子玩耍热时 ， 如不注意及时增减衣服，很容易着凉发生感冒、气管炎、肺炎、哮喘等疾病，这些病都可以引发咳嗽 。此外，秋天气候干燥，我国北方地区尤为明显 。这期间家长发现孩子可能出现口干喜饮、咽干咽痛、干咳少痰，皮肤干燥、小便短少、大便干结等“秋燥”症状，这都是因为“燥邪”损伤人体的阴津所致 。秋季大自然中的植物花粉飘散在空气中，有过敏体质的孩子容易因此而诱发哮喘发作，也表现为频繁咳嗽 。因此，孩子秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽为主 。
肺热咳嗽吃什么药？可以服用润肺止咳的中成药，如川贝枇杷膏、念慈庵枇杷膏、养阴清肺颗粒等，但中药讲究个体化治疗，用药要因人而异，因病证而异，秋咳严重时 ， 还是最好接受汤药治疗，温燥咳嗽宜清肺润燥、宣肺降气，凉燥咳嗽宜温肺润燥、降逆止咳 。
###其它资料参考###1、山药
山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃 。最好的吃法是做山药粥 ， 或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配 。
2、百合
百合性平、味甘，有润肺、养肺、止咳等作用 。除含有碳水化合物、卵白质、钙、磷、铁等养分素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱 。这些生物碱身分具有养心安神、润肺止咳的成效，对人体十分无益 。
3、银耳
银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成汤，最好加枸杞还有红枣，这样，会让银耳的效果更出众，记得加白糖 。
4、白萝卜
萝卜含葡萄糖、果糖、维生素C、芥子油、木质素等成分，生食熟食都可以 。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，加强食欲和止咳化痰的作用 。
5、石榴
石榴有生津、止烦渴作用 。凡津液不足、口燥咽干者 。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳 。
6、甘蔗
蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称 。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症 。
7、柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效 。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效 。红软熟柿 ， 可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症 。
8、梨
这个大家都清楚，梨水是用来清肺的，润肺的 。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多 ， 又好消化 。最好的吃法是 ， 做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤，就好 。
###其它资料参考###容易生病的人大多数抵抗力都会降低，可以在平时可以多吃一些水果来提高抵抗力预防感冒，比如苹果、梨、枇杷等这些水果含有丰富的维生素C ， 具有润肺、止渴生津的作用 。
一、苹果
老人们常说说“每天一个苹果，医生都会远离我”，这句话还是很有道理的，这是因为苹果含有大量的水分 ， 营养成分也非常的丰富，苹果里面的维生素C和组纤维可以抑制细菌提高身体免疫力，尤其是小孩子更应该多吃一些苹果，不仅可以促进大脑的发育还可以预防感冒，是非常不错的水果之一 。
二、梨
民间流传很多关于梨可以止咳润肺的小配方 ， 比如梨和川贝一起炖水喝，比如用梨榨汁放蜂蜜等等，这些都是用梨作为主材料然后再放入一些中药或食材，不管是哪种做法，梨对于止咳的效果还是非常明显的，有西医研究证明，经常吃梨的人比少吃梨的人患感冒的几率要小很多 。尤其是秋天天气干燥人们很容易上火引起肺热，这时候可以用梨加入贝母粉、冰糖一起蒸熟放凉后服用效果更好 。
三、枇杷
枇杷最适合秋天食用，枇杷中含有大量的胡萝卜素、维生素B1和VC这些营养成分可以提高人体抵抗力，而且枇杷性平、甘、酸对于润肺止咳效果还是很显著的 。可以用枇杷加冰糖熬成浓稠汁兑水喝 ， 对于美容效果也不错 。不过对于脾虚的人最好还是少用，因为枇杷膳食纤维含量很高，食用多了容易引起腹泻 。
无论是哪种水果在食用的时候都应该适量，在饭前饭后可以适量的多吃点水果 ， 对于预防感冒还是会起到一定作用的 。
