贫血一般多久能补起来呢？补血过程中需要注意哪些问题？？
贫血一般是缺铁性贫血，口服补铁是常见的补血方式 。一般疗程两个月，血红蛋白可以恢复正常 ， 然后服用三到六个月 。贫血是常见问题，饮食调理是最好的办法 。如果贫血不是很严重，就不用吃各种补品了 。多吃新鲜蔬菜，很多食物含铁丰富，如黑木耳、红枣、紫菜、黑芝麻等 。改善效果也不错 。平时注意不要熬夜 。多吃动物血、肉、鱼、蛋、奶、木耳等食物来纠正，与不同的治疗药物和病因有很大的关系和影响 。
治疗贫血的关键在于明确贫血的原因 。对于病因的治疗，如缺铁性贫血补血补铁，一般会好转，3-4个月恢复 。但如果病因不除，人又会贫血，所以要针对病因 。尽量少吃柿子、葡萄、李子、桃子、山楂、黄瓜等 。特别是不要和高蛋白食物一起吃以上食物 。浓茶和咖啡也应避免 。贫血的人血红蛋白浓度为65/L，属于中度贫血 。
如果没有恢复正常，就要重点查找病因，尤其是缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血 。需要进行相关检查，排除部分消化道疾病 。女性也要注意月经量 。部分贫血可能由恶性血液病引起 。当补铁等治疗无效时，需要去血液科，进行一系列相关检查，如血常规、骨髓细胞学检查等 。确诊后，需要针对病因进行进一步的临床治疗 。
如果是缺铁性贫血 ， 大部分患者服用铁剂后三个月左右就可以恢复正常 。如果是白血病、骨髓增生异常综合征等疾病引起的中度贫血，这种情况很难治愈 ， 需要很长时间，甚至达不到治愈的状态 。一般效果都比较慢 。服药期间，饮食也要调整 。多吃补气血的食物 。可以多吃桂圆、阿胶、红枣、动物肝脏 。建议大家在服药的同时，要注意多吃含铁量高的食物，如蘑菇、木耳、菠菜、黑芝麻等 。此外，可以使用动物肝脏和血液 。注意饮食多样化，以免挑食或偏食 。估计可以促进体内铁的吸收，避免浪费 。也可以多吃新鲜的水果蔬菜，也可以补充维生素 。
常见的是缺铁性贫血 ， 口服药物补铁纠正贫血 ， 推荐多糖铁复合物（红源达）就可以，安全好吸收，对胃肠无刺激，副作用?。鄹袷祷?。治疗量1天2次 ， 1次2粒 。补铁的疗程是看血常规的血红蛋白水平，到达标准后一般需要8个周左右，之后继续补铁12个周才能把身体的铁元素储备达到需求 。建议查查血常规看看 ， 血红蛋白水平：成年男性130g/L，成年女性120g/L，还有一个是平均红细胞体积（MCV），如果低于80fl 。这是缺铁性贫血的诊断基本可以确定了 。平时吃新鲜蔬菜瓜果促进吸收铁，猪血鸭血 ， 猪肝等也不错 。】
###其它资料参考###贫血的人一般正常服用药物，大概在两个到三个月左右，基本上可以恢复正常，但是每个人的体质不一样，还要看具体的贫血程度
贫血除了在药物上，治疗之外，而且平时的日常生活中也要注意合理的膳食，平时可以食用一些动物肝脏，以及木耳，香菇，黑芝麻等食物或者是吃一些叶酸，还有维生素B12
平时还要多吃一些新鲜的水果，补充维生素C有助于，补血
###其它资料参考###
缺铁贫血有何解决方法
1、增加富含铁的食物摄入 。动物性食物如猪肝、瘦肉、动物全血等，不仅含铁丰富，而且吸收利用也好 。因此 ， 增加动物性食物的摄入是防治铁缺乏或缺铁性贫血最直接的方法 。注意：增加动物性食物的同时会带来能量、蛋白质、脂类过量的问题，因此，一定要适量 。
2、食用铁强化食品 。铁营养强化食品也是改善铁营养状况的一种有效措施，如铁强化酱油、铁强化面粉等 。容易发生铁缺乏的人群，如孕妇、乳母、婴幼儿、老人、消化道疾病患者等，可以选用铁强化食品或服用铁剂 。
3、口服铁补充剂 。主要用于治疗缺铁严重并且日常膳食无法补充足够铁时 。应采用亚铁制剂口服补铁，每日补充铁4～6mg/kg，分2～3次于两餐间服用，总疗程2～3个月 。血红蛋白恢复正常后，再继续服用1～2个月以增加铁的贮存 。注意：服用铁剂需要在医生的指导下进行，避免过量 ， 过量会导致细胞成分的明显损伤 。
4、促进铁的吸收利用 。常吃新鲜的蔬菜水果，其中富含的维生素C可以促进膳食中铁的消化吸收 。
5、减少影响铁吸收的食物 。食物中的草酸盐和植酸盐会影响铁的吸收 ， 茶叶中的鞣酸与咖啡、可可中的多酚类物质也会影响铁的吸收，应避免上述食物与含铁丰富的食物同时食用 。
吃什么补血最快
1、瘦肉
瘦肉、肝脏、黑木耳等食物属于深色食物，都富含铁质 ， 可以补充铁和优质蛋白 。单纯的贫血在食补之后 ， 症状会迅速改善的 。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血的功效 。补血先补气，补气才能快速生血 ， 所以黑木耳与补血食物一起，补血效果迅速 。
2、红枣
红枣又称为天然维生素丸，具有补血滋阴的功效 。《神农本草经》中记载：红枣味甘性温，归脾胃经，可以补中益气，养血安神，缓和药性 。常吃红枣、枸杞、黄芪可以提升身体的免疫力 。红枣中含有铁、丰富的蛋白质、氨基酸及维生素等 。
3、芝麻
芝麻被称为八谷之冠 ， 含有丰富的微量元素 。有铁、钙、镁等成分 。还有大量的脂肪和蛋白质，叶酸、烟酸、膳食纤维、维生素等 。有养血补血的功效，可以使肌肤不再干枯、粗糙，令营养不良的人面色红润有光泽 。芝麻中有丰富的维生素E，能抵消掉细胞内的有害物质，可以使脸色白皙，消除皮肤炎症 。身体虚弱 ， 面色差，贫血的人适宜吃黑芝麻，或用芝麻油炒菜吃 。
4、猪血
以脏治脏，以形补形 ， 以血导血，以类补类 。所以认为猪血可以补血生血 。根据本草纲目记载，猪血有生血 ， 可治疗中风、跌打损伤、头痛眩晕等 。现代研究表明 ， 猪血的蛋白质、铁、锌的含量都很高，脂肪的含量很低 。因此有增强体质、补血养颜、防止高血脂、延缓衰老的功效 。
###其它资料参考###对于补血的人来说，铁是造血的基本原料，机体缺铁引起的缺铁性贫血是最常见的贫血症，约占所有贫血疾病的80% 。对于一般的缺铁性贫血，提升血红蛋白是关键，应补充血红蛋白所需的铁、蛋白质、维生素C等造血原料，如果贫血严重就应该及时补充铁剂 。
1、贫血多补铁
补血要多吃红肉、动物肝、动物血、禽肉、鱼肉等含铁高的动物性食物 ， 它们含的是“血红素铁”是二价铁，更容易被人体吸收，补铁效果要比植物性食物含的“非血红素铁”好得多，像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次 。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高 ， 要注意摄取 。
2、补充维C促进铁吸收
在我们生活中 ， 常见的有黑木耳、葡萄、桂圆肉、南瓜、胡萝卜、红枣、黑豆具有益气补补铁补血的功效，可以常吃可以预防贫血 。此外，每天要摄食适量的水果和蔬菜，果蔬中含有造血不可缺少的原料(叶酸、维生素B12) ， 其中的维生素C还能促进人体对铁的吸收，如泥猴桃、鲜橙、柠檬饭后喝一杯可以促进铁吸收 。
3、贫血要多吃高蛋白质
血红蛋白的造血原料是蛋白质，在我们日常生活中含有丰富蛋白质有牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等营养物质 。这些食物补充蛋白质有良好的效果 。
但是，我们要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上 ， 以免过食油腻东西伤胃 。
膳食补铁的吸收率一般为10%左右，补铁效果因人而异，食补不良或贫血严重的人可以补充铁剂服用铁,之缘片，补铁补血更快速，一般一个月贫血就会好转 。
贫血期间要少喝茶，因茶中含有30%以上的鞣酸，会妨碍到肠黏膜对铁离子的吸收 。
补血食谱
1、龙眼红枣粥
原料：龙眼肉15克，红枣3-5枚 ， 粳米100克 。
制作
同煮成粥，热温服 。
功效：养心补脾，滋补强壮 。
2、羊骨粥
原料：新鲜羊骨2斤(1000克) ， 粳米200克 。
制作
羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥 。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程 。
功效：补肾壮骨 。
3、薏仁红枣粥
原料：糙糯米100克 ， 薏苡仁50克，红枣15枚 。
制作
同煮成粥 。食用时加适量白糖 。
功效：滋阴补血 。
4、首乌红枣粥
原料：制首乌60克 ， 红枣3-5枚，粳米100克 。
制作
先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥 ， 将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可 。热温服 。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅 。
功效：补肝益肾 ， 养血理虚 。
5、蛋黄汤
原料：鸡蛋2个，
制作
取蛋黄打散 ， 水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次 。
功效：补铁 ， 适用于缺铁性贫血 。
6、猪肝菠菜汤
原料：猪肝150克，菠菜适量 。
制作
猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米 ， 吃肝吃菜喝汤 。
功效：补铁，适用于缺铁性贫血 。
###其它资料参考###贫血是一种常见的疾病 ， 那么贫血应该怎么补呢，下面我们一起来看看吧 。
贫血应该怎么补1.营养不良性贫血
营养不良性贫血主要指体内严重缺铁 ， 其次是缺少维生素Bi2而引起的贫血 。
病因：许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血 。
症状：病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外 ， 还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等 。
防治：营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐 。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素晚餐少吃脂肪多的食物和甜食 ， 以防止消化不良和肥胖等 。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有肠炎、溃疡病应积极治疗，以改善全身营养状况 。
2.缺铁性贫血
缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血 。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种 。本病发病率甚高，几乎遍及全球 。
病因：铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因 。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血 。
症状：与营养不良性贫血的症状差不多，可通过测验头发中的微量元素加以鉴别 。
防治：治疗缺铁性贫血可用硫酸亚铁或10%枸檬酸铁铵5-20毫升，每日服3次 。同时还需同服维生素C100-200毫克，每日3次，以促进铁的吸收 。贫血症状消失后，为巩固疗效还需继续服药1-2个月 。
辅助治疗：1、高蛋白饮食 。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日进食80克的动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物 。2、适量摄人脂肪，每日以50克左右为宜 。脂肪不可摄人过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能 。3、进食含铁丰富的食物，如菠菜、紫菜头、动物肝、动物血及山楂等，提倡使用铁锅 。4、膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果 。5、纠正不良的饮食习惯，如偏食、长期素食等 。
3.失血性贫血
失血是贫血最常见的'原因，可分为急性和慢性两种 。慢性失血常引起缺铁性贫血由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷，在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血 。
病因：1、严重的功能性子宫出血(血崩)2、宫外孕、前置胎盘或分娩时的各种妇产科大出血3、创伤大出血4、支气管扩张或肺肿瘤的大咯血5、溃疡病或肝病所致的食道下段静脉曲张破裂呕血6、各种手术外伤及外科手术时的出血等 。
症状：如果出血量达到1500-2000毫升(约总血量的40%左右)，即使出血前患者很健康，出血后卧床休息，仍不免有口渴、恶心、气促、极度头晕甚至短暂意志丧失 。由于血循环的重新分布，患者手足厥冷 ， 面色苍白，尿量减少 。血压、心输出量及中心静脉压均降低，脉搏快而无力，并逐渐出现休克症状 ， 如烦躁不安、呼吸困难、脉搏细数、皮肤湿冷、恶心呕吐，最后昏迷 。
防治：应针对出血的原因先予以止血和输血，然后治疗原发病 。重要的治疗措施是迅速输人全血、血浆、右旋糖酐和生理盐水等 ， 以补充血量和抢救休克状态 。有慢性出血史或原来铁贮量已较低甚至已耗尽的患者，在出血停止后1-2月开始给予口服铁剂 ， 以促进红细胞的生成和补足铁贮量 。
辅助治疗：在渡过急性期后应及早给予高蛋白、富含维生素和微量元素的饮食 。
4.再生障碍性贫血
再生障碍性贫血系因骨髓造血机能减退或衰竭(发生障碍)所引起的贫血 。
病因：与接触某些有害物质及服用某些药物有关，如苯、砷、碘胺类、氯霉素药物及放射线等 。一些器质性病变如结核病、肝肾疾病、白血病等，常可并发再障 。
症状：这种贫血病人除有一般贫血症状外，常有皮下或黏膜出血现象 ， 还有畏寒和发烧等症状 。
防治：再障的治疗一般以中草药和睾丸素为主，也可用肾上腺皮质激素及输血 。如疗效不佳可改用药物有苯丙酸诺龙、碳酸锂、氧化钴等 ， 以刺激造血功能，对部分病人有一定效果 。仍无效则考虑做脾切除，术后继续保守治疗 。预防再障要定期进行体格检查，有病情变化及早请医生调治，不要滥用消炎药 ， 及时治疗肝肾病、结核病等慢性病 。
5.溶血性贫血
溶血性贫血系指红细胞破坏加速 ， 而骨髓造血功能代偿不足时发生的一类贫血 。
病因：根据红细胞寿命缩短的原因，可分为红细胞内在缺陷所致的溶血性贫血，病因：1、红细胞膜的缺陷2、血红蛋白结构或生成缺陷3、红细胞酶的缺陷红细胞外在缺陷所致的溶血性贫血，病因：通常是获得性的 ， 红细胞可受到化学的、机械的或物理因素、生物及免疫学因素的损伤而发生溶血 。溶血可在血管内，也可在血管外 。
症状：溶血性贫血的临床表现与溶血的缓急、程度和场所有关 。
急性溶血：起病急骤 ， 可突发寒战、高热、面色苍白、腰酸背痛、气促，乏力、烦燥，亦可出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状 。
慢性溶血：起病较缓慢，除乏力、苍白、气促、头晕等一般性贫血常见的症状、体征外，可有不同程度的黄疽，脾、肝肿大，胆结石为较多见的并发症，可发生阻塞性黄疽 。下肢踝部皮肤产生溃疡，不易愈合，常见于镰形细胞性贫血患者 。
防治：1、病因治疗 。去除病因和诱因极为重要 。如冷型抗体自体免疫性溶血性贫血应注意防寒保暖蚕豆病患者应避免食用蚕豆和具氧化性质的药物药物引起的溶血 ， 应立即停药感染引起的溶血，应予积极抗感染治疗继发于其他疾病者，要积极治疗原发病 。2、脾切除术 。溶血性贫血 ， 如丙酮酸激酶缺乏，不稳定血红蛋白病等，可考虑作脾切除术 。3、输血 。有输血必要者，最好只输红细胞或用生理盐水洗涤三次后的红细胞 。一般情况下，若能控制溶血，可借自身造血机能纠正贫血 。
6.生理性贫血
由于正常人体血容量的增加而使血液稀释所引起的贫血称为生理性贫血 。
病因：生理性贫血最常见于女性的妊娠期 。这是因为妇女妊娠期时 ， 由于供应胎儿的需要，母体的血容量会比正常时增加约35%，其中血浆增加相对比红细胞增加为多，血浆约增加1000毫升 ， 红细胞增加约500毫升，致使血液稀释 。
症状：心悸、气促、注意力不集中及腹胀等，严重者可发生心力衰竭 。贫血的孕妇还容易发生一种称为妊娠高血压综合征的疾?。谏ΡΦ氖焙蚧箍赡艹鱿植萄映ず筒蟪鲅?。
防治：生理性贫血主要是通过食物来改善 。
1、保证充足的热能撮入 。只有在能量充足的情况下，才能使包括铁在内的各种营养素得到最充分的吸收和利用 。
2、食用足够的动物性食物 。动物性食物中含有较多的铁及优质蛋白 。我们在选择食物时不仅要看它的铁含量，还要了解食物中铁的吸收率 。动物性食物中含有血红素铁，其吸收率远远高于植物性食物中的非血红素铁，血红素铁的吸收率在20%左右，大约为植物性食物中铁吸收率的10倍 。此外 ， 植物性食物中所含的草酸、植酸、磷酸及大量膳食纤维等也会影响铁的吸收 。所以，尽管黑木耳、菠菜中的含铁量虽然较高，但不如瘦肉及肝脏中的铁那么易于吸收 。
【贫血食补多久有效果】3、选择含维生素C多的食物 。如新鲜的蔬菜、水果等，维生素C有促进铁吸收的作用，每天都应该有 。每周应有动物内脏如肝、肾、心等 。常吃动物的血制品如猪血、鸡血、鸭血等 。但要注意卫生
