冬天在学校吃什么零食 _零食

冬天适合学校美食节的食物？

第一道：糖炒粟子
冷冷的天儿，抱上一袋子热乎乎的糖炒栗子，趁晚饭前垫上几口，香甜软糯，温暖又解饿。
第二道：爆米花
在家做爆米花，步骤非常简单，一只常用的炒锅就可以搞定，极其方便。再细算下成本，在家做一锅，也就是几块钱。
第三道：鸡蛋灌饼
这样做好的鸡蛋灌饼，饼皮酥脆香浓，鸡蛋嫩滑，再搭配上生菜、榨菜末，口感丰富，营养全面，做早餐非常合适。
第四道：糖葫芦
糖葫芦，不用多说，相信很多人小时候都喜欢吃。以下，就给大家介绍一种适合家里做的方法，亲们若是喜欢，可以买上几块钱的山楂果试试看哦~
第五道：烤番薯
在我看来，烤番薯做为冬天最好卖的小吃是无可争议的，寒冷的冬天，手里能捧着一个热乎乎的烤番薯人就感觉特别的温暖，而且烤番薯吃一起也特别的香，有种童年的味道。
第六道：烤玉米
街边的烤玉米总是香气四溢，让人忍不住停留下脚步，买个烤玉米既可以暖水，吃起来也有嚼头，香喷喷的。
【冬天在学校吃什么零食】第七道：麻辣烫
寒冷的天气总是让人想去吃些热乎乎、辣辣的小吃，麻辣烫就完全能满足这两项要求，麻辣烫还能驱寒、深受人们的喜爱。
第八道：糖雪球
这个裹满糖的山楂果子，雪白晶莹、入口即化、酸酸甜甜，每一口都超诱人。糖雪球，又名“糖炒山楂”、“糖球果” 。

1、豆干
豆干也就是用豆腐干制作成的零食，一般豆干零食都会被切成很小的一块，且都有独立的包装，面积比较小，是很方便携带的，放在书包里一点都不会占位置哦。重要的是豆干还不容易吃肥，所以女生们就可以放心大胆的吃啦。
2、水果干
有的人比较喜欢吃水果，可是带新鲜的水果去学校是一点也不方便的，尤其是那些需要削皮的水果，有的水果放书包里还容易被压坏。因此不妨用水果干来替代，重要的是还方便携带，开袋即食，不容易弄脏双手。常见的水果干有草莓干、芒果干、葡萄干、苹果干等，不妨试试小谷熊芒果干。
3、牛肉干
牛肉干也是比较受欢迎的零食，许多学生都爱吃，袋装的牛肉干比散装的牛肉干更方便携带一些，如果想要方便与朋友分享的话，建议选择有独立包装的牛肉干。牛肉干好吃，不过味道也比较重，只要一开袋就可以闻到很浓的牛肉和香料的味道，所以千万不要在上课的时候偷吃。
4、巧克力
巧克力的包装比较小巧，因此也是个方便带去学校的零食，巧克力也是很多人都喜欢吃的零食之一。不过由于吃巧克力易胖，所以女生们也不敢吃太多，不妨试试黑巧克力，或是85%的无糖巧克力，吃这类巧克力比较不容易变胖哦。
5、瓜子
瓜子可是中国人的传统美食，与朋友们唠嗑聊天，嗑瓜子可是必不可少的，所以如果是课间操的休息时间，不妨拿些瓜子出来与同学们分享一下，而且现在的瓜子都会有袋装瓜子，很方便携带。

###其它资料参考###冬天适合吃什么零食？
一、坚果类：核桃、腰果、开心果....
坚果的口感十分香脆，而且还含有丰富的营养，例如不饱和脂肪酸、蛋白质等等。这类零食中，比较常见的如：核桃、腰果、开心果等。平时食用，对人体会有一定的好处，可以补充到一些营养元素。
需要注意的是，坚果虽好，但是每次食用的时候，不要过量的，吃多了容易导致肠胃不消化。还有，坚果中的油脂和热量是比较高的，要是吃太多容易长胖。
二、果脯类：芒果干、草莓干.....
对于朝九晚五的上班族来说，芒果干、草莓干等等果干是必不可少的办公室零食。其中，芒果干是非常受欢迎的。因为芒果本身的营养丰富，在经过加工制作之后，口感更韧，也更营养美味！平时适量的食用，既能解嘴馋，又能带来饱腹感和补充一些营养，所以作为一个吃货实在不能不备！在芒果干的选择上，个人比较喜欢小谷熊芒果干，各位不妨试试看。
三、海产鱼类：鳗鱼丝、鱿鱼丝.....
鱼类的营养价值高，脂肪量低，用其制作而成的小零食，适量的食用，不容易长胖。正因这一点，收获到很多人的喜爱，尤其是一些对身材有要求的人。在这类零食中，比较常见的，如鳗鱼丝、鱿鱼丝等等。要是追求口感有韧性的，可以试试鱿鱼丝；要是比较喜欢软滑一些的，可以考虑一下鳗鱼丝。

###其它资料参考###在学校的时候，一般都会安排晚自习，大多数学生下课回宿舍后，都会感到肚子饿，想吃一些零食来填饱肚子。学生时期的年纪，是正在长身体的时候，所以平时应该吃一些健康的零食，这样才不会影响身体发育。下面个人就来说说有哪几种：
一、粗粮类的零食
粗粮类的小零食，主要以粗粮为原料，容易有腹饱感，而且低糖份、低热量，不会造成身材变胖。因此，这不失为一个好的选择，平时去学校的时候，可以准备一些，晚上下课后，适量的食用就可以了。
不过，这类零食在口感和口味上，相比起其它零食来说，就稍差了一些，抗饥饿就是它比较明显的优点。如果不是很感兴趣，那么可以考虑其它的零食。
二、果脯类的零食
如果想要味道好、口感好又容易饱腹的零食，那么不妨试试果脯零食中的芒果干。它的口味酸甜可口，口感上是比较有韧性的，而且还含有粗纤维，容易有饱腹感。这类零食，对于在年轻人群中是比较受欢迎的。在挑选芒果干的时候，可以试试口碑比较好的小谷熊芒果干。平时可以准备一些放在寝室里，不仅是肚子饿的时候，嘴馋的时候，也可以拿出来吃。
三、坚果类的零食
有不少人比较喜欢嗑瓜子，开心果之类的坚果零食。这类零食含有丰富的营养，例如不饱和脂肪酸、蛋白质等等。平时食用，也会有饱腹感，同时还可以给身体补充到一些营养元素。
需要注意的是，坚果虽好，每次食用的时候，不要吃太多，否则容易导致肠胃不消化。还有，坚果中的油脂和热量是比较高的，吃太多容易长胖
###其它资料参考###糖葫芦：冬季气温低，给糖葫芦的制作创造了便利的条件，也只有到了冬季的街头巷尾才能遇着它，糖葫芦也变成了冬季解馋的标配，但凡小孩子多的地方，就一定会有卖糖葫芦的，天知道为什么小孩子都如此着迷于糖葫芦，看到之后就会挪不动脚步了，欢呼雀跃的一定要吃上才行，价格两元一串，每一串上5-6个山楂，这可以说得上是基本款，若是自己在家里做的话，那就丰富了，可以是桔子，苹果，葡萄，草莓，猕猴桃，金桔等水果，五颜六色的好看又好吃，糖葫芦想要做得好吃，最关键就是糖浆一定要熬到位，这可是个细心活。
2.火锅：大冬天的，跟家人一起吃火锅是件幸福的事情，屋外天寒地冻，屋内热气腾腾，在家吃火锅很便宜，还很方便，最关键是热闹有烟火气，难怪有人说还是这人间烟火气最抚凡人心！自己买材料，食材多样且荤素丰俭由人，再配上自己爱吃的酱，慢慢地和家人都能吃上个把小时，舒适得很，我想在冷天几乎没有人能拒绝得了火锅的这种美味吧，网友说吃火锅里，把大盘小碟的食材往桌上一摆，真的好有仪式感。
3.奶茶：寒冷的冬天怎么能不喝暖和又香甜的奶茶呢？至于它的热量是否高，那等身体变暖之后再考虑吧，奶茶是一款争议较大的零食，现如今甜品店遍地开花，街上边走边喝奶茶的人不在少数，爱喝的人巴不得每天能来上一杯，但由于它是高糖、高油、高热量的食物，所以建议大家在喝的时候最好要适量哈。
4.烤红薯：要说冷天的街面上最馋人的小吃，那一定是烤红薯了，甜甜的焦香味就是一张无形的广告，飘散在空中，闻见之后一下子就能把人的食欲勾起来，特别是是红皮黄瓤的红薯烤得香香软软的，入口后一抿即化，甜糯的味道停在嘴里久久不散，瞬间幸福满满，悦悦也是烤红薯的忠粉，冬日里极爱吃表皮被烤得略带焦黄的薯，个人觉得更甜更香一些，如今的烤红薯用电烤代替了煤烤，更为干净，吃起来也更放心。
5.糖炒板栗：说到打开冬天的美味，怎么可以少了糖炒板栗？虽说现如今的糖炒板栗一年四季都能买得着，悦悦还是觉得只有冷天吃才是最美味的，那油亮的壳里包着金黄的果仁，香味从咧着口子里不断的往外飘，让人忍不住要买上一包，糖炒板栗一定要趁热吃才更甜，粉粉糯糯的口感，让人吃了一个还想再吃一个。
###其它资料参考### 适合冬天吃的零食
适合冬天吃的零食，众所周知，每一种美食都是用食物制作而成。在日常生活中，食物的种类非常多，而每一种食物都有着自己独特的营养价值和味道，下面分享适合冬天吃的零食，快来看看吧。
适合冬天吃的零食11、红枣
红枣营养丰富，好吃又滋补，跳舞疲劳时人们爱吃甜食，升糖指数较低的红枣是很好的选择，不会导致血糖猛升。红枣可与坚果一起食用，以增强饱腹感。
红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。对于那些湿热比较重、舌苔比较黄的人以及牙病患者来说，则最好少吃。
2、红薯
红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，都有助于抵抗寒冷。
虽然人们习惯吃烤红薯，但实际上，蒸红薯才是更健康的选择，不仅能减少营养的流失，还能减少因烤制而生成的有害物质。
3、红茶
红茶甘温，可养人体阳气，还有养胃暖胃功效。并且含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
冬天喝茶的时间也比较讲究，刚开始喝茶的人最好在饭前、饭后半个小时喝茶，睡前一个小时喝茶。茶叶的量，根据个人情况慢慢增加，不可一次太多。
4、花生
嘴唇干裂、“烂嘴角”、贫血怕冷、心脏病……冬天易发的疾病罗列起来一大堆，其实，只要坚持吃些花生就有帮助。花生的钙含量是肉类的十倍多，铁含量比牛奶高25%，而且富含蛋白质、脂肪，其中不饱和脂肪酸占80%，有预防心脏病的作用。
花生衣中富含止血素，有凝血止血的作用，所以，吃花生时最好不要为了口感而舍弃花生仁外面的那层红色的薄皮（花生衣）。此外，花生中含有大量油脂和维生素，对冬季常见的嘴唇干裂和口角炎等有防治作用。需要提醒的是，花生含油脂多，不宜吃太多。
5、橙子
吃橙子的好处极多，橙子蕴含丰富的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、钙、磷、钾等成分，有生津止渴、行气化痰、健脾温胃、解腻消食、清肠通便等作用。多吃橙子能够预防胆囊疾病、加强毛细血管的韧度、降低胆固醇等，并可促进机体对药物的吸收能力。
适合冬天吃的零食2一、坚果类：核桃、腰果、开心果....
坚果的口感十分香脆，而且还含有丰富的营养，例如不饱和脂肪酸、蛋白质等等。这类零食中，比较常见的如：核桃、腰果、开心果等。平时食用，对人体会有一定的好处，可以补充到一些营养元素。
需要注意的是，坚果虽好，但是每次食用的时候，不要过量的，吃多了容易导致肠胃不消化。还有，坚果中的油脂和热量是比较高的，要是吃太多容易长胖。
二、果脯类：芒果干、草莓干.....
对于朝九晚五的上班族来说，芒果干、草莓干等等果干是必不可少的办公室零食。其中，芒果干是非常受欢迎的。因为芒果本身的营养丰富，在经过加工制作之后，口感更韧，也更营养美味！平时适量的食用，既能解嘴馋，又能带来饱腹感和补充一些营养，所以作为一个吃货实在不能不备！在芒果干的选择上，个人比较喜欢小谷熊芒果干，各位不妨试试看。
三、海产鱼类：鳗鱼丝、鱿鱼丝.....
鱼类的营养价值高，脂肪量低，用其制作而成的小零食，适量的食用，不容易长胖。正因这一点，收获到很多人的喜爱，尤其是一些对身材有要求的人。在这类零食中，比较常见的，如鳗鱼丝、鱿鱼丝等等。要是追求口感有韧性的，可以试试鱿鱼丝；要是比较喜欢软滑一些的，可以考虑一下鳗鱼丝，例如小谷熊鳗鱼丝。
适合冬天吃的零食3烤地瓜
说起烤地瓜，相信大多数人都吃过。烤地瓜也是街边的'一种小吃，尤其是在冬天的时候，我们经常会看到大街小巷中有很多卖烤地瓜的。虽然说烤地瓜的历史比较悠久，但它至今仍然是人们的最爱。冬天的时候，手里捧着一个烤地瓜不仅可以暖身，而且味道还特别好，又香又甜，趁热吃的时候口感更好。
冰糖葫芦
冰糖葫芦也是一种非常熟悉的美味零食，它承载着很多人小时候的回忆。冰糖葫芦就是将山楂用竹签串成一串，蘸上麦芽糖稀，塘西变硬之后就成为了一串美味的冰糖葫芦，吃起来酸酸甜甜的，口感非常爽口。不过，现在冰糖葫芦的样式也是越来越多，像：山药串、草莓串、桔子串等。
糖炒栗子
糖炒栗子是北京、天津一带独具风味的传统小吃，它的历史也是比较悠久的。其实，糖炒栗子的味道和板栗差不多，只不过炒完之后的味道更加香浓，吃起来也很过瘾。而且，在冬天的晚上吃点糖炒栗子真的是非常舒服。

###其它资料参考###1、饼干
饼干是以谷类粉（和／或豆类、薯类粉）等为主要原料，添加或不添加糖、油脂及其他原料，经调粉（或调浆）、成型、烘烤（或煎烤）等工艺制成的食品。
2、泡面
方便面，又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面。是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。
3、牛肉干
大部分牛肉干都是用黄牛肉和调料一起腌制的，其中蛋白质非常高且脂肪含量低，味道特别鲜美，并享有肉中骄子的美誉，含有人体所需的多种氨基酸和矿物质，不仅保持了牛肉的嚼劲，还能储存很长时间，饿的时候嚼上一块牛肉干。
4、压缩饼干
它可是抗饿零食中的霸主，在部队中也非常流行，它是由小麦粉、油脂和糖作为原材料，经过长时间的加工制作而成，在吸水后不会变软，因为它的质地比较紧密，并且里面添加了膨化剂，所以特别抗饿。
5、桃酥
是中国的一种传统特色小吃，主要原料有中粉、高筋面粉，有超级浓郁的杏仁味道，口感香松可口。它的颜值也是这些零食当中数一数二的，就像是蛋黄一样，而且表面被烘烤的特别酥脆，入口即化。

冬天在学校吃什么零食

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