【宝宝无糖蛋糕的做法】无糖蛋糕的做法大全?
宝宝无糖蛋糕的做法:鸡蛋糕材料 :3个鸡蛋、面粉、奶粉、白醋 。
做法 :
1、1个全蛋和2个蛋黄一起打散(充分打匀) 。
2、加入过筛好的面粉和奶粉,轻轻拌匀 。
3、另外2个蛋清加入几滴白醋,用打蛋器打发至可以画8字的程度 。
4、把打发的蛋清加入到面粉糊中,轻轻拌匀 。
5、将蛋黄蛋清面糊倒入模具中,放入150度预热烤箱,烤制20到25分钟即可 。
小贴士 :
1、做出来大概是六个纸杯蛋糕的量 。
2、可以选择比较可爱的模具哦,宝宝更喜欢 。
3、可以在蛋糕上放新鲜蛋糕做点缀 。
宝宝无糖蛋糕的做法:香蕉蛋糕[宝宝几个月可以吃蛋糕? 宝妈千万别大意]
材料 :2个鸡蛋、1根香蕉、25g低筋面粉、10g奶粉 。
做法 :
1、香蕉掰成小块和奶粉放入料理机,将两者充分打匀 。将蛋黄和蛋白分开至两个容器中 。
2、将奶粉香蕉液倒入蛋黄中,搅拌均匀 。
3、将面粉用筛子筛入上一步的混合物中,一边筛一边搅拌均匀 。
4、打发蛋白,电动打蛋器调至中档打发三分钟 。
5、将打发好的蛋白倒入蛋黄混合液,慢慢的轻轻的搅拌均匀,不要用力,否则会消泡 。
6、倒入模具 , 放入预热好的烤箱上层,上下200度 。蛋糕上色即可 。
小贴士 :香蕉可以选择芝麻香蕉,这种香蕉个头适中 , 而且香蕉味道浓郁,不像那些大香蕉有股青草味儿 。
宝宝无糖蛋糕的做法:无糖千层蛋糕材料 :2个鸡蛋、64g牛奶、20g玉米淀粉、60g脱脂牛奶、40g山药、100g紫薯 。
做法 :
1、鸡蛋打散,倒入牛奶、低筋面粉和玉米淀粉 , 搅拌均匀,用筛子过筛2-3次 。
2、不粘锅中火预热,打一块溼抹布放在旁边,感觉差不多热锅好了就放在溼抹布上,没有滋滋的声音就证明温度可以了 。
3、将做好的蛋白蛋黄面糊倒入锅中,小火煎饼,饼熟后,把饼铲起来,放在旁边晾着 。注意:如果饼皮有鼓起来的小泡泡,或者是用铁锅铲铲边上感觉可以整个铲起来的话,就是熟了 。
4、将脱脂牛奶倒入紫薯泥中,搅拌机打成泥,山药同理 。
5、将山药紫薯馅涂抹在饼皮上,一层层叠起来即可 。
小贴士 :中间的馅料可以是水果、酸奶等 。
宝宝蛋糕怎么做:蒸酸奶蛋糕材料 :50g低粉、2个鸡蛋、100g酸奶、几滴柠檬汁
做法 :
1、分离蛋黄与蛋白 。
2、倒酸奶入蛋黄搅拌均匀 , 再加入筛好的低粉搅拌均匀 , 成蛋黄面糊
3、蛋白加入几滴柠檬水,用打蛋器打发至打蛋头可见尖勾状即可 。
4、将蛋白分3次加入蛋黄面糊里,搅拌均匀 。
5、将蛋白蛋黄面糊倒入模具中,放入预热好的烤箱,设置165度烤40分钟即可 。
小贴士 :可以在酸奶蛋糕上放水果和坚果做点缀 。
宝宝蛋糕怎么做:全麦苹果蛋糕[宝宝蛋糕怎么做 六种做法征服宝宝的胃]
材料 :100g全麦面粉、一小勺无铝泡打粉、200ml脱脂酸奶、1个苹果、2个鸡蛋、少许黄油 。
做法 :
1、将苹果削皮切小薄片,鸡蛋打入碗 。
2、全麦面粉和无铝泡打粉过筛,加入蛋白蛋黄中搅拌均匀 。
3、加入脱脂酸奶到上一步面糊中继续搅拌 , 搅拌匀后,加入面粉继续搅拌均匀 。
4、将一半搅拌好的面糊倒入模具、铺上一半量的苹果片再倒入另一半面糊,上面铺另一半量的苹果片 。
5、轻震模具,震出泡泡,再放入预热好200度的烤箱,设置时间30分钟,烤好后取出倒扣放凉即可 。
小贴士 :觉得不甜不好吃的,可以在蛋糕上淋上牛奶、蜂蜜等 。
蛋糕被视作高糖高热量、高油、高脂肪的不健康生产加工食材 。很注重身心健康又喜爱蛋糕的我禁不住要想寻找一种方式,做出能够每日撒开吃、颜值爆表、美味可口、身心健康的蛋糕 。白砂糖对蛋糕有什么作用?总结书中基础理论,有下列:· 蛋糕清甜味的主人公· 有利于打发鸡蛋的稳定· 提升烤制颜色· 更为潮湿· 维持绵软大家亲身试验,一起来看看减少了白砂糖对蛋糕究竟会产生什么危害 。此次进行了三个戚风蛋糕水杯蛋糕 。
下列的“全糖”已经是减糖药方的减糖版了,一般菜谱中蛋黄和蛋白都需要放糖 , 但鉴于其容积关键来源于于消磨的蛋白质,因而这儿(一直)鸡蛋黄不加糖 。无糖蛋糕:取下鸡蛋黄,鸡蛋清放一边,将鸡蛋用打蛋机消磨,因为并没有糖,放水,给油后各自消磨,将面粉加几蛋清粉中不断拌和 , 1/3鸡蛋清放到蛋清粉中搅拌,剩下鸡蛋清再度放进搅拌震出出泡 。加热电烤箱左右180度 , 35min就可以,取下后涂;沬上鲜奶油后就可以吃 。低糖蛋糕能够依照以下流程制做 。取下鸡蛋黄,鸡蛋清放一边,将鸡蛋用打蛋机消磨,因为并没有糖,放水 , 给油后各自消磨 。
小麦面粉筛粉,小麦面粉添加蛋清粉之后不断拌和 。蛋清打发,不流动性才行,将1/3鸡蛋清液放到蛋清粉中,用刮铲搅拌,其他2/3鸡蛋清也放进后再度搅拌,震出出泡 。加热电烤箱,上下火180度,35min 。淡奶油打发,涂上就可以 。蛋糕都是甜品的一类,大家绝大多数女生都喜欢吃甜点,不开心了吃甜点,有心思了吃甜点,和他人闹矛盾了吃甜点,和小伙伴幽会吃甜点这些,反正就是没有理由,由于吃甜点能够令人心情变好 。
由于吃甜点能够让人开心开心 , 因此蛋糕中少了糖,很有可能他就不可以称作甜品了 。实际上做蛋糕不能不加糖,还有一个最重要的缘故 , 打发蛋清的情况下,没放白糖,是不易消磨的,因此做蛋糕放白糖是最最重要的一个阶段,而且他在打发蛋清的情况下,白糖还需要分三次装进去,是为了让蛋清打发的更强,更细致,蛋清打发的好,才决定了,蛋糕做出来的口味优劣,和它是不是膨松有较大的关联 。在我的价值观里,做蛋糕,要是没有糖,那样它是没有灵魂的 。
###其它资料参考###一、鸡蛋糕
原材料:3个生鸡蛋、小麦面粉、婴儿奶粉、白米醋 。作法: 1、1个蛋黄和2个鸡蛋黄一起打撒(充足打匀) 。2、添加筛粉好的小麦面粉和婴儿奶粉,轻轻地翻拌 。3、此外2个鸡蛋清添加少量白米醋,用电动打蛋器消磨至能够 画8字的水平 。4、把消磨的鸡蛋清添加到小麦面粉糊中,轻轻地翻拌 。5、将鸡蛋黄鸡蛋清面浆倒进磨具中,放进150度加热电烤箱 , 烘烤20到25分钟就可以 。小提示: 1、做出去大约是六个杯子蛋糕的量 。2、能够 挑选较为讨人喜欢的磨具哦,小宝宝更喜欢 。3、能够 在生日蛋糕上面新鲜蛋糕做装点 。
二、南瓜蛋糕
原材料:2个生鸡蛋、1根香蕉苹果、25g低筋粉、10g婴儿奶粉 。作法: 1、香蕉苹果撕成一小块和婴儿奶粉放进多功能料理机,将二者充足打匀 。将鸡蛋黄和蛋白质分离至2个器皿中 。2、将婴儿奶粉香蕉苹果液倒进鸡蛋黄中,搅拌均匀 。3、将小麦面粉用骰子筛入上一步的化合物中,一边筛一边搅拌均匀 。4、蛋白打发,打蛋器调至中等消磨三分钟 。5、将消磨好的蛋白质倒进鸡蛋黄溶液,渐渐地的轻轻地的搅拌均匀,不必用劲,不然会破乳 。6、倒进磨具,放进加热好的电烤箱顶层,左右200度 。生日蛋糕着色就可以 。小提示:香蕉苹果能够 挑选芝麻香蕉,这类香蕉苹果块头适度,并且香蕉苹果味儿浓厚,不象这些大香蕉有股草青味道 。
三、低糖榴莲千层蛋糕
原材料:2个生鸡蛋、64g牛乳、20g玉米粉、60g低脂牛奶、40g淮山药、100g紫红薯 。作法: 1、生鸡蛋打撒,倒进牛乳、低筋粉和玉米粉,搅拌均匀,用骰子筛粉2-3次 。2、不沾锅底火加热,打一块湿毛巾放到周围,觉得类似热锅好啦就放到湿毛巾上,没有刺啦的响声就证实温度就行了 。3、将搞好的蛋白质鸡蛋黄面浆倒进锅中,文火煎饼果子,饼熟后,把饼铲起来,放到周围晾着 。
###其它资料参考###蛋糕是很多人最喜欢的一种甜品,但是我们都了解生日蛋糕,吃得过多非常容易造成发热量及其糖份的,过多摄取,对身心健康实际上也是不好的 , 因此 平常非常喜爱吃面条的情况下 , 那麼我们能够 了解一下无糖蛋糕的做法 , 由于那样做出去的生日蛋糕不但美味可口,并且又可以防止糖份过多,影响身心健康 。
无糖蛋糕的做法和配方有哪些
一、鸡蛋糕
原材料:3个生鸡蛋、小麦面粉、婴儿奶粉、白米醋 。作法: 1、1个蛋黄和2个鸡蛋黄一起打撒(充足打匀) 。2、添加筛粉好的小麦面粉和婴儿奶粉,轻轻地翻拌 。3、此外2个鸡蛋清添加少量白米醋,用电动打蛋器消磨至能够 画8字的水平 。4、把消磨的鸡蛋清添加到小麦面粉糊中 , 轻轻地翻拌 。5、将鸡蛋黄鸡蛋清面浆倒进磨具中 , 放进150度加热电烤箱 , 烘烤20到25分钟就可以 。小提示: 1、做出去大约是六个杯子蛋糕的量 。2、能够 挑选较为讨人喜欢的磨具哦 , 小宝宝更喜欢 。3、能够 在生日蛋糕上面新鲜蛋糕做装点 。
无糖蛋糕的做法和配方有哪些
二、南瓜蛋糕
原材料:2个生鸡蛋、1根香蕉苹果、25g低筋粉、10g婴儿奶粉 。作法: 1、香蕉苹果撕成一小块和婴儿奶粉放进多功能料理机,将二者充足打匀 。将鸡蛋黄和蛋白质分离至2个器皿中 。2、将婴儿奶粉香蕉苹果液倒进鸡蛋黄中,搅拌均匀 。3、将小麦面粉用骰子筛入上一步的化合物中 , 一边筛一边搅拌均匀 。4、蛋白打发,打蛋器调至中等消磨三分钟 。5、将消磨好的蛋白质倒进鸡蛋黄溶液,渐渐地的轻轻地的搅拌均匀 , 不必用劲,不然会破乳 。6、倒进磨具,放进加热好的电烤箱顶层,左右200度 。生日蛋糕着色就可以 。小提示:香蕉苹果能够 挑选芝麻香蕉 , 这类香蕉苹果块头适度,并且香蕉苹果味儿浓厚,不象这些大香蕉有股草青味道 。
无糖蛋糕的做法和配方有哪些
三、低糖榴莲千层蛋糕
原材料:2个生鸡蛋、64g牛乳、20g玉米粉、60g低脂牛奶、40g淮山药、100g紫红薯 。作法: 1、生鸡蛋打撒,倒进牛乳、低筋粉和玉米粉,搅拌均匀 , 用骰子筛粉2-3次 。2、不沾锅低火加热,打一块湿毛巾放到周围,觉得类似热锅好啦就放到湿毛巾上,没有刺啦的响声就证实温度就行了 。3、将搞好的蛋白质鸡蛋黄面浆倒进锅中,文火煎饼果子,饼熟后,把饼铲起来,放到周围晾着 。
###其它资料参考###无糖蛋糕怎样做,简单易学,吃再多不用担心长胖呢?一般我们所说的无糖蛋糕是指木糖醇生日蛋糕,用木糖醇替代原先的白糖 。木糖醇是一种代糖,代糖可分为两类,第一类是各式各样蛋白质,能提供能量,并且并不像糖那样好消化 。因而这种甜点并不会特别快就提升血糖指标,含有热量也少 。第二类是高效率的甜味素,这也是可以提供清甜味感知的分子结构 , 但是热量比较低 。一般而言,因其糖度可以达到糖的数百倍或是数千倍,因而使用量能够降到很少 。
木糖醇归属于第一类代糖 , 是通过碳、氢、氧元素所组成的蛋白质 。它产自德国,是以白桦树、棕榈、玉米秸秆、蔗渣等植物原料中提取的一种甜味素 。木糖醇与一般的白糖对比,具备热量低优点—每克木糖醇仅包含2.4热量热量,比其它大部分碳水化合物的热量少40%,因而木糖醇被用于各种各样减肥食物中,做为高热量白砂糖的替代物 。除此之外木糖醇无法被口腔里面细菌发酵运用,能遏制病菌生长发育及酸的造成,可防止龋齿 。
木糖醇尽管热量低,在一定程度上都不会造成血糖增高,那如果太多服用木糖醇是有损害的 , 过多服用木糖醇会让血脂升高,可能会引起冠脉粥样硬化 。所以无论吃啥必须掌握一个度 。知识普及完后 , 我们一起来制作蛋糕吧!无糖蛋糕
第一步【需要食物】蛋5个,木糖醇75g,食用油50g,牛乳60g,低筋粉85g,柠檬水少量 。75g木糖醇做出来的口味淡 , 大伙儿做的时候能够减木糖醇的使用量 。将蛋白和蛋黄分离,盛装蛋白的器皿一定要全无油没有水 。在鸡蛋黄里加入25g木糖醇牛奶,用打蛋器拌匀 。
添加食用油,混合至彻底乳状液 。筛入低筋粉 , 用之字法拌匀,拌和之后放到一旁预留 。在蛋白中滴少量柠檬水,分3次添加剩下的木糖醇,用打蛋器将蛋白打进大斜角情况 。3次加木糖醇的时间也各是蛋白呈鱼眼泡情况,蛋白呈茂密粘状及其蛋白发生纹路的情况下 。
取三分之一蛋白放进面浆中,用切拌技巧搅拌均匀 。倒返回剩下的蛋白里 , 用同样手法搅拌均匀 。把处理好的蛋糕糊倒入烘烤盘里,摔两下烘烤盘震出里边的大气泡 。放进加热好一点的电烤箱 , 上下火170度烤制25min,时间与环境温度仅作参考,大伙儿依据自己家的电烤箱性子进行控制 。
第二步烤之后摔两下烘烤盘震出里边的热流,放进烤架子上制冷 。切片就可以吃了 。用5种简单食材做无糖蛋糕,绵软美味更加健康,不用担心小孩蛀齿 。
小孩喜欢吃甜食,用木糖醇做出来的生日蛋糕不用担心蛀齿不用担心热量高 。木糖醇归属于偏寒性的 , 不容易被溶解,不容易被消化吸收,过多后 , 对肠胃有一定刺激性,以中国个人体质 , 一天摄取木糖醇上限是50克,吃木糖醇食品情况下,一定要注意量 。
###其它资料参考### 经常吃蛋糕的朋友会担心蛋糕制作中使用了很多糖和奶油,这样会导致肥胖,对身体健康也不好 。其实有过制作蛋糕经验的朋友可以尝试着在家里自己制作无糖的蛋糕,这样蛋糕吃起来更加健康 。以下是我精心整理的关于无糖蛋糕的做法大全,仅供参考,大家一起来看看吧 。
做法一
吃过木糖醇口香糖的都知道,木糖醇不会使血糖升高 , 是糖尿病人的安全甜味剂 。
食材准备
木糖醇100克,杏仁露200克,熟山药150克,淡奶油100克,猕猴桃适量,李子少许 , 蛋糕片2片,鱼胶片适量 。
方法步骤
1、山药去皮蒸熟,加入杏仁露和木糖醇用料理机打成泥;
2、鱼胶片用冷水泡软 , 隔水加热融化待用;
3、淡奶油中加入10克木糖醇,搅拌至出现纹路后倒入山药泥混合;
4、然后加入鱼胶片水,搅拌均匀,然后取模具铺一个蛋糕片 , 倒入混合物再铺一片;
5、放入冰箱中冷藏4小时左右,凝固后取出脱模即可 。
小贴士
木糖醇的加入让蛋糕味道上还是甜的,不过却更加的健康 。
做法二
食材准备
鸡蛋4个,油50克 , 低粉90克,水70克 。
方法步骤
1、将色拉油加入到水和面粉中混合,加入蛋黄搅打;
2、蛋清也用打蛋器充分打发,加入到拌好的面糊中 , 翻拌均匀;
3、将拌好的蛋糕糊倒入模具中,震去气泡后放入烤箱中;
4、将上下火,170度 , 烤25分钟左右,取出后冷却脱模即可 。
做法三
无糖蛋糕怎没提升味道呢 , 加入各种水果 是一个不错的方法,另外盐也不错 。
食材准备
鸡蛋2个 , 面粉适量 , 干杏仁,核桃,苹果 , 梨,橘子,泡打粉,牛奶,葡萄干,盐适量 。
方法步骤
1、将苹果,栗子 , 橘子去皮切丁待用;
2、蛋清和蛋黄分开,蛋黄中加入少许泡打粉,放入牛奶 , 植物油,盐搅匀,然后加入面粉搅匀;
3、蛋清打发后加入到蛋黄面糊中,翻拌均与,放入烤盘模具中,入烤箱200度烤5分钟;
4、5分钟后取出,放入各种水果,坚果 , 然后再放入烤箱中烤20分钟左右,金黄即可 。
小贴士
水果可以更换,例如香蕉,猕猴桃 , 都可以,喜欢就好 。
做法四
1.蛋清放冰箱先冷藏
2.蛋黄,水与油倒在一起
3.混合到一起,我一般都用打蛋器打 。
4.混合到乳化 , 发白 , 一定要乳化 。
5.将面粉分3次筛入,翻拌到没有干粉,注意不要起筋
6.蛋白打到硬性 。越老越好,打之前放入一点柠檬汁 。
7.蛋白先放三分之一和蛋黄糊混合,然后将混合好的蛋糊倒入蛋白混合均匀,烤箱预热150 , 然后烤50分钟
小贴士
新手建议:蛋白冷冻到起冰渣
做法五
1.鸡蛋3个(我的.鸡蛋比较大) 。水20克(建议使用冷白开水) 。油20克(色拉油) 。低筋面粉42克 。因为完全没有加入糖,所以如果不介意泡打粉,可添加大概2克泡打粉 , 以帮助膨发 。
2.将鸡蛋分离蛋白和蛋黄 。然后将蛋白盆放入冰箱内,先处理蛋黄盆 。注意?。〈虻鞍椎呐枥锩娌灰兴陀停?
3.在蛋黄内加入20克水,20克油 。将它们混合均匀,没有出现油水分离的现象 。
4.在蛋黄内加入过筛的低筋面粉42克(如果不介意泡打粉,可以同时加入2克泡打粉,帮助膨发),用上下切拌的手法混合均匀,直至少许粘稠 , 没有疙瘩,很顺滑的状态 。注意?。。。∈址ㄒ欢ㄒ? ,否则会导致起筋 。手法类似于炒菜,千万不要像来回搅打 。
5.将蛋白从冰箱内拿出来,因为担心会有腥味,所以加入少许白醋(也可以加入少许柠檬汁) 。
6.打发蛋白 。先低速,后高速 。
7.将蛋白打到干性状态(就是打蛋器提起来有尖尖的小三角,盆里的蛋白也是尖尖的小三角) 。由于没有添加糖,所以蛋白会不够稳定,可以再出现干性状态后,再低速打一会,但是千万别打过头了 。
8.取三分之一的蛋白到蛋黄内,用切拌手法混合均匀 。
9.将混合均匀的蛋白蛋黄糊,再倒入剩余的蛋白内 , 用切拌手法混合均匀 。
10.混合均匀后的蛋白蛋黄糊应该是浅黄色,很顺滑,粘稠 。没有疙瘩,没有大块的蛋白
11.将烤箱调到150度,预热10分钟 。预热可以帮助烤箱提前达到预定温度,正确的预热应该是加热管从黑到红,再从红变黑 , 就是预热完成 。
12.预热快完成的时候 , 将混合均匀的从空中倒入6寸模具内 。倒入后 , 在桌子上磕几下 , 磕掉其中的大气泡 。
13.将蛋糕模具快速放入烤箱内中层,调到150度,上下管加热,60分钟 。各人烤箱都有所不同,建议大家多看看,多调节 , 直到用牙签插进去没有杂质 。我就是烤的时候没有注意上管温度偏高,导致顶部爆头厉害 。
14.中途用牙签插入内部 , 拔起来的牙签没有杂质带出来,就是烤好了 。(此过程一定要快,否则外部的冷空气会影响蛋糕的烤制)烤好后,立刻拿出来倒扣在冷却架上,可以帮助蛋糕减少回缩 。
###其它资料参考###原料选?。耗逃汀浊煽肆Α⒓Φ啊⑺?
液体麦芽糖醇1000g,鸡蛋1000G,蛋白糖5g,南瓜粉100g,蛋糕油40g,清水400g,枧水5g
做法
1.打蛋液:把鸡蛋、液体麦芽糖醇、蛋白糖、枧水放入打浆机中,中速搅拌,完全搅匀后,放入蛋糕油 , 蛋糕油溶化后,糊液稍起加水,水应分几次徐徐加入,高速搅拌,使蛋液体积增加到原体积的2~3倍 。
2.调糊:蛋液打好后,将打蛋机转速调慢,倒入面粉和南瓜粉和匀,切忌时间过长,以免蛋糊起筋 。
3.装模:将蛋糊入模,入模量占模体积的2/3即可 。
4.烘烤:将烤盘放入炉先底火220℃烘烤,当蛋糕体积胀起后,再给顶火 , 温度为210℃,关闭底火,待表面呈金黄色即取出 。
5.刷油:蛋糕表面刷一薄层熟油 。
6.脱模:脱模后冷却包装,即为成品
高筋粉 1000克、无糖改良剂 70克、酵母 12克、全蛋 80克、SP蛋糕油 20克、食盐 12克、水 550克、黄奶油 80克、无糖海绵蛋糕 1盘 。
【制作方法】
1.所有干性材料加入搅拌均匀 。
2.加入所有湿性材料(除油脂)搅拌至面筋70% 。
3.加入油脂搅拌至面筋充分扩展 。
4.松弛,分割90克一只搓成长条 , 卷蛋糕一条(长度9cm,宽7cm),以温度38°C,湿度85%,发酵至体积的1.5倍 。
5.表面刷蛋液(4只蛋黄,1只全蛋)以上火190°C,下火175°C,约20分钟 。
鸡蛋4只
低筋面粉85G
熟芝麻粉25G
芝麻油一勺
葱花适量
盐2~3G
醋或柠檬汁几滴
水适量
做法
1. 分离冷藏的蛋白和蛋黄,蛋白放进无水无油的碗里 , 加入盐和醋或柠檬汁,用电动打蛋器打8分发,然后放入冰箱 。
2. 蛋黄加葱花(只要绿色的部分)加芝麻油加过筛的低筋面粉加熟芝麻粉
(熟芝麻粉就是炒香芝麻磨成粉),也可以加别的粉,
熟茯苓粉 。搅拌均匀 。
如果此时蛋黄糊太干就加点水,成面糊状就好 。不可太稀或者太干 。
3. 这时可以预热烤箱上下火150度 。把冰箱的蛋白三分之一加入蛋黄糊切拌均匀,
【宝宝无糖蛋糕怎么做】再把蛋黄糊倒进剩余的蛋白里切拌均匀 。
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