蛋糕|晒三口之家一周午餐，荤素搭配，天天不重样，网友：看饿了，求蹭饭( 二 ) 北海道|香蕉|牛轧糖

【蛋糕|晒三口之家一周午餐，荤素搭配，天天不重样，网友：看饿了，求蹭饭】【周五香菇素鸡炒肉片VS木耳番茄炒大白菜VS腊鸭土豆汤】临近周末，今天懒得出去买菜，就从冰箱里搜罗出些食材，家有还有香菇，素鸡，大白菜，西红柿，土豆，还有里脊肉，母亲做的腊鸭，木耳等。将它们荤素搭配做出了2菜1汤，实惠美味又营养，还花钱不多，全部吃光光，老公说，在家吃饭就是香。

【周六红枣山药乌鸡汤VS胡萝卜炖牛腩VS蟹味菇炒豆苗】周末，早上睡到了自然醒，就跑去菜市场买菜，说实话，每次逛菜市场都不知道买什么好，最后还是决定买只鸡回家炖汤喝，这样还能留下一碗下来第二天煮面条做早餐。家里还有孩子爱吃的牛腩，一大早就解冻好了，就买了两根红萝卜回来搭配着炖煮成一锅美味又可口的“胡萝卜炖牛腩” ，春天吃它既有利于增强抵抗力，孩子多吃对眼睛好。再搭配上一道炒时蔬\"蟹味菇炒豆苗\" 清肠刮油，有利于减肥瘦身哟。周末一家三口的家常晚餐，营养又美味，一家人吃得美美的。

【周日萝卜黑鱼汤VS韭菜鸡蛋炒千叶豆腐VS蒸红薯】今天的午餐特别简单，这是因为下午准备回娘家吃饭，就想着中午随便吃点。不过儿子说想吃鱼，就对小区对面的小超市里买了条黑鱼，随便买了根萝卜，将它俩搭配在一起炖煮了锅色泽奶白，味道鲜美的”萝卜黑鱼汤“ 。春天的韭菜最为鲜美，且营养价值也是最丰富的，春天吃韭菜不仅好吃，对养肝也有益处，它与鸡蛋是绝配，再放入些豆制品来增加口感和营养，绝对是餐桌餐桌上不愿错过的小炒菜。偷懒不煮米饭，用蒸红薯来代替米饭，饱腹感强又低脂，非常利于减肥瘦身哟。

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