排骨|建议男人：生活不要太节俭，这5种东西该吃就吃，别心疼钱！( 三 ) 黄花鱼|鸡汤|韭菜

6、盛入盘中，看着就食欲大增，端上桌，不论是下酒、下饭都适宜，酥香脆，好吃又营养，你也来试试吧。

五、鸡肉
很多人都把鸡汤称之为“月子汤” ，可见鸡肉的营养价值高，对滋养身体，强健体魄有好处。今天来推荐一款虫草花鸡汤，营养更丰富，美味升级。

推荐食谱：虫草花鸡汤
1、鸡肉剁成大块洗净沥干水分，虫草花洗净凉水浸泡，生姜切片备用。

2、鸡肉块放入锅中，加入没过食材的水，加入2汤匙料酒，洗净的生姜表皮大火煮沸，大约持续5分钟左右捞出备用。

3、把焯过水的鸡肉放入砂锅中，加入生姜片，大火煮沸后再盖上锅盖，中小火慢炖60分钟左右，鸡汤变得雪白浓郁。

4、当鸡汤汤汁变得雪白浓郁后，加入浸泡好的虫草花继续炖10多分钟，撒入适量的盐调味后即可盛出。

5、鸡汤被虫草花染色后汤汁变得更漂亮了，醇郁浓香，喝上一口，真鲜！

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排骨|建议男人：生活不要太节俭，这5种东西该吃就吃，别心疼钱！( 三 )

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