起酥面包|面包虽好吃，但5种面包建议你少买，孩子常吃，没营养还易长胖( 二 ) 肉松|全麦

5、全麦面包
全麦面包给人的感觉就是健康，
因为全麦中富含膳食纤维，而且低油低糖，抗饿饱腹感强烈
，可是能做到正真全麦面包的面包店，却少之又少。
真正的全麦面包，制作材料是不含小麦粉的，
而是100%全麦制作，所以制作的全麦面包口感一点都不松软，有韧性但口感相当粗糙
，并非人人都喜爱。
所以面包店为了节省成本，以及让口感更受众，
会在制作材料中混入点全麦粉，再额外添加糖浆、焦糖、色素，使全麦面包的色泽呈现类原始的浅棕色，然后再撒点燕麦点缀，让卖相看起来更像全麦面包
，这种属于“假全麦面包”，反而会越吃越胖。

——小鹿说——
面包虽好吃，但奶油面包、水果味面包、起酥面包、肉松类面包、全麦面包
这5种面包建议你少买，孩子常吃，没营养还易长胖
，同时在选购面包时要
留意查看生产日期，面包的正常保质期为3~7天
，如果有现做现卖的会更好，面包新鲜，吃着才美味。
????)?
【起酥面包|面包虽好吃，但5种面包建议你少买，孩子常吃，没营养还易长胖】关注@鹿小美食，欢迎您分享、收藏、点赞哦~

起酥面包|面包虽好吃，但5种面包建议你少买，孩子常吃，没营养还易长胖( 二 )

猜你喜欢