味精|周末聚餐教你13道家常菜，既便宜下饭，百吃不厌，过日子必备菜谱( 二 )

1、虾仁用牙签剔除虾线，用流动水冲洗干净，再控干水分。
2、黄瓜和胡萝卜洗净去皮去瓤，切成菱形块，大葱切成葱花，姜切成菱形片，蒜子切成蒜片。
3、将虾仁放入碗里，放入少许盐和料酒拌匀，腌制底味。放入蛋清和水淀粉抓拌均匀，给虾仁上浆，静置10分钟左右。
4、起锅放油，三成热时放入腰果浸炸至腰果微有变色时捞出控油。
5、将虾仁炒至断生放入胡萝卜和黄瓜块煸炒。再放入葱姜蒜炒香。烹入少许料酒去腥。
5、放入少许盐、味精、白糖调味，翻炒均匀。淋入少许水淀粉勾芡，淋少许葱油炒匀出锅即可。
清蒸鲈鱼

需要食材：鲈鱼600克、葱1根、姜1块、青椒半个、红椒半个、香菜段2克
需要调料：盐1克、味精1克、胡椒粉1克、料酒5克、大油10克、蒸鱼豉油20克、色拉油50克
制作过程：
1、鲈鱼宰杀好用清水多次冲洗表面黏液，去除腹部的黑膜和残留的内脏，用刀刮去鱼身表面的黏液。用少量白醋和白酒涂抹鱼身。切点葱段和葱丝，姜切片和姜丝，青红椒切成细丝和葱姜丝放入清水里浸泡备用。
2、在鱼背部改一字花刀，放入葱段、姜片、盐、胡椒粉、料酒腌制一下。
3、将蒸锅加清水烧开，将鲈鱼垫上筷子架起来，上面放上几片姜片和葱段。
4、放入蒸锅后大火加热，上汽计时9分钟左右即可。
5、取出鲈鱼，倒掉多余的汤汁，捡去葱姜不用。淋入少许蒸鱼豉油，撒上葱姜丝和青红椒丝。
6、起锅烧油，达到八成热左右，快速地淋在葱姜丝上面，清蒸鲈鱼即成。
红烧鸡翅根

食材：鸡翅根适量、干辣椒、葱段、蒜瓣、姜片、八角、料酒、生抽、老抽。
做法：1、鸡翅根清洗干净，准备适量干辣椒，葱段，姜片，八角2个，冰糖2颗，5个蒜瓣用刀拍扁。
2、洗净的鸡翅根，用刀在鸡翅根上划两下，更入味而且易熟，锅中凉水放入鸡翅根，加几片姜，少许料酒煮开撇出浮末，煮三分钟捞出洗干净。
3、锅里倒油后放入干辣椒，葱段，八角，蒜瓣小火翻炒香，放入鸡翅根翻炒，加入1勺料酒，2勺生抽，1勺老抽，翻炒1分钟均匀上色。
4、倒入适量开水，没过鸡翅根，放入冰糖，大火烧开以后小火炖，大约炖20分钟，酌情放点盐，再炖五分钟，大火收汁即可。
莴笋炒蘑菇

食材：蘑菇1大朵、莴笋一根、蒜瓣3粒、干辣椒3根、盐、油适量。
做法：1、莴笋我提前削掉外皮，冲洗干净，切成薄片再切成细丝。
2、蘑菇剪去根部，撕开小条，再清洗干净，干辣椒切成细丝，蒜瓣切成细末。
3、锅中加入水，大火把水烧开，加入蘑菇条焯水30秒捞出，放不烫手时挤掉多余水分。
4、热锅凉油，倒入蒜末干辣椒丝小火翻炒出香味，倒入蘑菇条大火翻炒，炒至蘑菇水分变干。
5、莴笋丝加入后，混合翻炒，莴笋丝变色变软，加入适量食盐调味，可以适当加点蚝油，翻炒半分钟即成。
炸小黄鱼

食材：小黄鱼16条、淀粉、面粉、葱、姜、少量料酒，盐，白胡椒粉。
做法：1、黄鱼清洗一下，小黄鱼口腔大，将筷子插进鱼肚子里，搅动筷子，拽出鱼的内脏。
2、全部处理好后，充分洗净后沥干水分，装入盆中放上切好的葱段和生姜片，加适量料酒，少许盐。

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