披萨|秋天,这7种蔬菜别忘记吃,清脆鲜嫩,滋阴润肺,低脂美味吃不胖( 五 )
7、然后装进保鲜盒中 , 盖上盖子前倒点白酒 , 我用的是没喝完的江小白 , 然后盖上盖子腌制1夜就可以吃了 , 好吃的芹菜梗就做好了 。
这样做的芹菜梗酱香浓郁 , 爽口又下饭 , 吃饭时来上一口 , 保证让你食欲满满 , 吃啥都香 , 而且芹菜里面还有较高的纤维素 , 可以促进我们的肠胃蠕动 , 帮助我们的肠胃消化 , 营养价值非常高 。
7、小白菜
秋天也是吃小白菜的时候 , 清炒后吃起来味道是微微的有一点苦涩的 , 能养胃通肠 , 而且小白菜种的维生素C个钙物质也非常丰富 。
【清炒小白菜】
? 食材清单 ?
小白菜 大蒜 盐
? 制作步骤 ?
1、小白菜摘好 , 洗净 。
2、蒜拍碎 , 备用 。
3、锅热油 , 蒜爆锅 。 下小白菜 。 翻炒 , 加盐炒匀出锅 。
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