锅边烹入少许料酒、食盐、白糖、胡椒粉、生抽各适量 ， 大火翻炒均匀 ， 化开调料 ， 快速翻炒一分钟 。



起锅前加入一点味精 ， 淋入少许明油 ， 简单翻炒均匀 ， 即可关火 。
六、【三色花生】



1、适量花生米 ， 放水盆中浸泡10分钟 。
两根芹菜 ， 洗净后切成菱形片 ， 半个胡萝卜 ， 切成菱形块 ， 一起放入盆中 。



2、锅内烧水 ， 加入少许植物油 ， 水开后 ， 下入花生米 ， 芹菜和胡萝卜 ， 开大火煮两分钟 ， 倒出控水拔凉 ， 放入盆中 。



盆里放盐、味精、白糖、橙汁、香油、葱油各适量 ， 颠盆拌匀 ， 使盆里的调料和食材充分融合 ， 拌匀以后 ， 装入盘中即可食用 。



以上就是今天分享的6道高钾菜 ， 简单好学 ， 随便吃点 ， 整个秋天精神满满！

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