一说起银耳就想起红枣银耳羹 ， 炖起来要几个小时 ， 觉得麻烦 ， 今天咱给大家分享一道银耳简单的吃法 ， 泡好了一切一拌 ， 2分钟做一道菜 ， 开胃下饭还滋补 。
1.银耳提前泡上 ， 泡发以后切成小朵 ， 黄色硬根部分 ， 可以切掉一部分 ， 别切得太多 ， 会散开 。
小葱一小把 ， 洗净后 ， 切成小段 。 西红柿小半个 ， 切成小块 。
2.锅内烧水 ， 水烧开后倒入泡好的银耳 。 焯水30秒捞出 ， 然后用清水冲洗一下放在盆里 。

放点食盐、胡椒粉、陈醋、红油、淋点出味的香油 。 倒入一点开水 ， 搅拌化开调料 ， 倒入银耳和小葱西红柿 ， 搅拌均匀后就可以食用了 。

如果时间充足 ， 也可以经常炖点红枣银耳羹 ， 把银耳炖出胶质 ， 喝着更补 。
钱多钱少 ， 女人过了三十岁 ， 都应该对自己好一点 ， 无论岁月如何流逝 ， 生活多么不易 ， 都要保持愉快的心情 ， 先有好心情后有好身体 。
有条件就多吃这两种水果：
第一种：柚子
以前在北方是吃不到南方的特产 ， 像荔枝、柚子 ， 也只能在书本上看看图片 ， 过过眼瘾 。 如今得益于发达的交通 ， 一年四季都能吃上新鲜的水果 。
春天风大皮肤干燥 ， 多吃点柚子能使皮肤光滑细腻 ， 白嫩有弹性 。
第二种：柠檬
别看提起来柠檬胃里就想起酸 ， 咬一口立马就能酸倒牙 。 可柠檬却是高度碱性食品 ， 具有很强的抗氧化作用 ， 促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着 。
但是再好的东西也不能多吃 ， 长期大量的喝柠檬泡水会腐蚀牙齿 ， 对胃也不友好 。

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