如果用褪黑素治疗失眠 ， 一般要根据失眠的情况 ， 按需用药 。通常在睡前服用 ， 入睡困难患者超过30分钟无法入睡时需要给予一次褪黑素 ， 以改善入睡困难引起的失眠 。
在睡眠维持障碍中 ， 您可以在半夜醒来时服用一次褪黑素 。通常 ， 您需要根据睡眠障碍按需服用褪黑素 。如果您已经可以入睡 ， 则不需要服用褪黑素 ， 包括如果没有睡眠维持障碍 ， 则不需要服用褪黑素 。
【褪黑素什么时候吃一次】
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