22.黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因为慢性疾病 ， 而是因为睡眠不足 ， 用沾了凉浓咖啡（3汤勺咖啡兑100克开水）的湿布敷在黑眼圈部位 。咖啡因是非常好的血管收缩剂 ， 这种方法青光眼患者禁用 。
23.预防感冒：如果你准备牛奶咖啡和三明治做早餐 ， 可以在每片粗粮面包上涂薄薄一层黄油和2-3瓣捣碎的蒜 。蒜层上还可以放些干酪和蔬菜 。这样的早餐的秘密在于：蒜可以消灭所有的细菌 ， 而牛奶咖啡可以消除蒜味 。
24.掉头发：擦碎一个洗净的土豆 ， 榨出土豆汁 ， 加入2汤勺芦荟汁和20克蜂蜜 。把这种混合物转圈涂在头部皮肤上 ， 用毛巾将头发包2个小时 ， 然后仔细洗净 。每周进行这种疗法两次 ， 会获得效果 。
25.嗓子痛：当你刚刚着凉 ， 感觉嗓子发痒和嗓子不舒服时 ， 用两茶勺苹果醋兑入一杯凉开水中 。喝掉三分之一 ， 其余的每小时漱口一次 。通常一昼夜疼痛就会消失 。
26.吸烟：正确的排除体内尼古丁的方法：取2-3汤勺燕麦（可以带壳） ， 洗净 ， 倒入2-3升水中 。然后用小火烧开后再煮15-20分钟 。然后把锅包起来 ， 放在暖和的地方一昼夜 ， 过滤后 ， 放入冰箱 。每日服3次 ， 每次120克 ， 饭前半小时服用 。
27.失眠：如果你经常失眠 ， 那么准备些薰衣草香精油或者普通的新鲜柠檬 。睡前半小时在灯泡上滴上1-2滴薰衣草香精油或者柠檬汁 ， 挥发的物质作用于大脑 ， 使身体放松、镇定 。
水果蔬菜就能治疗身体小毛病
头发染发烫发——鳄梨
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂 ， 头发变得干枯 。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸 ， 对干枯的头发有特殊功效 。
大脑过度用脑——香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏 ， 除了大脑疲惫 ， 还常常感到情绪低落 。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪 。由于过度用脑消耗多种维生素 ， 因此营养师建议同时补充善存等多维生素片 。
眼睛过度用眼——番木瓜
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕 ， 过度用眼 ， 则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗 ， 眼睛感到干燥、疼痛、怕光 ， 甚至视力下降 。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜 。
牙龈牙龈出血——猕猴桃
牙龈健康与维生素C息息相关 。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱 ， 常常出血、肿胀 ， 甚至引起牙齿松动 。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的 ， 因此是最有益于牙龈健康的水果 。

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