辣椒|如果不差钱，强烈建议，中老年人常吃8种零食，既解馋还有益健康( 四 ) 辣子鸡

4.杏子腌制好之后，已经腌制出了很多水，腌制出来的杏子水可以当果汁喝。把腌制好的杏子放进锅中然后再大火烧开慢慢翻动防止把杏子给捣烂了，尽量保证杏子的完整性
5、杏子煮好之后直接放在一边放置一晚上，经过一晚上的放置，杏子已经完全入味了，然后再放在阴凉处直接给风干

6、完全风干的杏干，就可以直接吃了，可以放在阴凉的地方这样保存得比较久，美味好吃的零食杏干就做好了。
酸奶

很多朋友都习惯在吃完饭以后喝点酸奶，其实也是为了促进肠胃消化，酸酸甜甜的酸奶不仅能激发我们的食欲，还能促进胃液的分泌，提高胃动力。

推荐食谱：【酸奶蛋糕】所需食材：酸奶鸡蛋面粉柠檬白糖1、准备三个新鲜的鸡蛋，先把鸡蛋给打进碗中，然后再把蛋黄跟蛋清分离，蛋清放在一边留着备用，可以炒菜也可以做其他的面食

2、接下来把蛋黄放入碗中，然后再倒入一些食用油，之后再加入适量的酸奶，然后给充分地搅拌一下，直接给搅拌成糊糊状
3、接下来准备一些面粉，尽量准备一些底筋面粉，然后再用筛子给筛入鸡蛋液里面，过筛的面粉吃起来会更加细腻好吃，然后再搅拌成细腻的面糊

4、取出弄好的蛋清，放入一些柠檬汁，然后再用打蛋器，直接打发成泡泡状，接下来往里面添加白糖。分三次加入，每天添加之后都要完全打发，最后一次添加一些白糖，然后再添加一些玉米淀粉再次给完全打发

5、打发好之后然后再放入弄好的蛋黄里面，翻拌均匀从下往上翻，慢慢地翻动，然后再放入一些蛋黄糕，再次翻拌
6、准备一个模具然后再把内壁给刷食用油，把弄好的给倒进去整理平整，然后再放入预热好的烤盘里面，上下火150度直接55分钟左右

7、烤盘取出然后再脱模美味好吃的酸奶蛋糕就做好了，特别的松软好吃。
海苔

说到海苔，肯定是大家的最爱了，酥酥脆脆，一股大海的味道，很好吃，海苔好吃，但是价格也有些小贵，我们可以在家里做。
推荐食谱：【手工自制海苔】所需食材：海苔芝麻食用油
1、准备一个大碗调一个料汁，先放入一勺白糖，再放入两勺生抽，充分地搅拌均匀，使其完全化开然后再放入一个密闭的玻璃容器里面放在一边备用
2、准备适量的新鲜的海带，先把海带给清洗一下，海带清洗两遍，洗净之后捞出，然后再放入盆中备用

3、接下来往盆中添加一些食用油充分的搅拌均匀，使紫菜均匀的裹上食用油，这样可以使紫菜更加酥脆好吃
4、电饼铛预热不刷油，预热之后然后再放入海苔，小火慢慢的翻炒，慢慢的紫菜会变干，颜色也会逐渐变绿

5、紫菜一直炒到焦脆的时候然后再放入白芝麻，继续不停地翻炒，一直炒到能够闻出白芝麻的香味
【辣椒|如果不差钱，强烈建议，中老年人常吃8种零食，既解馋还有益健康】6、一直炒到芝麻焦黄酥香，紫菜也比较酥脆，然后再盛出晾凉之后就可以吃了，特别的酥脆好吃，一次多做一些，然后再放入密闭的玻璃容器里面，随吃随取，特别的方便。

辣椒|如果不差钱，强烈建议，中老年人常吃8种零食，既解馋还有益健康( 四 )

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