美食教程|三伏天要补阳,多吃4道肉菜,营养高蛋白,开胃又解馋,轻松度夏( 二 )


1、口蘑洗干净后切块 , 鸡胸肉洗干净后也切块 , 鸡肉块加入食盐、生抽、老抽、料酒、淀粉、黑胡椒粉、食用油 , 用手抓拌均匀 , 腌制10分钟 。
2、蒜瓣切片 , 香葱切葱花 。 起锅烧油 , 放入蒜片炒香 , 倒入口蘑翻炒一会儿 , 炒出汁水后倒入腌好的鸡胸肉 , 大火翻炒至鸡肉颜色焦黄 , 加入适量食盐、生抽调味 , 撒上葱花即可出锅 。

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