注重细节令婚姻更稳固 _生活百科

据美国MSN网站报道，加拿大婚姻治疗师戈特曼在多年的婚姻咨询治疗中，总结了8项建议，让你轻松拥有幸福的婚姻。
“想拥有快乐的夫妻关系，一定要理解另一半的不同，要很清楚在什么点该停下来，不再改变对方。”戈特曼说。
如果你的另一半知道他（她）做的事会获得表扬，他（她）会更希望改变自己，积极行动。你应该表达你想要的东西，而不是表达你不想要的东西。比如不要说“我讨厌你非得把一切都计划好” ，尝试去说“我很喜欢我们能漫无目的地待在一起一整天。”
【注重细节令婚姻更稳固】戈特曼的研究发现，每对快乐的夫妻都至少有20个积极的瞬间，比如分享看到的好东西，称赞彼此，或者温柔地触摸，这些都可以应对消极的时刻。每天跟对方说三件积极的事，说得具体些。比如，不要说：“你是个好爸爸”，而是告诉他“你是个好爸爸，因为你带着女儿玩迷宫游戏。”
回忆美好的往事就是在改变你的心态，回顾并审视你们的关系。当你觉得你们的关系需要改善一下时，都可以尝试这个训练：重温你们的第一次约会，重温你们之间的重要时刻，或者重新演绎一遍你们最美好的一段故事。
人们总是希望一些人能替自己说话，关键时刻希望有人支持，所以，不要站在对方发泄对象的那一边。快乐的情侣要懂得何时必须要站在一起。
婚姻关系是一种脆弱的生态系统，这就是有些国家的离婚率高达50%的原因所在。你拥有了一份安全的关系，并不代表你就可以任意妄为，要尝试更多的努力。快乐的情侣还会经常约会，为感情不断增添新的燃料。
快乐的情侣通常很留心另一半的每个举动。戈特曼的团队对120对新婚夫妻进行研究，发现其中86%的人善于观察伴侣的举动，结婚6年后他们的婚姻关系还保持稳定；而不善于留心另一半的人中，33%的人都离婚了。所以，要留心小细节，回应对方的需求。
不能只关注一些重要的事。婚姻关系能够巩固，真正重要的其实是那些生活里的小事。比如当对方想发泄时，你陪在身边；对方需要一个拥抱时，你能及时伸出双手；对方不开心时，给他（她）做最爱吃的饭菜。婚姻需要信任、理解和赞许，这才是真爱。(熊舒)

注重细节令婚姻更稳固

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