可乐|减脂期越吃越瘦的主食，学会这4种做法，助你轻松扔掉“游泳圈”( 二 ) 雪碧

四、皮蛋燕麦粥低卡饱腹，又软又糯的皮蛋燕麦粥，没有人会拒绝吧？尤其是减脂期还嘴馋的朋友，花10分钟，来一碗咸香扑鼻的皮蛋燕麦粥，是不是更有减肥的动力了呢？

食材：
即食燕麦、鸡蛋、生菜；
做法：
1、生菜洗净切段，皮蛋去皮，切碎成1cm左右大小的颗粒状；
2、即食燕麦倒入锅中，加清水，煮开，放入皮蛋煮3分钟，再加入生菜碎煮1分钟，加半勺生抽和少许食盐调味即可。

4种燕麦的做法就分享完了，如果你也想越吃越瘦，赶紧试试哦！

【可乐|减脂期越吃越瘦的主食，学会这4种做法，助你轻松扔掉“游泳圈”】
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可乐|减脂期越吃越瘦的主食，学会这4种做法，助你轻松扔掉“游泳圈”( 二 )

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