其次 ， 当家庭当作员之间呈现矛盾 ， 并试图将你牵扯进来 ， 或是一方想要拉你“站队”时 ， 你要警告本身和对方：这是你们之间的矛盾 ， 我的过度卷入毫不是有用、长久的解决之道 。 当然 ， 你可以倾听他们的设法 ， 可以给出你的建议 。 但仅此罢了 ， 你不克不及替他们决议 ， 无法帮他们执行 ， 更不应牺牲本身去解决他们的胶葛 。
这一起头会有些坚苦 ， 甚至可能受抵家人的责难 。 但 ， 若是你是以对于成立小我鸿沟感应焦炙或愧疚 ， 要记住 ， 完当作与原生家庭之间的分化 ， 才是拥有自力人格的关头的第一步 ， 而这恰是对峙自我最主要的前提 。
我们都巴望链接 ， 追求归属 ， 期盼被接管 ， 却也不想是以掉去自我 。 但 ， 我们却时常在不知不觉中过度干与他人 ， 或是把他人的情感揽了过来 。 曾经看过粉丝留下的一句话 ， 是这样说的：你中有我 ， 我中有你 ， 而你是你 ， 我是我 。 我想 ， 这大要才是一段关系最好的模样 。
以上 。
KY作者 / 咯咯
编纂 / KY本家儿创们

References：
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Bowen, M. (1976). Theory in the practice of psychotherapy.Familytherapy: Theory and practice,4, 2-90.
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Skowron, E. A. (2000). The role of differentiation ofself in marital adjustment.Journal of counseling Psychology,47(2),229.
【易烊千玺：坚持自我，终将逆袭 | 如何确定自己到底想要什么？】Skowron, E. A., Wester, S. R., & Azen, R. (2004).Differentiation of self mediates college stress and adjustment.Journalof Counseling & Development,82(1), 69-78

以上内容就是易烊千玺：坚持自我 ， 终将逆袭 | 如何确定自己到底想要什么？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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