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疫情非常时期囤货指南，教你保障基础生活
着急请参看：米面粮油，油盐酱醋，肉蛋奶，葱姜蒜，方便面，火腿肠，咸菜，老干妈，调料（锅一定要有），现金等。
五谷杂粮，饼干，巧克力，即食燕麦，速食，抽纸，感冒药，过敏药，阿莫西林。
1、主食及充饥食品
大米，面粉，挂面（米粉、意大利面），面包，粗粮（花生大豆，放调料煮一下能当主食或小菜有空气炸锅一定要囤花生）（糙米、燕麦米、小米、紫米、
绿豆、红豆等），可当主食且耐存放（南瓜，土豆，红薯、芋头、山药等）
方便速食（方便面、酸辣粉、自热米饭、螺蛳粉，热干面，米粉，或熟食半成品等）
速冻食品（水饺、馄饨、馒头、包子、手抓饼，豌豆玉米粒）
其它：饼干，即食麦片巧克力，蛋白粉
2、肉蛋奶：
牛羊猪鸡肉（首选猪肉），鱼虾海鲜类，鸡蛋鸭蛋鹅蛋，乡巴佬，牛奶，奶粉，豆浆粉
3、蔬菜水果
蔬菜：葱姜蒜必备，咸菜，榨菜，腐乳，绿叶菜，耐放的洋葱，白菜胡萝卜，卷心菜，莲藕，西红柿，土豆，干货（木耳，腐竹，裙带菜
，紫菜干海带，粉条）
水果：苹果，橘橙类，梨，哈密瓜，西瓜，不耐放的可少买，保鲜膜必备
罐头：午餐肉、八宝粥，鱼肉番茄罐头，水果类、金枪鱼
腌制品：腊肠，研制的咸菜，辣白菜，鱼肉类
4、调料
油盐酱醋，葱姜蒜，鸡精，料酒，蚝油，辣椒，花椒，八角，胡椒粉及其他香料
火锅底料，老干妈，牛肉酱，辣椒酱，黄豆酱，拌饭酱，浓汤宝，
5、生活用品
口罩、酒精消毒液，抽纸卷纸、卫生巾、牙膏、洗面奶、洗发露、洗衣液、垃圾袋、一次性手套、尿不湿、宠物用品
6、常备药品
阿莫西林，氯雷他定，感冒药，肠胃药，止痛药、烫伤药
7、零食
薯片，可乐，雪碧，花花绿绿饮料、饼干，巧克力，瓜子，咖啡，养乐多，红绿茶，茶叶，牛奶、啤酒
辣味零食：泡椒凤爪、花椒锅巴，邬辣妈辣条，麻辣王子，翻天娃大辣片，魔芋爽，辣条，小鱼仔，周黑鸭鸭脖（真空包装），香辣藕片，火鸡面、烤面筋
其它零食：一口酥（鸡蛋酥），无穷农场烤鸡腿，叙永豆腐干，美心蛋卷
8、现金
【饼干|囤货指南 | 北京上海疫情囤货指南，打印出来照着买】适度囤货，理性购买，仅供大家参考！

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