辣条|疫情持续爆发,6道清热去火汤的做法,调理身体,一学便会( 二 )


(4)放入菊花 , 搅拌均匀 , 用中火煲煮至食材熟透 。
(5)关火 , 将煮好的汤盛出 , 放置片刻 , 就可以食用了 。
六、苦瓜恋鱼汤

1、原料:
鲈鱼肉115克、苦瓜105克、鸡腿菇75克、胡萝卜45克 , 葱花、姜片各少许
2、调料:
盐2克、鸡粉2克 , 水淀粉、食用油各适量 , 胡椒粉少许
3、制作过程:
(1)将鸡腿菇洗净 , 切片;胡萝卜去皮、洗净 , 切片;苦瓜去籽 , 切片 。
(2)将洗净的鱼肉切片 , 放入水淀粉、胡椒粉、食用油、盐、鸡粉各1克 , 腌渍10分钟左右 。
(3)起锅烧油 , 爆香姜片 , 放入苦瓜、胡萝卜、鸡腿菇 , 炒至均匀 。
(4)倒入清水 , 用大火煮3分钟至食材熟透 , 加入盐1克、鸡粉1克 , 放入鱼片 , 续煮1分钟 。
(5)关火 , 盛出煮好的汤料 , 撒上葱花 , 即可食用 。
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