养生汤|花甲这样炒,鲜嫩多汁,营养不流失( 二 )


4、起锅烧油 , 油温5成热时 , 放入姜、葱、蒜和小米辣先煸炒出香辣味 , 然后再放入一勺生抽、一勺蚝油炒香 。

5、炒香后 , 倒入花甲原汤加盐、鸡精、白糖 , 接着淋入适量的水淀粉色芡 , 把汤汁收至浓稠 , 放入花甲迅速翻炒均匀 。

6、最后放入葱段、香菜翻炒均匀即可出锅装盘 。

这样炒出来的花甲营养不流失 , 味道特别的鲜 , 赶紧试试吧!
三、美食小贴士
①花甲买回来不要直接下锅 , 要精心处理下里外的细沙 。
②花甲不要再焯水了 , 焯水会导致营养流失 , 放入少量的料酒和清水直接焖出来的原汤还可以再次利用 。
③炒花甲时放入淀粉水 , 这样可以有效地收汁并粘附在花甲肉上 。
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