锅内加油 ， 烧热后倒入蛋液 ， 炒
留底油放入蒜末 ， 爆香后倒入胡萝卜翻炒 ， 再倒入黑木耳翻炒 ， 炒均匀后加少许水 ， 盖
时间到后倒入鸡蛋 ， 加少许盐、鸡精快速翻炒 ， 最后加少许淀粉水勾芡 ， 撒少许葱花即可出锅 。
以上五道菜都是不错的下饭菜 ， 清淡少油 ， 还富含营养 ， 适合夏天里经常吃 ， 你都学会了吗？当不知道吃什么的时候就做这些 ， 保准吃得香 。 我的分享就到这里了 ， 喜欢我 ， 就请关注我吧 。
猜你喜欢
- 全英|俄乌冲突影响食材供应，英国3000家炸鱼薯条店或关闭
- 食材|远红外穿透蒸烤 唤醒食物深层滋味|苏泊尔蒸烤一体集成灶MQ55
- 面包|夏天可以试试这个早餐面包，咬一口还爆浆，甜而不腻，孩子超爱吃
- |几块钱的东西，却是免疫之王，增强孩子抵抗力，天热要多吃
- 羊肉|天热了，推荐8道解馋的“硬菜”，还是吃肉过瘾，不油腻适合夏天
- 烧卖|胃不好的人多吃这团子，调理肠胃、补气养血，我家隔三差五做着吃
- 黄油|夏天可以试试这个早餐面包，咬一口还爆浆，甜而不腻，孩子超爱吃
- 食材|夏天太热没胃口，分享5道“懒人”菜，简单开胃，整个夏天吃不烦
- 辣椒|这糕点是儿子最爱，我隔两天做一次，有助于消化，多吃孩子身体好
- 紫薯|夏天这糕点可多吃，每周吃上2次，坚持1月，减肥瘦身气色好