【鲜橙苹果胡萝卜汁做法】
1 用来做鲜橙苹果胡萝卜汁的食材 ， 用了苹果、鲜橙和胡萝卜三种食材 ， 这里各种食材的分量可以根据喜好调整 ， 如果喜欢胡萝卜 ， 可以多放一些 。
2 胡萝卜削皮切块放入果汁杯 ， 做蔬菜汁的蔬菜不要煮 ， 会破坏维生素 。
3 把部分胡萝卜块、苹果块和橙肉放进果汁杯 ， 用果汁杯搅拌几下就要好喝的鲜橙苹果胡萝卜汁 。

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第五款 莲子茨实米糊 【莲子茨实米糊的食材】
莲子50克 ， 茨实 50克 ，大米 50克 ， 冰糖20克 。

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【莲子茨实米糊的做法】
1 做这款米糊用白莲子比较好 ， 做出来会奶白色 ， 莲子去心再用来做米糊 。
2 把莲子和茨实用清水洗净 ， 大米冲洗干净 。
3 把莲子、茨实和大米放入破壁机 ， 注入800毫升水 ， 用破壁机的米糊功能键 。
4 机器工作完毕就有莲子茨实米糊了 。
好啦 ， 以上就是关于五种早餐的具体分享啦 。 大家喜欢哪种早餐呢？欢迎评论区分享给我们哦 。 喜欢本文章记得收藏加转发 。 咱们下期见 。

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