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胃是人体最重要的一个消化器官 ， 一个人的胃如果出现了问题 ， 那么他肯定整天吃不好睡不香 。 当今社会 ， 十个人九个人都有胃病的 ， 养胃需要三分药 ， 七分养 ， 大家一定要学会一些保养的方式 ， 建议日常生活中多食用一些碱性食材 ， 能杀菌养胃辅助修复胃黏膜 ， 身体越来越好 。
一、黄瓜
推荐食谱【蒜泥皮蛋拍黄瓜】
食材：黄瓜、皮蛋、大蒜、小米椒、葱花、生抽、糖、醋
1、黄瓜去皮 ， 然后用刀拍松 ， 再切块 ， 这样做的黄瓜口感会更好；
2、皮蛋切小块 ， 不好切 ， 就用棉线来切；
3、小米椒切圈 ， 大蒜剁碎 ， 葱切葱花；
4、然后将蒜泥、小米椒、葱花、生抽、糖、醋调成酱汁；
5、切好的黄瓜加入酱汁拌匀；
6、最后加入皮蛋拌匀就可以开吃啦！
二、黑木耳
推荐食谱【木耳粉丝包】
食材：500克面粉、3克白糖、5克酵母、250克温水、20克猪油、1把红薯粉条、1把木耳、1个大白萝卜、1个洋葱、2个八角 、1把花椒、2勺生抽、2勺蚝油、1勺盐、1勺胡椒粉
1、先来和面 ， 500克面粉、3克白糖、5克酵母、250克温水 ， 搅拌成絮状后加20克猪油 ， 和面的时候加点猪油 ， 做出来的包子更加光滑洁白；
2、接着我们来上手揉面 ， 揉好的面团儿是不软不硬的 ， 而且表面非常的光滑 ， 我大约揉了5分钟左右 。 揉好后盖上保鲜膜醒发至体积的2倍大 ， 现在温度比较低不太好发面 ， 我直接放在烤箱里面用的发酵功能 ， 38摄氏度一个小时；
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