买回海带之后 ， 拿出所食用的数量之后 ， 把海带先用清水涮几次 ， 可以在涮的时候拿刀切成十公分左右 ， 然后涮好的海带放入一个器皿中 ， 倒入热水 ， 加上点糖 ， 几分钟之后就可以把水倒掉了 。 吃的时候现在锅中煮10分钟 。
食材盐渍海带 300g
五花肉 200g
食用油 少许
葱花 少许
生抽 少许
味精 少许
方式/
1盐渍海带放在清水中浸泡3个小时 ， 中心多换几回水 ， 切当作片 ， 放在滚水中焯3分钟 。
2猪五花肉洗净 ， 切当作薄片备用 。
3锅内放入少许油 ， 放入五花肉翻炒至出油放入葱花、海带翻炒 。
4【盐渍海带炒花肉片】锅内倒入生抽、味精翻炒平均 ， 出锅盛盘 。
以上内容就是盐渍海带炒花肉片的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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