钟薛高|进入“毒七月”建议:多吃6菜2果,营养足味道好,家人舒坦过三伏( 三 )


做法:1、准备一个火龙果 , 白砂糖30克、白凉粉30克、清水500克 , 红心火龙果去皮 , 随意切成均匀小丁待用 。
2、锅中倒入水 , 放入白凉粉搅匀 , 边煮边搅拌 , 然后中火煮开冒泡 , 加入白糖搅拌融化 , 接着把切好的火龙果丁倒入锅中 , 再次煮开就可以倒入事先准备好的容器中了 。
3、倒入容器中 , 放凉后再入冰箱冷藏两个小时 , 口感更好 , 取出脱模 , 切成合适的大小开吃了 , 晶莹剔透 , 爽滑Q弹 , 非常的好吃 。
4、清凉解暑 , 大人小孩都爱吃 , 吃起来也比较放心 , 制果冻由于没有防腐剂 , 所以不宜长时间保存 , 最好现做现吃哦 。

【韭苔炒牛肉】

食材:牛肉、韭苔、姜、料酒、胡椒粉、生抽、淀粉、五香粉、盐 。
做法:1、一把鲜嫩的韭苔 , 一块牛肉 , 1小块姜 , 根据自己的口味 , 可以准备几根小米椒 。
2、把牛肉冲洗干净切成细条 , 牛肉条里加入料酒、胡椒粉、生抽、淀粉一起抓匀腌制15分钟 , 再加点油拌均匀腌制5分钟左右 , 这样炒出来牛肉口感比较滑嫩 , 韭苔掐去老的根茎 , 花苞可以食用 , 不用去掉 , 然后清洗干净 , 切成长段 , 姜切成姜丝 。
3、锅中倒适量油 , 油热后放入姜丝 , 放入牛肉条煸炒变色 , 牛肉不要炒太长时间 , 否则会发柴不嫩 , 影响口感, 然后快速倒入韭苔段 , 翻炒均匀 , 放少许食盐五香粉 , 一起翻炒半分钟断生就可以了 。
4、韭苔很鲜嫩 , 不要翻炒时间太长 , 韭苔就不翠绿了 , 吃起来会没有鲜脆的口感 , 韭苔炒牛肉是一道很普通的家常菜 , 荤素搭配营养全面 , 美味可口 。

莫愁厨路无知己 , 谁人不识小面姨 。 大家好!我是小面姨 。 不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处了日子里 , 一起分享美食生活知识 , 一起体验美食生活快乐!在此 , 道一声谢谢!好了 , 亲爱的朋友们 , 今天的文章就和大家分享到这里 , 如果您对本文有任何不同的看法 , 欢迎在文章底部评论处发表您的观点 , 我们会认真阅读您的每一条留言~
声明:本图文为作者原创内容 , 未经许可进行转载属侵权行为 , 本人将予以投诉!

猜你喜欢