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七月份 ， 我碰到这4种菜从不手软 ， 实惠美味又解馋 ， 错过还要等一年 。 亲爱的好朋友们 ， 大家好 ， 今天又到了 ， 给大家分享美食的时刻了 ， 你们准备好了吗？
七月份可是各种蔬菜丰收的季节 ， 所以今天分享给您 ， 七月份我碰到这4种菜从不手软 ， 因为这4种菜 ， 实惠美味又解馋 ， 如果错过了 ， 还要再等一年 ， 废话不多说 ， 接下来就把这4种菜 ， 以及它们各自美味的做法 ， 分享给您 。
1、空心菜 。七月份 ， 我碰到这4种菜从不手软 ， 这第一种就是空心菜了 ， 空心菜可是七月份 ， 特有的蔬菜 ， 在每年的七月份最为鲜嫩好吃 ， 接下来把美味的蒜蓉空心菜做法 ， 分享给您 。
空心菜买来后摘掉老叶 ， 切去老根 ， 然后切段 ， 清洗干净控干水分 ， 然后锅中水开后 ， 放点盐和油 ， 把空心菜下锅 ， 烫30秒后捞出来控水备用 ，
接着葱蒜末炒香之后 ， 把空心菜下锅 ， 放少许的盐胡椒粉 ， 生抽调味 ， 大火翻炒均匀 ， 就可以出锅装盘啦 ， 营养美味又解馋 ， 错过还得等一年 。
2、长茄子 。七月份 ， 我碰到这4种菜从不手软 ， 这第2种就是长茄子了 ， 长茄子在每年的七月份最为鲜美好吃 ， 接下来就把美味的蒜泥茄子做法 ， 分享给您 。
长茄子两根一分为二 ， 然后再二分为四 ， 把它放在盘子上 ， 封上保鲜膜 ， 或者再倒扣一个盘子 ， 水开上锅蒸上20分钟 ， 蒸好后取出来 ， 放在盆中 ， 用擀面杖捣碎 ，
然后放上一勺蒜泥 ， 一勺生抽和陈醋 ， 再来半勺白糖 ， 一勺精盐 ， 一勺鸡精和味精 ， 然后再放点香菜末 ， 再来点香油 ， 拌匀后就可以吃啦 ， 实惠美味又解馋 ， 错过了还得等一年 。
3、丝瓜 。七月份 ， 我碰到这4种菜从不手软 ， 实惠美味又解馋 ， 这第3道菜就是丝瓜啦 ， 丝瓜口感嫩滑 ， 含水丰富 ， 在每年的七月份 ， 最为好吃 ， 接下来把美味的肉末丝瓜做法 ， 分享给你 。
丝瓜买来后削掉外皮 ， 切成滚刀块 ， 水开下锅 ， 把丝瓜烫30秒后捞出来控水备用 ， 五花肉末下锅 ， 煸炒出油后 ， 放点葱姜蒜干辣椒炒出香味
，
然后放上一勺蚝油 ， 一勺生抽 ， 少许的老抽 ， 再来一勺糖 ， 一勺盐 ， 一勺鸡精和味精 ， 然后把丝瓜下锅 ， 大火翻炒个一分钟 ， 炒透入味后 ， 就可以出锅装盘了 ， 实惠美味又解馋 ， 错过还得等一年 。
【梅菜|7月份，我碰到这4种菜从不手软，实惠美味又解馋】
4、杭椒 。七月份 ， 我碰到这4种 ， 菜从不手软 ， 这最后一种就是杭椒了 ， 杭椒在每年的七月份 ， 最为鲜美好吃 ， 辣味足 ， 特别下饭美味 ， 接下来把美味的杭椒炒鸡蛋做法 ， 分享给您 。
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