辣椒|进入毒七月，饮食宜“增甘减苦”，建议吃“1米2肉3果”，身体好( 四 ) 香蕉

4、锅里煮开后撇去浮沫，然后捞出排骨放在一旁。

5、再准备一根山药，削皮后切大块儿，然后放入清水中泡着。
6、接着再准备2个雪梨和1个胡萝卜，雪梨先削皮，再切块儿去核，切好后也加清水泡起来，避免氧化变黑。
7、胡萝卜就不用削皮了，洗干净后直接切成大块儿就可以了，同样的用清水泡着。
8、砂锅烧水，先下排骨和黑豆，大火煮开后转中火炖30分钟，先把黑豆煮熟。

9、然后再下胡萝卜、山药、雪梨继续煮20分钟，煮到汤变得微甜，山药变得软绵绵的就可以了。最后再加1小把枸杞和一点点盐。

这里加盐主要是为了更好的突出汤的鲜甜，超级好喝的雪梨黑豆排骨汤就做好了。山药软绵绵的，雪梨甜甜的，不用放糖也好喝。这道汤既养颜润肺还非常的温补。

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辣椒|进入毒七月，饮食宜“增甘减苦”，建议吃“1米2肉3果”，身体好( 四 )

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